1樓：暗月辰溪
一日三餐對身體是非常重要的，所以無論是少哪一餐都是不對的。
2樓：權夫人
這樣會導致機體營養跟不上，沒有能量完成日常活動。
3樓：優秀居老師粉絲
吃飯一定要按時有規律的吃，才能夠很好的保護我們的腸胃不受傷害。
4樓：暗影x殺之刃
胃腸道的消化功能會發生紊亂，嚴重時甚至會造成胃腸道潰瘍。
5樓：
這樣就會讓身體的代謝功能變得特別混亂，從而可能會長很多痘痘。
6樓：孫雅萍
有一頓沒一頓的生活會導致腸胃功能紊亂，造成胃病的概率會增加。
7樓：芭芭拉
這樣會導致腸胃系統的紊亂，久而久之會造成一吃飯就胃痛的現象。
有些人**每天只吃兩餐，每天兩頓飯會不會對我們身體造成傷害？這樣科學嗎？
8樓：小小趣聊養生
其實我個人認為只要合理的搭配膳食，全面的攝入鄭迅營養，對身體就不會有危害，至於吃幾圓叢搭餐，要自行把握，**期橘拿間也可以少吃多餐。
9樓：瀟灑體育君
我的答案是不會。你可以只吃早餐和午餐。這在醫學上叫「過午吵含螞不食」，在權威們眼中也是合理的，因為升埋人體中貯存的脂肪這老盯時可以發揮作用，不會對身體產生多大影響，是科學的。
10樓：星星之火
當然不科豎樑學，每天餘吵運兩頓飯打破了我們的生理時鐘，會造成不同程碰如的睏乏，時間一長還會得腸胃病，**不能靠節食。
11樓：有機生活倡導者
對於現在人的脾胃來講，一天來兩餐還是挺好的。因為脾胃虛弱，三正鎮餐的話，根本就消化不了。兩餐的話，讓虛脾胃坦清燃還是能夠接受的。所以少吃一點還是好的。
12樓：檸檬愛美
正常的**方式，就是經過有效的運動合理的節食，假如你苛刻節食的話反而會形成中氣缺乏，對胃傷害大，身體虛弱。 三餐規律，每巨集衝明頓飯吃上八分吧，減少主食的攝入，吃飯之前先喝湯，細嚼慢嚥，防止大口大口吞嚥，多吃新穎的蔬菜水果，不要吃油膩，油炸甜判薯類食物，減少，高脂肪，高熱量的攝入。如需獲得更蔽告多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：專門來求書的
每天三餐必須吃，特別是早餐。節食是**手段當中最沒科學依據的一種液睜，減不減的下困散另說，主要是汪埋氏傷身，易**。
14樓：天才人物我無敵
**一定要一日三餐並坦叢都必須吃，而且要吃好，吃的健康，才會達到**的效果。如果只信拍吃兩絕櫻餐會對身體帶來很大健康隱患，胃腸功能也會受到損壞。
15樓：o0寂寞v天空
這是不科學的，到了飯點派野野自然的會分泌胃酸，脊帶這時候不吃飯的話，胃酸消化不了，對自己塵喊的胃就會有一定的傷害。
經常吃代餐的會對身體有壞處嗎
16樓：blackpink_羅捷
濫用代餐導致的健康問題並不罕見，主要表現是導致營養不均衡，有的人會因為某些代餐產品蛋白質過高，長期攝入這類產品導致血尿酸水平增高、鈣流失增多而帶來的身體問題，過量蛋白質會增加肝臟腎臟的負擔，減弱肝腎的功能。
因為有的代餐營養含量比較全面，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，能較全面滿足人體的需要。但有的代餐食品營養不均衡，甚至比較單一，例如只含有蛋白質的蛋白粉。
17樓：我是強子
代餐粉的出現，迅速受到了廣大**人員的認可，這種**產品的**不僅非常合理，而且還可以起到很好的**效果，市場上很多**產品對身體都是有一些危害的，這樣導致**人群不敢盲目的對代餐粉進行食用，唯恐出現***，那麼讓我們來看看代餐粉的危害有哪些？代餐粉本身是一種由穀類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品。以補充營養，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助於調理身體的。
這種代餐粉對人體沒有危害。代餐粉本身對身體沒有危害，但吃代餐粉**對人體有危害。代餐粉最顯著的特徵就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。
如果為了**每天只吃代餐粉並不能滿足人體的基礎代謝需求，長期食用會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養不良的症狀，甚至還可能導致女性閉經等，比如：喝代餐粉**容易**。喝代餐粉**容易導致營養不良。
代餐粉屬於低能量低碳水高蛋白的食物，機體長期能量攝入不足，容易出現乏力、頭暈、營養不良等症狀，長期如此還可能造成身體機能損傷，女性出現閉經等情況。
在代餐的選擇上，一般代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的**，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全面的營養，起到健康**的作用。
18樓：瘦主角**諮詢
代餐的原理是替代部分或全部正餐，嚴格控制攝入能量，可以達到**的目的，但長期吃的話可能會出現低血糖、營養不良、影響腸道功能等不良反應
19樓：湖南慧澤特醫
營養代餐瞭解一下，不但對身體沒有壞處，而且還增加身體微量元素。
20樓：匿名使用者
代餐粉引起飽腹感，應該適當吃些補充劑
21樓：本地生活熱搜
選擇正規廠家生產的產品，自然就不會對身體有壞處。但有些代餐產品所採用的的原材料都是極差的，更說不上營養齊全了。所以建議代餐選擇口碑好、有資質、有售後的品牌
而且也不要三餐都進行代餐，適量搭配其他食物保持營養均衡，我在吃kakaso代餐你可以瞭解一下，根據導師指引半個月我瘦了9~10斤。建議代餐的同時，適量運動，同時也能達到**塑形的效果
22樓：匿名使用者
因為燕教授代餐的熱量很低，一天三餐都可以食用，若代替兩餐，可考慮早餐和晚餐（代餐後不吃其他食物），而中午可以吃代餐後多喝溫水。這樣除了不會影響白天的體力和精力，還能夠在新陳代謝較低的夜間有效減少脂肪的堆積。
23樓：匿名使用者
每種代餐產品成分都不同，選擇帶有膳食纖維的比較安全些。
像是amywish這樣的膳食代餐就是最佳的選擇，飽腹感好，低熱量，我之前一週瘦了就有5斤
基數小的可以帶一餐就可以了，基數大一點的可以帶兩餐或三餐，我是一開始帶中午晚上的，後面就帶一餐就可以了
24樓：顧問
沒什麼壞處，當然也看你具體使用的哪種代餐，是否是正規產品，合法產品。
25樓：匿名使用者
使用正規廠家生產的代餐產品，自然就不會對身體有壞處。因為有些代餐產品所採用的的原材料都是極差的，更談不上營養素齊全這一點。所以建議代餐選擇口碑好的產品。
此外，也不要三餐都進行代餐，否則無法保證均衡飲食，自然就容易營養不良。代餐的目的是為了減脂，這僅是其中的一種手段。建議代餐的同時，也要控制飲食，適量運動，這樣才能達到**的目的。
26樓：
代餐**對身體是否有害，看兩點因素。
1.代餐產品的屬性
2.怎麼吃。
下面我收集了一些資料，你可以看看。
怎麼挑選代餐產品？
隨著時代的發展，越來越多的人群注重飲食營養跟美體**，但是基於繁忙的工作，大部分人都沒有時間去制定適合自己的飲食計劃，從而大部分的人都會選擇代餐產品來控制自己的體型，那麼我們該怎麼挑選呢？
1. 營養成分
代餐產品作為代餐食品，需要含有人體每日所需營養，這是毋庸置疑的，否則長期食用可能導致營養不良等症狀
2. 成分比例
一件良好的代餐產品需要具備成分比例合理的條件，這樣才能達到營養均衡的效果
3. **效果
作用輕體食品，**效果的好壞決定這件產品是否能讓消費者回購，達到又健康又有效的代餐產品更是來之不易
尋悅五穀健怡代餐粉就達到了以上所說的幾點要求，選用國內外優質原材料，以現代營養學加持，配合專業營養師團隊研發而成。產品追求低熱量，注重食材科學配比，營養均衡攝入，在不節食，輕鬆享受美食的同時達到調衡營養、優美姿態的效果。
怎麼吃呢？
1.一天一餐即可。一餐代替哪一頓呢？
這個根據自身情況決定就可以了。如果早餐來不及做，就可以直接衝一包代餐粉解決了。晚上有聚會也可以選擇中午吃。
2.當做零食充飢吃。**中人本來就容易餓，如果你不吃任何東西就會傷害身體。
而且你越是不吃東西，就會吃越多。這個時候來一包代餐粉，比如說巴里熊青稞胚芽，裡面含有β
3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉裡是有碳水化合物的，可以代替粥類主食。
雖然是**，但是營養的均衡還是不可忽視的，蔬菜肉類還是要適當補助一點。
**是一件長久的事情，我們不僅要考慮它的成效還要考慮它的健康性。**可以用代餐粉，但是一定不要極端食用，這樣不僅會傷害身體而且效果也不佳。
27樓：
要選擇吃，不能完全用來代餐！我每天早上吃一袋愛尚自然的養生粉，搭配兩片面包，晚上也是代餐粉，中午我是要吃飯的。確實能控制體重的
28樓：
每種代餐產品成分都不同，選擇植物性的比較安全些。另外產品有譜尼測試，或者其他驗證的靠譜些。代餐產品不可以完全代替食物，可以階段性食用，另外達到調養目的後可以作為輔食食用。
青年人上班比較衝忙可以早餐吃一寫，不過還是要配上新鮮水果蔬菜，和一些堅果營養更全面些。
我聽過的代餐產品有**的，有的調理身體的，129愛五食等~
29樓：灰色地帶
她說沒有看到了嗎你的時候就已經很好啊？我在外面呢啊哦哦我在**？我現在的人嗎好的好的好的好的
中國人都喜歡吃味道比較重的食物，經常這樣吃會對身體有什麼影響？
30樓：like__飛
每個人的飲食習慣不同，喜歡吃鹹辣的人可能從小就處在這樣的飲食環境之中，像喜歡吃辣的人，到了別的城市一旦食物清淡了，就會有些吃不慣，口味重的人一般是從小就習慣了吃味道比較重的食物，一直以來也沒怎麼改變，吃東西就是口味重的習慣了。
狀態也是會影響口味的，有時候心情不好、壓力大的時候吃一些清淡的食物感覺沒什麼味道，口味就會變重，這個時候要調節自己的狀態，放鬆心情，口味可能就不會那麼重了。
還有些人口味重可能是本身味覺出現了問題，味蕾對食物的味道不敏感，一些口腔疾病是可能導致口味重的，需要去口腔醫院查明**了。一般情況下只是喜歡吃口味重的食物是比較正常的，但是如果是很難嚐到味道而喜歡吃口味重的食物的話，這就可能是患上某種疾病了。
不少人都吃得比較鹹，別人覺得口味還算正常，他們卻覺得一點味道都沒，必須再放點鹽或是醬油才行。這是身體在告訴你：我有點兒缺礦物質了。
如果食譜中沒有充分鈣的攝入，你對鹽的熱愛會顯著增加。而少量鈉的吸收，則會暫時性地提高血液中的鈣含量，讓身體誤以為問題已經得到解決
口味重危害
口味重的人喜歡吃辣、重油、重鹽的食物，而經常吃這些食物對身體是不好的，吃辣容易引起，長久下去還可能會導致一些疾病和髒疾病，不能一味的重口味，適當吃些清淡的食物也很有必要哦！
31樓：lzq塞瓦托爾
首先味道調整的合理性在一定程度上與環境和體質有關。對於消化液泌不足以及食慾不振和怕冷的人來說，適當新增辛辣調味品可以刺激食慾、促進消化液分泌和促進身體發熱。然而，食慾旺盛、超重和肥胖的人應該少吃或不吃這樣吃東西。
同時，辛辣調味品不適合有**粘膜炎症的人，如紅眼、口腔及牙齦發炎等疾病。還有刺激性調味品和高鹽調味品對高血壓和心臟病患者來說非常不合適，同樣這些食物也不適合肥胖以及高血脂等患者。
其次平日應該飲食清淡，每月吃一到兩次油膩的食物，就不會引起麻煩。此外，因為平日清淡的飲食會培養出敏銳的味蕾，當吃油膩的食物時，會感到極度沉重，甚至有點難以忍受。 另一方面，如果你習慣了平日的濃味，你的味道已經很沉悶了。
如果你吃得有點淡而無味，你會覺得淡而無味，難以忍受。這種情況通常意味著身體處於不安全的狀態:它失去了識別食物質量的能力，身體中很多器官就會很少發揮它的作用。
偶爾吃一些味道重的食物是可以的，可以調節我們的味蕾，但是也一定要注意，不能多吃。因為多吃了，危害也就大了。
為什麼有些人喝一點點酒臉就紅，為什麼有些人只喝一點點酒臉就會很紅，但他沒事
為什麼有些人喝酒會臉白，有些人喝酒卻會臉紅？哪種危害更大？為什麼有些人只喝一點點酒臉就會很紅，但他沒事 個人體質不一樣，對酒的敏感度也就不一樣了 為什麼有些人喝酒了臉會發紅，有些人喝再多酒也不會臉紅？有些人喝酒了臉會發紅，有些人喝再多酒也不會臉紅是因為體內乙醛脫氫酶含量的不同。人喝酒後，酒精首先經乙...
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有些人一吃桃子就容易拉肚子，這是怎回事
在我們的生活當中，如果我們一直吃一樣東西的話就會導致拉肚子，這是因為吃得太多了，腸胃不消化的原因。而且很多人在果園裡面摘水果的時候，由於水資源不方便，一般不經過清洗就直接吃掉了，這樣也會容易引起拉肚子。有些人一吃桃子就容易拉肚子，這是怎回事？這有可能是因為這個人沒有清洗乾淨這個桃子，一般桃子的絨毛都...