1樓：匿名使用者
這可是自身體質問題,跟代謝有關係，肌肉勞累一天了,不能充分休息放鬆,導致肌肉運動後產生的廢物（尿酸鹽結晶）不能及時排出體外所致．從中醫的角度講，應屬寒或勞損，或血虛筋失所養，治以活血化瘀，祛風散寒，養血榮筋
2樓：無情畫
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的.
3樓：匿名使用者
造成抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腿部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。 如何減少腿抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
4樓：喬棟談健康
小腿肚酸脹、麻木，不只是腰椎間盤突出，這4種原因要知道
5樓：鬆南沐
小腿總是酸， 是小腿氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它是如何導致的呢？
小腿肚子經絡血管受寒，寒氣侵入其中，阻塞氣血執行。
小腿肚子經絡血管受垃圾物質，代謝廢物，寒溼等阻塞。
體弱，氣血不足。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通小腿淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將小腿肚淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，小腿氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養小腿，將變得輕鬆，靈活，強健，有力。
為什麼小腿肚總是很酸？
6樓：啡揭呂螘
晚上睡覺時小腿肚子酸脹，通常有如下幾個因素：第
一、最常見的因素是前一日運動量過大，或體內的糖酵解過多釋放大量atp的同時，會導致體內產生過多的乳酸，乳酸會在腿部尤其是肌肉相對較發達的地帶聚集，而導致小腿肚子的酸脹。第
二、高溫中暑時熱痙攣、熱衰竭和熱射病的同時，就會出現橫紋肌溶解，也會在晚上睡覺時小腿肚子酸脹。第
三、運動方式、方法不正確，也會出現體內肌酸激酶蓄積過量導致小腿痠脹。第
四、小腿接觸大量的過敏原史，導致區域性的**過敏，會出現小腿肚子的酸脹、疼痛。第
五、感染如血液逆行**染、周圍感染、丹毒或蜂窩組織炎時，也會在睡覺時出現小腿肚子的酸脹、疼痛。
7樓：匿名使用者
你好！你的症狀的原因之一是身體缺鈣和缺鉀引起的。另外一種原因就是你的脾胃功能虛弱引起的。
你要健脾養胃，將身體的氣血補足了才行。胃養好了，才能將我們吃進去的食物消化吸收轉化成氣血，由脾臟運化到身體的各個器官。你的血氣不足，血液流動慢，供給四肢的氣血和氧份也就少了，所以你就會有痠痛的感覺。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃補氣血，,健脾去溼：淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭)
8樓：匿名使用者
給你介紹一個我們模特平時的訓練體型的方法：每天貼牆半個小時，即後腦勺，肩膀，臀部，小腿肚，腳後跟這五個部位必須和牆壁貼著，剛開始可能堅持不了太長時間，你可以先做5分鐘，慢慢的加時間。注意做的時候必須提臀收腹。
這樣可以使腿部曲線看起來完美，使腿更修長。這個方法不但**，還能鍛鍊你的體型，提高氣質。
9樓：匿名使用者
我和你一樣哦~
告訴你啊
不能一直坐的 每坐半個小時就起來走動一下 活動5分鐘左右晚上用手適當的按摩一下 有好處的
10樓：匿名使用者
沒事多起來走走，坐的時候點點腳尖
11樓：匿名使用者
因為經常穿高根鞋的緣故
12樓：喬棟談健康
小腿肚酸脹、麻木，不只是腰椎間盤突出，這4種原因要知道
13樓：進夫成晴嵐
、腿痛原因有許多，根據你媽媽的年齡，缺鈣也是一種原因，你可以多給她吃含鈣量高的食物，如：蝦皮，牡蠣、牛奶（一天兩包）等，多吃水果素菜，素菜要帶顏色的比較好，有條件可以補充紐崔萊的鈣鎂片，我朋友用了效果很好。
2、當然還是繼續去醫院找到原因最好，這樣能對準下藥。祝你母親早日**！
腿肚子酸漲是怎麼回事
14樓：匿名使用者
小腿肚子酸脹的原因有三點：
1.長期不運動突然運動量過大，導致肌肉處於緊張的狀態引起的痠痛。
2.小腿不安綜合徵，是和腿部的血液**不足引起的，是活動量太少了，導致腿部血液不迴圈，白天長時間休息也是引起這種情況的。
3.缺鈣的原因，還有痛風也是會引起小腿肚子酸脹的現象，最好是去醫院檢查下，多按摩酸脹的部位，促進血液迴圈。
15樓：沐明深
腿肚子酸漲，是腿部氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
腿肚子酸脹便是那兒的經絡血管淤堵，氣血不通。
它或是腿部受寒，或是內部經絡血管受垃圾物質，毒素等阻塞，導致氣血執行不通。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得輕鬆，強健，有力。
16樓：重慶靜脈曲張醫院
單純的腿肚子痠痛，一般考慮勞累的原因，或者是血液迴圈不好的原因，勞累的原因休息休息就好了，血液迴圈不好的可以就醫，或者穿彈力襪試一下。
17樓：蔡曉剛
你好：像你所講的「腿肚子酸脹」這種情況一般與腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等病有直接的關係。建議去當地公立醫院做個腰椎核磁排除一下。
18樓：因為愛所以窮
考慮是下肢血液不迴圈導致，下肢靜脈曲張，靜脈曲張的表現症狀在早期無明顯變化，有些靜脈曲張患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息後可緩解。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
19樓：time逍遙自在
你好，表現為下肢肌肉酸脹不適感，需要考慮為肌肉疲勞所致的可能性比較大
20樓：極速青春
你好，考慮是腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風溼寒痛片。
意見建議：也可能是神經性原因引起的，一般服藥**即可，常服用止痛劑等，再配合外用中藥止痛貼劑，您還可以用超短波等**。
21樓：人靜心不浮
你這種情況多是體虛，氣血不足，腿部乳酸過多引起的症狀，建議平時適當活動，增強免疫力，睡前熱敷有助於緩解，不需要用藥，如果有肥胖，可以去驗血檢查下尿酸，沒有的話，不用擔心，睡前熱敷腿部，多按揉腿部都有助於緩解，平時注意多運動為好，必要時可以中醫診脈辯證以確定，中醫內科檢查是否有腎臟病變，如果沒有病變的話，可以中醫外科檢查下
22樓：毛_虎乙
考慮是不是過度的勞累的問題導致的了，那麼就是容易導致這個情況的了，另外是不是下肢的迴圈不好的問題導致的了，也是可能影響的了，建議到專業的醫院進一步檢查，查明原因。
23樓：呆萌笙
是不是你不經常運動然後突然劇烈運動了，還有就是吃壞東西了
24樓：板弟弟
1、腿肚子酸脹，中醫認為是腎虛導致，伴有氣滯血瘀。
主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液執行不暢引起發漲，而血液執行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。
2、指導意見：
建議：1）把雙腿抬高。
2）少走動，主要是不要腳下垂的時間過長。
3）服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。
4）對於腰間盤突出者要根據情況適當選擇**方法（如：按摩、鍼灸、中藥等）
25樓：愛丫丫彬
第一,晚上著涼了.第二,由於缺鈣而至.第三.可能是小腿不安綜合徵,建議找醫生**,
與下肢血液**不良有關.不是受涼的表現,因為晚上活動少了,下肢靜脈的被動迴流少,所以有這種情況.白天如果長時間睡覺不動也可能發生的.
當然不是那知只休息一兩小時的睡覺.你的感覺是區域性代謝產物堆積的表面 .第四,酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的,可以看看睡覺時腿部血液是否暢通,
有沒有被壓迫.或者有沒有抽痙的現象.另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺.
26樓：悲傷的小僧
有過受傷嗎，可能是受傷導致靜脈阻塞引起
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27樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
小腿肚發酸是怎麼回事
小腿肚子老是酸怎麼回事啊
28樓：匿名使用者
是缺少鍛鍊，多鍛鍊鍛鍊就會好了，到時候腿痠什麼都不會再來了
小腿為什麼總是很酸呢？
29樓：衛樂正楠
腿部酸脹,中醫認為腎虛導致,伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力,雙腿發沉,腎精不足而引起發酸,血液執行不暢引起發漲,而血液執行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。
泡腳只是緩解,並非**。 建議:1把雙腿 抬高。
2少走動,主要是不要腳下垂的時間過長。3服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對於腰間盤突出者要根據情況適當選擇**方法(如:
按摩、鍼灸、中藥等)。
30樓：
如果平時就缺乏鍛鍊的話，很有可能是由於一時性的活動過多而引起的這種痠痛的表現。現在的情況建議患者可以先注意觀察，注意休息，可以熱敷一下患處，促進血液迴圈的作用，必要的時候用一些活血化瘀的藥物來**，如果幾天後症狀會緩解的話，一般考慮問題是不大的。
31樓：
小腿發酸，考慮是以下幾種原因導致：第一種，首先可以考慮是由於近期不恰當的運動導致，要注意控制好運動時間和運動量，做柔和的運動，緩解肌肉痠痛的情況。第二種，考慮是由於腿部關節發炎導致，多與平時常摩擦，經常彎曲腿部有關，平時要注意多按揉，可以選擇中藥進行鍼灸緩解，必要的時候也可以去藥店購買消炎藥物**，比如塞來昔布膠囊
小腿肚子酸脹,怎麼回事，腿肚子酸漲是怎麼回事
小腿肚子酸脹，是小腿氣血執行不通暢所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。它是如何導致的呢？小腿受寒，寒氣侵入小腿經絡血管之中，阻塞氣血執行。年紀大，小腿受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。自身體弱，氣血不足，導致小腿氣血執行過慢 要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及小腿氣血執行...
小腿肚子疼是怎麼回事啊，腿肚子疼怎麼回事
在打籃球之前的那段時間，你應該很少有劇烈的運動，是以在打籃球時因為高強度的運動而造成了肌肉的輕微拉傷，這是很正常的事情，忍一下，大概一個星期就好了 小肚子疼一般女性朋友為常見,比如 盆腔炎,輸卵管炎,子宮炎,都會造成輕微的疼痛,經期小肚子疼更為平常,但也不能排除吃了不宜消化的食品,導致氣流動而帶來的...
小腿像抽筋一樣疼是怎麼回事啊，最近小腿肚老抽筋一樣的疼，怎麼回事
肌痙攣可能缺鈣也可能是缺鎂引起的 許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以...