1樓：匿名使用者
經常給眼睛做按摩對於防止眼睛近視度數加深時非常有好處的。按摩眼周部位可以讓眼部肌肉放鬆，舒緩眼睛疲勞，促進眼周部位血液迴圈。因此，每次用眼後不妨給眼睛做套眼保健操，或者做做按摩，這樣就可以有效防止眼睛度數的加深了。
2樓：冷常
及時佩戴和更換眼鏡。眼睛看不清黑板的字，看不清遠方的東西很可能是眼睛近視了，這時一定要去醫院或者專業眼鏡店檢查眼睛，檢測視力，配眼鏡矯正視力。否則因為看不清楚而眯眼勉強**，不僅會加深近視度數，還可能造成眼睛散光
3樓：籍香之
按時到醫院給眼睛做檢查也是必不可少的，最好每兩三硌月或者半年去一次，具體的視情況而定。這樣可以及時發現眼睛存在的問題，及時給予**方案，防止眼睛近視度數加深。如果近視度數已加深，也可以及早發現，及時更換合適的眼鏡，防止視力進一步的加深。
4樓：寶寶36610妊煙
多吃新鮮蔬菜和水果以及有營養的食物對保護視力也使非常有用的，它們可以給身體補充維生素，補充鈣，補充微量元素硒硌鋅等，還可以保護眼睛。補充維生素可以吃胡蘿蔔，魚肝油，檸檬，獼猴桃，菠菜等食物：補充鈣則可以吃堅果，乳類，豆類，及海產品等；補充微量元素則可以多吃海帶，動物肝臟，牛肉魚等。
總之，要多吃水果蔬菜以及有營養的食物，不要吃沒有營養價值的垃圾食品。
5樓：曉淡
用眼時一定要讓眼睛與物體保持適度距離，如看書時眼睛與課本保持在750px左右的距離，看電腦時與電腦保持平伸一拳的距離等。只有讓眼睛與物體保持適度距離了，眼球肌肉才能處於放鬆的狀態下，更好的保護眼睛，眼睛近視度數就不容易加深。
6樓：以心
不要經常熬夜並保證充足睡眠，讓眼睛可以有個休息的時間。長期熬夜不僅會損害身體健康，還會使眼睛得不到休息，造成用眼過度，視覺疲勞，視力下降，加深眼睛近視度數。因此，平時一定要保證有充足的睡眠，儘量不熬夜，讓眼睛可以的到更好的休息，才不會加深眼睛的近視度數。
7樓：毛孤藍
不要長時間看書，盯手機，玩電腦，看電視等，不然很容易造成用眼疲勞，以致眼睛感到乾澀，痠痛，流眼淚，影響視力，造成視力下降。所以要養成良好的用眼習慣，當高強度用眼後，應適當放鬆，讓眼睛休息調節。可以選擇眺望遠方，多看綠色植物的方式來調節眼睛。
8樓：威威
近視只會越來越深、無法逆轉
9樓：匿名使用者
看東西時要保證光線明亮，才能讓眼睛更好的視物。要避免在光線昏暗的地方看書，以及在陽光強烈的太陽底下看書等。書桌前使用的檯燈應選擇護眼檯燈，學習時才能更好的保護眼睛。
看書要坐姿端正，不要趴著，躺著看書。
10樓：袋袋熊
耳穴矯治近視挺管用的，能提高裸眼視力，不過貴在堅持，當地找找應該有這樣的機構
怎樣防止近視度數繼續加深？
11樓：默默要去北極
多戶外應該是防止近視度數加深最科學的一種辦法。
在我們周圍常常會聽到一些機構說按摩使近視消失，按摩使度數減少，讓你幸福摘鏡。這種說法本身就是騙人的，是不切實際的，近視不像遠視，遠視隨著年齡增長會慢慢下降，但近視只會上升不會下降，而合理控制近視上升才是最主要的一點。
對於一些學生朋友來說，作業繁重是近視度數加深的最主要原因，雖然現在很多學校喊著減負，但真正落實到點的很少。國家最近這兩年對眼睛方面開始逐漸重視，希望在未來，小學生的作業能夠得到減輕，在根本上減少近視發生。對於那些已經近視的朋友，一定要注意看電視的距離以及做作業的姿勢，很多小朋友做作業容易趴下，這也會導致近視甚至散光。
關於此點，家長可以購買坐姿矯正器，這樣能控制孩子與作業本之間的距離。
而預防近視度數加深，最有效的一種辦法便是多戶外。有研究表明長期待在屋內的孩子，要比呆在戶外的孩子近視機會多。這也是因為在室內孩子所見範圍有限，但在戶外就不一樣了，眼睛所見的範圍特別廣，而且戶外有許多樹木，多看綠色植物，對眼睛也有好處。
對於那些沒有近視的朋友，也應注意平時自己的坐姿以及少看電子產品。而對於那些已經近視的朋友，則要更加註意近視度數千萬不可繼續上升，高度近視將會引起嚴重的眼底問題。
12樓：弟包為凡
近視鏡僅起到矯正作用，不能起到**作用，可以說配戴僅是對症處理而非對因**，單靠戴鏡而不注意用眼衛生，近視仍會繼續進展，所以已有近視眼的患者不能放棄**，一定要改正不良用眼習慣，設法阻止近視度數加深，儘量保持現有視力，並努力做到以下幾點：
①必須到正規醫院眼科檢查，矯正近視度數，並配戴合適眼鏡，定期複查。
②注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業時光線不能太強，也不能太弱，儘量減少異常視覺刺激。
③適當配合藥物**，如滴託品卡胺（雙星明）眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素e、維生素ad、21-金維生他等；鍼灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。
④正常飲食，生活規律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防併發視網膜剝離。
⑤寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放鬆**，更不能沉溺於電視或電腦遊戲中，以免出現「電視性近視」。
⑥對於進行性病理性近視，可在早期酌情試行「後鞏膜加固術」。
以上建議希望能幫助到你！
13樓：匿名使用者
度數已經450了，不要放假就摘眼鏡，不然用眼看東西時眯眼或瞪大眼睛會讓眼睛很累，度數更易加深。
用眼過度會使度數加深，眼鏡不適也會使度數加深，各種不當的用眼方式（如躺著看書，昏暗的光線下看書等，你知道的~）都會加深近視。防止近視度數加深，關鍵是要注意眼睛的休息和用眼衛生。
高中學習挺忙的，記得看會書就休息下。
如果眼睛容易疲勞，支你一招：頭固定，眼睛正視前方，眼珠子轉圈，先順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次。
ps：轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到後頸發酸，這時只要按摩後頸的肌肉，痠痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。轉動期間會不由自主打哈欠，我的經驗是打完哈欠很舒服。
14樓：烏鎮裡的小妖
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標。
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
15樓：小孟醫生課堂
20. 如何預防近視度數加深？醫生告誡：做好這3點，別忽視
16樓：米果兒
青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。
17樓：孟大大課堂
近視的你，儘量少做3件事，防止度數進一步加深
18樓：free_翊
您好，近視眼度數不斷加深的原因有兩個，一種是病理性近視。這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且進展迅速。另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等。建議你還是去檢查一下，根據**對症**。
如何防止近視度數加深？
19樓：默默要去北極
多戶外應該是防止近視度數加深最科學的一種辦法。
在我們周圍常常會聽到一些機構說按摩使近視消失，按摩使度數減少，讓你幸福摘鏡。這種說法本身就是騙人的，是不切實際的，近視不像遠視，遠視隨著年齡增長會慢慢下降，但近視只會上升不會下降，而合理控制近視上升才是最主要的一點。
對於一些學生朋友來說，作業繁重是近視度數加深的最主要原因，雖然現在很多學校喊著減負，但真正落實到點的很少。國家最近這兩年對眼睛方面開始逐漸重視，希望在未來，小學生的作業能夠得到減輕，在根本上減少近視發生。對於那些已經近視的朋友，一定要注意看電視的距離以及做作業的姿勢，很多小朋友做作業容易趴下，這也會導致近視甚至散光。
關於此點，家長可以購買坐姿矯正器，這樣能控制孩子與作業本之間的距離。
而預防近視度數加深，最有效的一種辦法便是多戶外。有研究表明長期待在屋內的孩子，要比呆在戶外的孩子近視機會多。這也是因為在室內孩子所見範圍有限，但在戶外就不一樣了，眼睛所見的範圍特別廣，而且戶外有許多樹木，多看綠色植物，對眼睛也有好處。
對於那些沒有近視的朋友，也應注意平時自己的坐姿以及少看電子產品。而對於那些已經近視的朋友，則要更加註意近視度數千萬不可繼續上升，高度近視將會引起嚴重的眼底問題。
20樓：集秀雲板壬
~別有事無事就看電腦
電視等顯示器
不要躺著看書
在陽光直射下看書
不要做車
吃飯的時候看書玩手機等
經常做眼保健操……
你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~
一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。
患有近視除非去做準分子鐳射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：
上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海蔘、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。
但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18週歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術~
如何防止近視加深，如何防止近視度數加深
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深保證充足的睡眠 保證充足的睡眠時間是消除疲勞 恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所...
如何防止近視加深，近視度數加深的原因 如何防止近視度數加深
防近視小妙招 給你分享如何預防近視度數加深。恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼...
怎樣保護視力控制度數不加深，怎樣防止近視度數繼續加深？
1 注意用眼衛生 不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書 寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜 看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5 10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。2 加強體育鍛煉 經常鍛鍊身體，具備良好的身體素...