1樓：端木吟天
老年痴呆吃這五大食物好】
1、含不飽和脂肪酸的食物
研究發現，給那些極輕度的老年痴呆患者補充dha和epa，有積極的作用，但是對於病情較重的患者卻無效。所以，老年痴呆患者如果能在平時的飲食中多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，可以為腦細胞提供營養，進而保護神經細胞，預防老年認知能力下降及老痴呆等慢性病的發生。
這裡有必要再提一下此類食物：核桃仁、芝麻、淡水魚、肉類、蝦、牡蠣、貝類、海膽、烏賊、章魚等，都含有豐富的不飽和脂肪酸。
2、含維生素c和維生素e的食物
體內維生素c和維生素e嚴重缺乏時，整個腦細胞的活動能力就會降低，腦功能就會惡化，同時還很容易出現壞血病，這種情形對於老年痴呆患者而言，無異於「雪上加霜」，會讓病情進—步惡化。所以，適當吃些富含維生素c的食物，如棗、草莓、金橘、柿子、大蒜、菠菜、西紅柿、捲心菜、馬鈴薯、薺菜、香芹等，以及富含維生素e的食物，如小麥胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油等，對緩解老年痴呆症狀有一定的作用。
3、含蛋白質的食物
蛋白質是腦細胞的主要成分，大腦的一切活動幾乎都離不開蛋白質，所以為大腦補充好蛋白質，對維護大腦正常功能非常重要。蛋白質含量較高的食物主要有蛋、奶、肉類、魚貝類(牡蠣、海膽、墨魚、章魚、蝦等)、大豆及其製品。
4、含b族維生素的食物
b族維生素在腦細胞的興奮與抑制過程中，起著蛋白質助手的作用。如果b族維生素嚴重不足，就容易導致神經組織變形並出現神經障礙。富含b族維生素的食物有核桃仁、芝麻、香菇、鵪鶉肉、鱔魚、鱈魚子、鮭魚子、酵母、黑麵包、動物肝臟、薺菜等。
5、含磷脂醯絲氨酸的食物
我們知道，磷脂是構成腦細胞膜的主要成分，而磷脂醯絲氨酸是細胞膜的活性物質，存在於腦細胞膜內層，它對大腦的作用很大，被譽為繼膽鹼和dha之後的一大新興的「智慧營養素」，其功能主要是改善神經細胞功能，增強大腦記憶力，幫助大腦高效運轉。畜肉類、禽肉類及魚類中均含有磷脂醯絲氨酸。
2樓：匿名使用者
一般老年痴呆都是大腦的某個血管堵了影響四肢行動不便.吃159素食全餐，可以通經絡.排毒素.補能量.恢復人體自愈力.緩解老年痴呆
吃什麼可以預防老年痴呆？
3樓：
如何預防老年痴呆呢？人在上了年齡後就要開始預防一些常見的疾病，老年痴呆就是其中之一。並不是所有老年人都會出現老年痴呆的症狀，只要多注意預防就可以避免。
下面就來一起看看預防老年痴呆吃什麼吧。
哪些食物預防老年痴呆
1、核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機體吸收後能變成腦細胞的組成物質。
2、納豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；納豆還含納豆激酶，能促進血液迴圈，預防腦梗塞。
3、油性的沙拉醬。這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在於油性沙拉醬中的維生素e是一種強效抗氧化劑。
抗氧化劑能夠避免神經元（在大腦和人體其他部位之間傳遞資訊的神經細胞）被氧化，從而防止或延緩大腦受到損傷。維生素e能夠延緩中度至重度認知障礙症患者記憶力喪失的程序。
4、桂圓肉。對**老年性痴呆、心脾氣血兩虛者有益，同時有助於防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、南瓜。富含β胡蘿蔔素，維生素c、e等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。
6、雞雜。雞雜（包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等）雖然難登大雅之堂，但它含有大量的維生素和礦物質。雞雜中含有的維生素b12有助於保持大腦思維功能敏銳。
在吃以上食物預防老年痴呆的同時還需要注意以下幾點。
預防老年痴呆的方法
對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
防治動脈硬化。動脈硬化是痴呆症的主要「敵人」，要調節膳食，少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉，有助於防止動脈硬化。
飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
補充有益的礦物質及微量元素。缺乏必要的微量元素（如鋅等），可致大腦供血不足，引起血管病變，導致痴呆的發生。
不僅要多注意以上幾點，預防老年痴呆，還要保持樂觀開朗的心情哦。
4樓：茉莉說生活
老年痴呆的發病率很高，想要預防，不妨吃這些食物。
5樓：
預防老年痴呆可以多吃一些富含磷脂醯膽鹼、卵磷脂的食物，能夠減輕和**老年痴呆症狀，卵磷脂有利於改善腦的記憶力，減緩腦萎縮排程，例如魚蝦等海鮮食物、黃花菜、蘑菇、雞蛋、豆類食物、木耳、山藥、海蔘等；其次多吃富含葉酸和維生素b12的食物，也可以營養腦神經和腦細胞。
可以多吃一些山芋、銀杏，有助於增強記憶力，緩解老邁現象；枸杞，具有明目、益腦。益壽和滋腎的作用；核桃仁含有豐富的磷元素有助於益腦的作用；銀耳含有豐富的維生素b族元素和蛋白質，有助於益腎、生津。
6樓：藺長
（1）維生素b12和葉酸，有利於預防最常見的早發性痴呆：富含維生素b12的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆製品(如酸奶)；葉酸豐富的食物包括綠葉蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌類、酵母、牛肉、動物肝腎。 （2）卵磷脂：
老年人記憶力減退，與乙醯膽鹼含量不足有一定關係，長期補充卵磷脂可減緩記憶力衰退的程序。 （3）含核酸豐富的食物可延緩衰老，有魚蝦類、蘑菇類、木耳、花粉、水果和新鮮蔬菜等。 （4）增加蛋白質供給：
食物中的動物性優質蛋白應占蛋白質總量的50%，如果以素食為主，則應補充黃豆及其製品，每天不應少於60克。 （5）適當喝點紅酒對預防老年痴呆有好處，每天可以喝15-30ml。最好戒菸，吸菸會增加老年病的發生率。
7樓：匿名使用者
今年多大年齡 出現這種情況多長時間了
8樓：夷瀾明巧
老年痴呆在早期**祛除後，智慧可完全恢復。健忘表現出現之初，是預防痴呆的最佳時期。據研究，下列食物有助於防治老年痴呆。
吃核桃預防老年痴呆
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機體吸收後會形成腦細胞的組成物質。
吃芝麻預防老年痴呆
芝麻可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便祕等症狀較為適宜。
吃蓮子預防老年痴呆
蓮子可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。
吃花生預防老年痴呆
花生有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板黏聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。
吃大棗預防老年痴呆
大棗可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的痴呆病人較為適宜。
吃桑葚預防老年痴呆
桑葚對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的痴呆病人尤為適宜。
吃桂圓肉預防老年痴呆
桂圓肉適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的痴呆患者。
吃葡萄預防老年痴呆
葡萄對於防治氣血虛弱的老年痴呆較為適宜。
吃荔枝預防老年痴呆
荔枝對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
吃松子預防老年痴呆
松子尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便祕者。
吃山楂預防老年痴呆
山楂常用於**患有老年痴呆兼有高脂血症、糖尿病者，對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。
吃魚預防老年痴呆
多吃魚對預防痴呆有好處。
吃什麼食物能**老年痴呆
9樓：的還是誰
老年痴呆症是老年人常見的一種病症，並且也是讓人很痛苦的一種病，自己難受，家人也在跟著受累，我看到老年痴呆症患者總是每天都喝很昂貴的藥，其實只要生活中注意飲食，也可以預防老年痴呆，或是緩解。那麼老年痴呆症患者吃什麼食物好呢？
1.多喝骨頭湯可緩解衰老。
2.老年人痴呆症患者，可以常吃豬血，可使精力充沛。
3.常吃蛋黃可以緩解老年痴呆。
4.常食銀耳也可以提神保健。
5.老年痴呆患者也要多食大棗。
6.花生也可以對老年痴呆患者有利。
預防老年痴呆可以吃什麼
10樓：風撫過臉頰
1、氨基酸食物
我們人體每天都需要八種氨基酸，這樣才能讓身體的各個組織以及器官維持正常的功能，尤其是大腦功能。各種氨基酸對於大腦功能而言非常的重要，不僅可以保證智力發展同時還可以有效的預防大腦衰老，因此中老年人在平時生活中應該適量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人還應該注意腦中氨基酸的平衡，這樣才能夠平衡有助於腦神經功能及大腦細胞代謝。
生活中富含有氨基酸的食物有很多，比如像核桃、魚肉等，除此之外還應該多吃些富含有蛋白質的食物，如蛋類、乳製品、瘦肉等，這些食物都能夠幫助老年人有效的預防痴呆症。
2、蔬菜水果
大腦的正常功能需要大量的營養物質，其中維生素就是必不可少的元素之一，因此在平時生活中老年人還應該多吃些富含有維生素的食物來有效的預防老年痴呆。比如像各種新鮮的蔬菜水果，不僅含有大量的維生素，同時還有微量元素及食物纖維，都對大腦具有保護作用。在我們的大腦中維生素c就好像潤滑油，而維生素a則可以增強大腦判別能力。
在這些蔬菜以及水果中還含有大量的維生素e，它可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死，從而起到以延長生命期以及維護大腦健康的作用。面對吃什麼預防老年痴呆的問題，維生素食物也是非常重要的。
3、脂肪酸食物
除了氨基酸之外，老年人在日常的飲食中還應該注意補充脂肪酸，只***脂肪酸的充分攝取才能讓大腦功能保證正常。但是脂肪酸也有好壞之分，要想預防痴呆症以及保證身體健康，就應該多吃些不飽和脂肪酸，而對於飽和脂肪酸則應該儘量的少吃。這種健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比較常見，或者是這類是食物的植物油當中。
在平時的生活中，中老年朋友為之都要保持良好的情緒，尤其是要避免不良心理刺激，在其平時生活中大家要多鍛鍊大腦的思維能力，並且必要時適當的可以利用中藥進行有效調理，為之這能起到預防老年痴呆的發生。
11樓：快速問醫生
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12樓：夢幻86精靈
最新研究表明 ,人的老化、免疫力下降 ,以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物 ,包括維生素 c、 e、 b以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基 ,防治痴呆症。
五、用中藥調理 :中醫對老年性痴呆症是以補氣益氣、補腎健腦為主 ,如中藥首烏、熟地、菟絲子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。又如人蔘、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養心益氣、增進心智的作用。
六、積極防治高血壓、動脈硬化症 :高血壓是中風的禍首 ,而中風後可能導致腦血管性痴呆症 ,因此 ,長期有效地控制高血壓、血管硬化有助於預防老年性痴呆症。
七、其他 :包括避免使用鋁製品 ,減少鋁中毒的可能。防止腦外傷 ,定期體格檢查。
多參加運動 ,輕度者每天步行 30分鐘 ,走 5000步 ,有預防作用。 當然 ,樂觀豁達的精神、有益身心的活動和自信心也是預防老年性痴呆的重要因素。
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紅 是指西紅柿 即番茄 一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45 黃 是指玉米 胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒 發燒 扁桃體炎 中年人容易患癌症 動脈硬化 老年人容易眼睛發花 視力模糊 綠 是指前面提到過的綠茶 白 是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病 有特別好的功效...
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高蛋白的東西 比如魚富含多種氨基酸，牛奶富含豐富的鈣及優質蛋白 核桃是形補的最佳品 芝麻富含不飽和脂肪酸 蘋果富含硒 雞蛋養心安神，牛肉肌氨酸的含量比任何食品都高 豬血幫助排毒，營養 豆製品益氣補虛，植物蛋白 另外還要多吃蔬菜 水果，能排毒養顏，使身體保持鹼性 最主要的是營養要均衡 附 12種能增強...