1樓：匿名使用者
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活祕訣
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
2樓：匿名使用者
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
去海邊晒黑了，如何快速白回來？
3樓：匿名使用者
15個小妙方給你水潤嫩白肌膚..省錢哦~
1.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對**好，連對**都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。
2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有**過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1／2杯取適量塗抹於**紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與sk－ii**具有相同效果又省錢喔！
臉上有斑滴mm最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
6.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯的妙方。
7.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的有明顯改善。
10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
11.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
13.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透喔！！
15.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
4樓：t真水無香
用珍珠粉敷臉，做檸檬**效果都很好，但最好在晚上，因為檸檬是感光食物，不管是食用還是做**後出去晒了太陽會比沒用過更容易晒黑，但晚上做就可以避免了，要注意的是大多數的美白產品含有熊果素，它雖然能美白，但也感光，所以建議你白天防晒晚上美白，這樣是最好的了。
5樓：
首先馬上冷敷。
注意**的補水保溼，多喝水。
可以用喝剩的酸奶或牛奶敷一下，5-10分鐘後用清水沖洗乾淨，擦點保溼乳液，最好是質地輕薄清爽的著哩。
出門做好防晒，打傘。
6樓：戴蘊秋梵
每天堅持用牛奶洗臉.沒有什麼快速美白的方法,除非用鉛,汞超標的產品.
7樓：anny糖
用美白**啊~~
報紙上說的
短時間內就可以白回來
很有效的
8樓：紫金玄鐵
我每年夏天都被晒的很黑，可到了唔一冬天，就又白過來了~呵呵~
去海邊被晒黑了，怎麼才能快速變白回來？不只是臉，胳膊腿也黑了。該怎麼辦哪？
9樓：匿名使用者
多在室內，用清水間斷性的洗晒黑的**，然後抹點防晒霜。出門打傘，很快就能悔復
10樓：匿名使用者
樓上的真能說 不過一般沒幾個人會看 多喝水 不要再在太陽地上晒 時間長了 就好了 黑好啊 健康
11樓：匿名使用者
多在室內 這樣比較健康的變白
12樓：初源漾嫩紅素
洗不乾淨就是黑色素沉澱導致的，可以使用專業嫩紅素產品，另外多注意清潔和防晒，減少摩擦。
13樓：招待員附嗇
每天都要做好防晒的措施，多吃水果和蔬菜，多吃五穀雜糧。使用專業去黑的產品。
14樓：匿名使用者
建議可以使用專業的去除黑色素的櫻花嫩紅素進行去除，能從根源上解決肌膚黑色素沉澱問題，讓肌膚恢復自然粉嫩，重返年輕狀態。
去海邊玩晒黑之後如何做才能再變白？
15樓：日常嘮文化
晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
其實美白有一個簡單也是實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源。喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
16樓：方方的小烏龜
米酒蘋果塗臉，準備米酒和蘋果，把蘋果去皮和米酒搭配一起浸泡幾天後再加入一些蕎麥。最好是等待上一個禮拜後，把藥酒過濾出來用棉花蘸取一些塗擦臉部，堅持一天塗抹兩次每次敷臉幾分鐘，堅持一個禮拜能讓你的**迅速變白恢復紅潤哦~
甘油+醋敷臉，**晒得比較黑且本來**就粗糙的朋友們，可以用甘油搭配醋一起敷臉。用1:5的醋和甘油比例混合後，每天堅持敷臉能讓你的臉部膚色得到提亮變得更加細嫩。
香蕉牛奶**，晒黑後想要迅速變白那麼就採用香蕉牛奶這個方法吧！這也是最簡單有效的方法了。把香蕉攪碎成糊狀後加入全脂牛奶再加入少量的水，比例大概是2:
5:1。調配好的香蕉牛奶直接塗抹在臉上輕輕拍打臉部，隨後就像敷**那樣敷上二十分鐘後洗掉即可。
17樓：小菜哦
每天出去前半小時使用sof25-35的防晒霜就足夠了，這就是出去的時候，關鍵是回來的護理，一定要使用卸妝油，這樣才幹淨。再用洗面奶，然後擦乾臉部使用晒後修復化妝水，這樣是最管用的。
每天晚上再做簡單的護理就可以了，洗臉之後把有美白作用的爽膚水倒在幾片化妝棉上，然後分別敷在額頭，下巴，鼻子，臉頰，太陽穴上，等待10分鐘取下，輕輕拍臉部，全部吸收就可以了。對晒黑的**肯定管用！
鮮牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，再加適量麵粉調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。長期使用，增加**的活力和彈性，使**變的清爽，細膩，潔白。當然，適當的防晒護膚品也是必不可少的，選擇的時候要根據自己的**的性質和暴晒的程度來選擇！
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