1樓：捕捉可愛多
演員的自我修養就是在拍戲的同時也要對自己的身材進行管理。就在最近，有網友拍下了李易峰在拍攝過程中不忘保持身材的**。看到保持身材的方法，很簡單，很接地氣，也很實用。
雙手放在椅子上，身體傾斜，難怪李易峰能保持這麼好的身材！
看到自己非常漂亮的偶像現在已經開始這麼接地氣的健身方式，很多影迷都說自己曾經喜歡的偶像已經消失了。但李易峰肯定不會因此而放棄健身，因為這些動作其實都是為了拍攝電視劇，在電視劇中可能會有一些難度動作。
一個演員不僅要有紮實的演技，而且要有一個鏡中可見的好身材。要想詮釋一個好角色，他必須有一個與之相匹配的身體。李易峰從不粗心保養身體，從不放鬆鍛鍊。
最近，有人拍到他在拍攝間歇期利用身邊的板凳做運動。從**上我們可以看出，他穿著戲服，雙手撐在長凳上進行運動。動作真的雖然很辛苦但是很可愛，很多粉絲都稱讚他的動作。
粉絲們並說，這樣的偶像似乎很努力，但他們的心裡卻有一點心酸。我不得不說，因為演員演戲很自律，真的很敬業。
因為前幾日李易峰因體重增加被網友推上熱搜，於是他多年來一直關注自己的身材。很多網友都羨慕看到這樣優秀的身材。在採訪中，有記者問及**話題，李易峰表示「堅持」並分享了自己的**方法。
首先，我們必須吃早餐。大家都知道早餐的重要性，所以我們就不多談了。第二，李易峰不吃晚飯。
如果我們真的餓了，我們應該吃一些蔬菜，如西紅柿。最後但是是最重要的是，我們應該做運動。縱觀李易峰的微博，我們可以看到很多與體育相關的言論，如籃球、滑雪、游泳等，我們可以看到，李易峰非常注重身體形象，所以自己堅持下去，也是個健身男孩。
2樓：知足常樂
我覺得演員的自我修養確實非常重要，不過他們都很忙吧。
3樓：兔兔**答疑
我覺得他健身是因為拍劇需要吧，不過也算挺難得的了。
4樓：解說小九
算是吧，畢竟演員拍戲期間作息不規律，多抽點時間去鍛鍊一下，對身體也有好處。
5樓：教育懂王
沒什麼自我修養，只能證明李易峰對身材比較重視而已！如果李易峰胖了，他還怎麼演戲？
李易峰拍戲期間還在健身，男明星為了保持身材到底有多拼？
6樓：yaya諾於
最近李易峰在拍戲休息時間還在健身的**，讓我們驚歎明星為了拍戲保持身材是多少麼的辛苦，而且這個是多大的堅持。
說到李易峰，大家都應該十分熟悉吧？他是顏值與才華並存的男藝人，那獨特的氣質，英俊的外表，是不是已經深深烙印到不少小迷妹的心中了呢？他的演員的自我修養也是相當的不錯，拍戲敬業，對待每一部作品都很認真！
為了拍出好的作品而努力健身，機會總是留給有準備的人，戲是一場一場拍地拍，中間休息，可他就以坐的凳子為道具，在那裡做起了運動，相當自律。所以好身材不是說說就有的，跟他是時刻保持是很大關係 。
大眾的印象中，很多明星的身材似乎都非常不錯，其實在看不到的地方，他們為了需要付出巨大的努力，節食、**、健身和運動身材等等。國內有一位影帝級的演員，為了電影瘋狂改變自己的身材，張家輝坦言到，每天訓練的時間達到了6個小時以上，前後一共鍛鍊了9個月，9個月的張家輝甚至能夠和年輕的彭于晏的身材相媲美。為了自己的電影能夠如此拼命，真的可以不愧為影帝了。
還有很多演員，為了身材付出了巨大的努力，演技先不說什麼了，就為了演戲，能自我剋制自己，保持自己的身材，實在是也是演員的一 種自我修養。你們是不是也想像李易峰一樣完美的身材，帥氣的外表呢？努力吧，努力就會有成功。
7樓：路鹿
我覺得他們為了保持身材還是比較努力的。也要不斷進行身體上的鍛鍊。
8樓：漸行漸遠漸無晴
楊紫屬於那種喝水都會胖的體質，要瘦還真不容易。為了改變，她決心**。之前有**去橫店探班，楊紫表示自己正在斷食**，七天瘦了4斤，目標是90斤。
9樓：匿名使用者
李現從大二就已經開始健身，工作之外就是在健身房度過，在拍攝階段也會利用現場的道具進行鍛鍊。
10樓：
對於他們來說，為了保持身材即使再累也要保持健身的習慣，飲食上不允許自己吃一些垃圾食品，更不允許自己熬夜
11樓：看社會時事
林志穎曾透露說:臉部的**一定不能壓著，長時間擠壓會出現皺紋。所以他睡覺就一直仰著睡，不敢翻身。
12樓：憨憨茹
是啊，有的人在忙著健身，也有的男明星為了拍戲增肥得我更佩服。
13樓：
男明星為了維持身材也需要節食，還要攝入蛋白粉等來維持肌肉，每天都要鍛鍊。
14樓：帽子七
那肯定是拼的啊 畢竟這些都是自己的事業 不能不拼啊
15樓：重新再來
明星為了拍戲，對於身材的要求是十分嚴格的，可以接連幾天不吃油脂過多的食物。
李易峰拍戲間隙健身，讓你看到優秀又自律的男神有多迷人？
16樓：兔兔**答疑
我覺得他這樣的男人真的非常迷人，我特別喜歡他，覺得他很棒。
17樓：教育懂王
因為自律，所以才優秀！如果李易峰不能做到自律，那他根本火不起來！
18樓：解說小九
因為自律，所以他比別人更優秀，所以他才能收穫萬千粉絲，所以男人該多自律，多向榜樣學習。
19樓：知足常樂
我覺得李易峰確實挺有魅力的，周圍很多人都非常喜歡他呢。
李易峰的個人李易峰的個人資料
姓名 李易峰li yifeng原名 李賀 綽號 小草，校草，峰峰 年齡 21 2008年 生日 1987年5月4日 身高 181cm 體重 60公斤 星座 金牛 職業 學生 歌手 興趣 唱歌籃球 好男兒宣言 相信自己，堅持信念！粉絲名稱 蜜蜂 簡稱 mf 血型 ab型 喜歡的顏色 藍色 喜歡的季節 ...
李易峰的2019現任女友，李易峰的2017現任女友
目前還沒有公開，峰峰說現在一心放在演繹上 李易峰對外公佈的是單身，暫時沒有女朋友，唯一承認過的女友是李多海，已經和平分手多年。這幾年李易峰開始大火，拍戲忙得飛起來，各個劇組串，根本沒有時間兼顧感情方面。李易峰2017的現任女友 李易峰對外公佈的是單身，暫時沒有女朋友，唯一承認過的女友是李多海，已經和...
李易峰的老婆是誰李易峰老婆是誰？
他還沒結婚呢。李易峰現在沒有公佈女朋友，唯一承認過的女友暫時只有李多海，但是都和平分手好幾年了，現在他的事業正大火，檔期滿滿的，都沒時間談戀愛，所以應該李易峰現在沒有女朋友。峰鍋還沒結婚呢，呵呵他還年輕，娛樂圈哪個明星不都是半截入土了才結婚吶，尤其是像峰鍋這樣帥的偶像派 李易峰婆吖 哈哈李易峰單身哦...