1樓：匿名使用者
如果我沒有猜錯的話 你應該是在班上打中鋒的吧？要是那樣的話，你應該是籃下要位不是很好！還有就是你本身偏瘦，籃下要位很吃力，會給控球的隊員一種錯覺，就是不能把球給你，不然會弄丟，或者被斷掉。
針對著一個問題，你可以試著聯絡一下自己的力量，要位要狠，接球穩，還有現在是長身體的時候，多補充點營養，長壯點，以後會有好處的。最後一點，你可以在網上看看nba中鋒的那種要位技巧和籃下的靈活性腳步，慢慢模仿，然後得到自己的打法！
如果你不是打中鋒的，你可以儘量在比賽中多跑跑空位，試著在場上跟控球的隊友交流，然後叫他多傳球給你，當你把球投進後，慢慢的隊友會越來越信任你，這樣你就會得到更多的球權。
不過提醒你一點，籃球是五個人的，不要太獨了，那樣隊員在場上會不給你球，會孤立你，哪怕你打得很好，都不會給你，因為很多人都不喜歡太獨的人做隊友，所以當隊友有更好的機會時就及時給他球，那樣喜歡和你打球的才會越來越多，那樣隊友才會給你球！
附加一句話：打球要有激情！
希望能幫助到你！
望採納和贊同謝謝！
2樓：匿名使用者
這個多練習就好了，久了就會習慣的
3樓：匿名使用者
這個還是要有球性的，要有洞察力的
4樓：
1、這個可能是場上的問題也可能是場下的問題。
2、我在球場上見到中小學生打球獨的多了去了。這個關鍵看一個班的籃球氛圍，還有主要得分點是誰，勸你跟同學平時多搞關係，多參加集體活動多交流，不是說你強了別人就給你機會。
3、跑位這東西，關鍵看你們班其他4個隊友對你的定位，如果他們認為你就應該向籃下打，去搶籃板更好呢？ 而你跑位是一個前鋒拉出去單打的節奏當然就不會給你嘍。
打籃球全場小前鋒落入陣地如何跑位？
5樓：twj永不言敗
基本上在底線突破，高位一般是大前鋒和中鋒來提高位，把對方的大個子拉出來，小前鋒伺機殺內線。你要看準擋拆的時機，多讓隊友做無球掩護。要注意跑到pg能傳球傳到的地方，主要是底線穿插和正側面突破，甚至有時候錯位了可以在低位單打。
溜底線先禁區兩個底線位置的半截藍，然後是底線的三分，共四個點，反覆練習無球跑動；
m字型跑動，圍繞著為你單檔的人進行m字型跑動拉扯，進口突破，退口跳投
練習突破過人的第一步，肩膀要低，重心低，步子大，上籃時手臂要直，手指要柔和
小前鋒是球隊的主要得分點，出色的終結能力是必不可少的，對於傳統的小前鋒來說中距離投籃和衝擊內線是最基本的能力。
現在籃球中要求小前鋒在三分線以外還要有一定的手感。那麼這就要提高自己的終結能力，在自己訓練時加強自己的投籃練習和突破能力，提高自己的運動能力，保證足夠的體力，這樣在比賽中才能成為一個出色的終結點。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
小前鋒任務
拼搶籃板球上小前鋒也是義不容辭的，籃球場上小前鋒的運動能力可以說是最出色的，中鋒和大前鋒運動速度較慢主要在內線進行進攻，而控球后衛和得分後衛身體素質往往沒有小前鋒強，難以完成對籃板球的拼搶。
這樣對於搶進攻籃板球的任務就落在了小前鋒的身上。想要搶好進攻籃板除了要練習自己的彈跳力，還要提高自己的籃板球意識，這可以通過多打比賽來練習。
出色的傳球意識是小前鋒應該有的。現在籃球當中小前鋒位置被不斷的放大，現在nba中的很多小前鋒都擔任組織前鋒的重任
像現役聯盟第一人詹姆斯從來都沒有被定位成一個以得分為主的位置而是充當進攻的發起點，甚至可以和控球后衛一起組織進攻，這就看到了小前鋒組織能力的重要性。提高自己的組織能力主要通過團隊練習進行提高，多打比賽會有更好的效果。
小前鋒為整支隊伍的得分關鍵，因此，每當後衛拿到球后，多半都會傳給小前鋒讓他上籃得分，所以，要成為一個小前鋒最基本的條件就是得分能力，而速度通常也是必備的條件之一。
6樓：
籃球教學：在賽場上如何正確的跑位？這些錯誤一定要避免！
7樓：匿名使用者
你如果擅長投籃的話，就可以在底線來回跑動要球，如果體力好的話也可以穿插空切，或無球掩護。但主要是看自身的特點和教練的安排。
8樓：周越
投籃準就從底線溜一圈跑到罰球線投籃，我就喜歡這樣幹
9樓：
1.溜底線先禁區兩個底線位置的半截藍，然後是底線的三分，共四個點，反覆練習無球跑動；
2.m字型跑動，圍繞著為你單檔的人進行m字型跑動拉扯，進口突破，退口跳投
3.練習突破過人的第一步，肩膀要低，重心低，步子大，上籃時手臂要直，手指要柔和
4.多練習急停
沒打球的時候多想想步驟，加油，兄弟
10樓：
在底線來回跑，找機會
打籃球怎麼跑位
11樓：七情保溫杯
一、v形切入
v形切入，當防守員緊跟著你的時候，要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：
二、l形切入
如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次v型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用l型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線：
以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球攻擊：
在啟動之前建議給防守者一些衝撞，這不是什麼骯髒的動作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：
先帶著防守人走讓他放鬆警惕，然後突然啟動遠離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕鬆接球。
三、反跑溜底線
所謂反跑就是先往一個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，這時防守員已經被甩開了：
首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術，注意不要用手勢，否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速衝出三分線要球，誘使防守人跟出來：
想要這個戰術更成功，那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作，引誘對手去攔截，一旦他做出斷球動作，他就上當了：
因為他的身體過於前衝，沒辦法跟進你的下一個動作，而這時你只要用靠外的腳做支撐，迅速衝向籃筐，不要猶豫，只管衝就好，傳球人把球傳得靠前一點就成，然後你要把空藍上進。
場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。
12樓：損有餘而補不足
這個問題很複雜，正確的跑位是指按照球隊的戰術要求和隊友的臨時變化而作出的對球隊有幫助的移動。
對於我們平時打野球來說的話，我認為是這樣的：
通過打球瞭解隊友的優點，如擅長中投、突破等，並且對他的進攻路線稍有觀察，而在隊友持球的時候，你應該往弱側移動並像你的擅長得分點移動，在隊友被包夾或限於死角時要主動上去解圍。
內容很多，很難說清楚，打球保持積極，千萬不要站著不動，這樣不僅對球隊沒有幫助，你自己也得不到太多機會。不停的移動、積極的衝搶等都是積極的表現，可以通過看nba之類的比賽，經驗多了，對戰場的閱讀就更好了。以後慢慢就好了。
13樓：雪避
進攻的時候 大前鋒一般是往籃底下站位 因為大前鋒的主要作用就是搶前場籃板和協助中鋒或是持球的球員進攻 當然 如果你的進攻能力強點的話 一般是站在內線（三秒區裡面或是籃筐附近）讓外線球員給你喂球
防守的時候也是往籃低下站位拼搶籃板 以及防守籃筐附近的對方球員一般212戰術是進攻的時候 小前鋒和大前鋒在籃筐底線附近 中鋒在三秒區中間附近 兩個後衛在葫蘆頂 很簡單的 回防的時候時候 中鋒和大前鋒在籃筐和三秒區附近 兩個後衛和小前鋒防守自己要防守的人
這是最常見的站位 比賽的時候要根據不同情況靈活變動平時看nba的時候多看看他們是怎麼站位就知道了 拿火箭或是湖人的陣容來說 姚明 斯科拉是火箭的內線球員 加索爾 奧多姆是湖人的內線球員 布魯克斯 巴蒂爾屬於火箭外線 科比 費舍爾是湖人外線
你看看他們怎麼站位就知道了
14樓：匿名使用者
防守時跟著防守人跑，進攻時跑空位，就是擺脫防守人跑
15樓：奔襲之歌
你說的跑位太籠統了，或者說一句話根本說不清楚，跑位其實就是自己無球跑位，當然是往防守的弱側跑了，有人吸引包夾，或者擋拆，創造空位投籃機會。跑位也是在一個戰術體系裡面，具體情況具體分析，也看你自己的籃球智商，在球場情況不同，那麼方法不同。
16樓：翼於天使
跑位就是儘量擺脫防守隊員找出可以接球的空位。據個人經驗，其一，可以利用隊友的掩護跑動，給自己和隊友創造接球或得分的機會；其二，自己利用反跑擺脫防守隊員。如果你是主打籃下，那建議你學會和隊裡的高個子配合，要麼他在籃下要麼你在籃下，你可以多出來給控衛做擋拆
17樓：匿名使用者
多向對方防守薄弱的地方跑,跑位能獲得更好的投籃機會,也能給隊友創造更大的空間,這是一種積極的態度,也是一種意識.
18樓：
有持球擋拆和無球擋拆兩種。
當你給持球人擋拆的時候，擋完之後，你就順下向籃筐跑，因為你擋拆之後，原來防守你的球員就去協防持球人了，所以，這時很有可能你就會處於空位，然後持久人傳球給你，你就很容易得分。
然後是無球擋拆，就是你去給那些做無跑動的球員做擋拆，你站在他的移動路線上，擋住他後面的防守者。
一般，持球擋拆比較多一點。
19樓：特級
跑位是打籃球的基本技術 說通俗點就是擺脫防守人從此獲得投籃機會 傳球給你的人應該不勺吧 既然有人防你他還會把球傳你嗎 你肯定應該跑啊 跑的沒人防你了就可以了
不管你怎麼跑，傳球人的意識很重要，這就是為什麼大家都喜歡和熟悉的人打球的原因。至於該怎麼跑位，看你打的什麼位置，知道了自己的位置後，看nba的時候多留意與你位置一樣的球星的跑位，再用於實踐，慢慢的你就知道怎麼跑位了。當然，除中鋒外，其他四個位置的人最重要的一點就是注意反跑，只有反跑，你才能拉開防守你的人，才有機會拿球和投籃
20樓：匿名使用者
通過隊友的擋拆跑出空位，繞底線跑
21樓：再加烏托邦
最簡單的方法就是朝沒人的地方跑，也就是跑空擋，還要注意自己的隊友，儘量不要位置重疊。
當然具體還要看你在隊中起的作用，是以掩護策應為主，還是以得分為主，是以內線強打為主，還是中遠投為主，可以找一個風格和自己類似的職業球員作為參照，nba近些年盛產大前鋒，各種風格都有，有很多可以參照的，多看他們的比賽，看看他們是怎麼跑位的。
22樓：完美的一毛錢
講的話實在太多啦。。而且真人教學還好，我介紹一個**給你學學吧， 虎撲的
23樓：我j叫黃
就是一直跑，擺脫對方防守的瞬間接球投籃
在三分線裡跑
為什麼別人都說自己唱歌好聽可自己總覺得不夠好聽
我和你正相反。我覺對自己唱歌可好聽了,我爸我媽說我唱歌難聽我都沒放在心上,直到有一天,我錄下了自己的歌聲.唉,羨慕你.有些人講真話,有些人講面子話,可以問一下你特別好的朋友,是不是真的好聽?也許是你講究完美,因為你沒經過專業培訓,還有特別好的音響,所以差不多就行了,別給自己壓力,唱歌本來就是放鬆心情...
我從小到大人走路為什麼會覺得不自在？總覺得別人用嘲笑的眼光看我
因為你一個人，不是一群人，疏遠了朋友！沒有朋友別人當然 開朗點多交朋友希望能幫助你。你有點自卑，缺 抄乏襲自信。建議你找個心裡專bai家談談心。du很管用的。我zhi就是這樣，dao以前很自卑，看了心裡專家就好了。你就想你是最棒的，最美的，要對著鏡子說。你有點輕度抑鬱，要抓緊看醫生，對你對將來都好，...
我們是在珍愛網上認識的,可我總覺得不靠譜
多瞭解再做決定,可以見見對方的家長。見見對方的朋友,多瞭解。多溝通 聽朋友說她見抄 了一個,1957年出生的,比我朋友大baidu17歲,說自己就找小的,未婚的zhi,有錢的.這個dao人叫宮世福,朋友上他的車就動手動腳,很快發生關係,和女方借錢180萬,還讓女方給他買補品,還讓女方工資上交.太奇葩...