1樓：匿名使用者
對於改善掉髮脫髮的問題：保養護理毛囊細胞是關鍵！ 因為頭髮是生長在頭皮 ，健康的 相當於健康肥沃的土壤，能長出健康的植物，頭皮 也是一樣，若是健康，頭髮髮量多髮質好。
現在很多激素產品大打 啟用概念，但是激素催發一是不能從根本改善解決脫髮問題。激素生髮只是暫時的改善了頭層表皮的環境，沒有增加或促進 細胞的活性（若想持續長出健康的頭髮需要 不斷提供營養以及正常的新陳代謝），有些雖然能長出少許細發但是沒有光澤，不僅不美，細軟幼小長不大，而且看上去非常不自然；其次，用化學生髮劑長出來的頭髮以後，維持不了一段時間還是會出現脫髮的現象， 所以要想根本解決 掉髮問題， 恢復自我生髮功能。 用 駐源 啊，這個 很不錯， 掉髮少了 唉。試試吧
2樓：匿名使用者
剪短,勤洗 飲食均衡,作息正常
3樓：
首先要做到不熬夜，不長時間玩遊戲
不常吃油 膩的食 物，還 要適 量的運 動
有必要做個檢 查分 析下是身 體的哪 裡出 現問 題
怎麼能止住掉髮和生髮？
4樓：瞎倬奔南
「你的長髮，映著月光，美的像夢境一樣」，正如歌詞所寫，我們每個人都渴望能有一頭烏黑柔亮的頭髮，可生活中很多人因為掉頭髮厲害而頭髮逐漸稀疏，頭髮越少顯得年齡越大，嚴重影響形象，那麼為了自己更年輕，我們今天就來說說掉頭髮厲害是怎麼回事。
首先要改變自己的飲食習慣，多喝水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。
其次就是洗頭的方法也會一定程度上的影響脫髮的情況，預防脫髮要從日常的頭髮護理開始，頭髮的清潔是髮質健康的基礎，正確的洗護方法是養護頭髮的重要因素。根據自己的髮質來決定洗髮的週期，選擇適合自己的洗護產品，平常可以塗抹在掉頭髮部位上，進行按摩和刺激，能更好的防止脫髮的症狀。
第三方面注意梳頭也是預防脫髮的一個重要措施，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，使頭髮保持光潤的狀態。
5樓：員齊海津
現代毛髮學會認為：頭髮的好壞直接反映身體健康狀態，
這預示著身體內的五臟六腑發生了功能性病變，貧血、腎虛等疾病也隨之出現。
不管是先天性脫髮還是後天中年人頭髮稀疏，以及老年人禿頂，許多人的辦法就是用些激素來促進、刺激生髮或者去醫療機構做毛髮移植，這些方法一是不能從根本上解決脫髮的問題，二是這些生髮激素使用多了會讓人體的代謝紊亂，
這是世界衛生組織早已公認的危險行為。
對於改善掉髮掉髮的問題：保養護理
是關鍵！
因為頭髮是生長在頭皮
內，健康
相當於健康肥沃的土壤，能長出健康的植物，頭皮
也是一樣，若是健康，頭髮髮量多髮質好。
現在很多激素產品
，但是激素催發一是不能從根本改善解決掉髮問題。激素生髮只是暫時的改善了頭層表皮的環境，
有些雖然能長出少許細發但是沒有光澤，不僅不美，細軟幼小長不大，而且看上去非常不自然；其次，用化學生髮劑長出來的頭髮以後，維持不了一段時間還是會出現脫髮的現象，然後這樣反覆下去既傷害頭皮又浪費金錢；
所以要想根本解決掉髮問題，就必須先從根本修復保養
，才能擺脫掉髮，恢復自我生髮功能。
健康了什麼都能改善。現在我正在用駐源
，用了還不到一個療程，感覺油比以前少了很多
6樓：
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時候掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了，我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的，之前有跟他說到「重˜現青˜絲」一文，照著文中的琺子做好多了。簡述一些給大家聽下的，合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
洗頭髮也是一個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。有些人偏愛抽菸喝酒，其實也是其中一個原因之一，因為吸菸會引起頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常生長。
而喝酒，會讓頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉頭髮。所以要做到絕對的禁菸戒酒。
7樓：匿名使用者
就是要讓你的頭髮健康，讓頭髮的營養能夠充足就不會掉髮了， 所以如果要防 止掉髮，就要保養， 頭皮頭髮才能健康才能多起來，你可以用溫全， 我一直在用它
8樓：匿名使用者
到醫院查一下是什麼原因掉髮，對症下藥
9樓：匿名使用者
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
注重頭部衛生，勤洗頭和頭皮按摩，隔2-5天洗一次頭，切記不能天天洗，會適得其反，這樣可以有效防止脂溢性脫髮；
10樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
請教止脫生髮的方法
11樓：完美假知己
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
12樓：匿名使用者
人體每天會有一部分頭髮脫落，同時有相等數量的頭髮在生長，維持頭髮的動態平衡。假如
每天脫髮的數量較多，且持續了一段時間，建議弄清原因，採取冶療方法，可以用繕絲緣絲木精華液塗抹髮根，促進頭髮生長，防止脫落。
生活中熬夜會損傷肝腎，加上夫妻生活的頻率過多、或是工作壓力大、睡眠不充足等因素，肝腎損傷的更快，所以人就會血虛，血虛就會掉頭髮。
應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。
多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要緊張。
13樓：逢歌辛興騰
止脫生髮的方法傳統中醫學認為脫髮的**主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，會的，因為血瘀會引起全身的血液迴圈疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處「頭頂」，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。我以前也是腎虛引起的脫髮，看到別人擁有一頭烏黑亮麗的秀髮真是羨慕不已！早些年前開始頭髮脫落，現在頭髮快脫光了，在人面前總覺著不好意思，每天用那僅有的幾根毛髮掩飾著「地中海」！
比較慶幸的是,半年前，一位老同事告訴我可以試試一款茶療產品，是純天然草本精華的，從人體內部進行調理的，沒有任何***，他大學的一個同學也是脫髮，用了以後效果還不錯，抱著試試的態度.第一次用完以後就感覺頭髮特別清爽，不那麼油膩了，用了一段時間，發現效果還真的不錯，起碼原來頭頂比較稀的地方開始慢慢變粗了，長出的都是黑毛，不像原來那樣出來的都是小黃細毛，有這樣的效果其實已經很滿足了，所以我推薦你也可以去試試，這是我買的時候收藏的地址http://soucang.
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14樓：將軍夫人第七豹
1.髮根抹生薑。 2.吃首烏、黑芝麻。 3.用啤酒洗頭。 4.梳頭要輕點，要注意啦。 5.情緒調節。作息規律。
最有效的生髮方法是什麼，很
15樓：聽者逵3猛
四十多本來正是壯年，應該是看起來成熟穩重的，可事與願違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉髮了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭髮搞好，讓自己的頭髮重見天日。
也就是這樣的決心讓他找到了《重ˆ哯青ˆ絲》一文，裡面講到了很多知識，他也跟著一起做，過了一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在文中看到的敘述給大家，要勤洗頭，考究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。日子習慣是很重要的，掉髮嚴峻的人必定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮發生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒能夠適量，但不要酗酒。別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
7歲女孩，頭髮稀少，有什麼辦法可以生髮
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