1樓：
與鹼性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰痠腿痛、腹瀉、便祕等，女性的**會過早地黯淡和衰老；兒童會造成發育不良、注意力難以集中等症狀；中老年人則會因此引發糖尿病、神經系統疾病和心腦血管疾病。85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境
酸性體質人的表現,和應該注意什麼？
2樓：西西的姐哦
飲食結構不合理 我們在平常的飲食中往往是精米白麵、雞鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質也就不知不覺地形成了。
運動不足 在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。
過重的心理負擔 由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。
3樓：匿名使用者
酸性體質的人容易發胖，而且體內非常地溼，所以要想改變酸性體質的話，應該多吃蔬菜多運動，把體內的溼氣排出去，這樣的話會讓自己變得非常的苗條。
4樓：匿名使用者
酸性體質的人容易疲勞、精神不振、記憶力衰退、焦躁、手腳容易發涼、易得感冒、腰痠腿痛、頭昏沉、失眠、便祕等症狀。
酸性體質的人平時少吃酸性食物，以及肉類，可以多吃一些鹼性的食物，如蘋果，海帶，麵食，蘿蔔，豆類等，可以多喝水，多進行身體運動。
酸性體質的人。應注意什麼？
5樓：匿名使用者
形成酸性體質的原因分析：
1）鹼性食品如蔬菜水果攝取太少，卻食用過多的酸性食品。
酸性食品攝取過多的害處：
（1）肥胖。
（2）豐富的膽固醇蓄積血管，阻礙血液流動造成心血管病，老化。
（3）血液偏酸性、粘性大，難流動至毛細血管前端，造成手腳冰冷、失眠等。
（4）為了讓粘性血液流動，心臟會用力拍出，血壓會高，心臟受損。
（5）混合抗生素的飼料所養出的家畜攝取過多，會增加肝臟負擔。2）生活不規律。
3）精神、肉體上的緊張、壓迫、疲勞感多。
酸性體質的人飲食方面的注意事項：
1，要多吃鹼性食物。酸性食品和鹼性食品的劃分,是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的,如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的,即為鹼性食物;反之硫、磷較多的即為酸性食物。鹼性食物有瓜果蔬菜、海藻類等;雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。
2，人們通常會認為酸的東西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。
3，要注意喝水方法。我們總是習慣把水煮開的時候先不關火,讓水再煮一會兒。這是對的,但要注意在水煮開後要把壺蓋開啟再煮三分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且開水最好當天喝完。
4，另外,想改善自己的酸性體質,除了要注意飲食、加強運動之外,還要保持足夠的睡眠,特別要避免熬夜。做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於現在人們以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長期如此導致酸性代謝物滯留在體內,造成體質的酸性化。
所以應儘量多到室外活動,尤其是進行跑步、健身操、快步走或有氧運動,對調整酸鹼平衡大有幫助。
6樓：匿名使用者
所謂酸性體質是不存在的，已經被認定為一種利益噓頭
你知道酸性體質的人有哪些特徵嗎？
7樓：匿名使用者
自測一下你是酸性體質嗎？
酸鹼體質可以自測，不妨您自己自測一下！
目前，國際上很流行酸性體質的說法，並且在臨床上有一些檢測的方法。主要從尿液ph值和體內鹼貯備和二氧化碳結合率四個方面進行測試，通過人體中的ph值來判斷體質的酸鹼性。ph值達到7．40是最健康的身體，而低於7．35則表明體質偏酸。
但就記者瞭解到的國內情況來看，還沒有****或體檢機構可以進行這樣的測試，有關人士紛紛表示，這樣的測試太過繁雜實在沒有必要，也沒有哪個人願意通過這種測試方式所顯示的資料來判斷自己的體質。何況，身體各器官的情況是在隨時變化的，需要長期觀察檢測，通過一次的資料檢測並不能判定就是酸性體質。
記者採訪了多家大型綜合醫院和知名的體檢機構，負責人均表示，現在國內還沒有通過技術檢測來判斷酸鹼體質。其實，臨床也會通過驗靜脈血、驗尿，甚至檢測撥出的氣體來測定酸性體質，但這種測定並不是針對一般人類似體檢式的體質檢測，而只是針對重症病人，進行肝、腎、肺部等內臟器官的酸性測試，為用藥**做準備。
就此看來，一般人要想進行酸鹼體質檢測，並不能在儀器裝置上通過資料顯示，而是隻能通過身體症狀做自測。
「酸鹼」自測法
吳承翰介紹說，其實，是不是酸性體質不妨來自測一下，做前提醒你哦，如果一半以上你都滿足，那你可就「發酸」了：
1．**沒有光澤，臉上容易長出不明物。
2．早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠質量不高；一上車就想睡覺。
3．容易疲勞，稍做運動就覺得累，上下樓梯喘得厲害。
4．情緒不穩定，容易發怒。
5．容易得**病，牙齦經常出血，外傷口癒合慢、易化膿，容易淤青。
6．感冒、發燒頻繁；有血壓高、糖尿病、痛風等病症；胃腸功能紊亂，易出現胃潰瘍；肝、腎功能不好。
7．步伐緩慢、動作遲緩。
8．常出現便祕、口臭現象。
9．愛吃甜食，身體肥胖。
10．汗腳，四肢容易冰冷。
11．夏天容易被蚊蟲叮咬。
8樓：書雨查語夢
主要從尿液ph值和體內鹼貯備和二氧化碳結合率四個方面進行測試，通過人體中的ph值來判斷體質的酸鹼性。ph值達到7．40是最健康的身體，而低於7．35則表明體質偏酸。
酸性體質的人平時該怎麼注意飲食，多吃什麼不該吃什麼
9樓：遨遊橙堡
多吃些鹼性食物
含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多的乃是鹼性食品。並非味道酸的就是酸味食品，應該掌握一點：所有酸味的水果、豆製品都為鹼性食物而不是酸性食物，鹼性食物被認為是具有美容作用的食物。
有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
10樓：國美
酸性體質的人平時一定要注意飲食，多吃鹼性或弱鹼性食品，比如海帶，油菜，蘋果等，不該多吃紅肉，比如牛肉，羊肉，少喝點酒。
11樓：尚兒麗
多吃蔬菜水果，這些都是鹼性食品，少食肉類，這些都是酸性的食品
12樓：還是醫生
多吃菜少吃肉和油。多喝水。
酸性體質的人都表現在哪方面？
13樓：小三愛布丁
如果我們的血液開始變酸了，我們先會感到容易疲勞、精神不振、記憶力衰退、焦躁、手腳容易發涼、易得感冒、腰痠腿痛、頭昏沉、失眠、便祕等症狀，但是到了醫院又檢查不出什麼毛病。如果進一步發酸，我們會感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等，如果血液變的更酸，我們的身體就會把多餘的酸性物質放在身體的某些地方，這些地方將會變得更酸，這裡的細胞環境就會變的酸性化和缺氧狀態。細胞缺氧的症狀常表現為經常打哈欠、有倦怠感、情緒容易緊張、健忘、注意力不集中、肌肉痠痛、**老化、胃功能不良、頭暈、工作提不起精神等等。
體質酸化初期因無明顯型特徵性症狀所以常被忽視。 如果這個過程繼續下去，這些地方的酸性會增加，有些細胞會死亡，死亡的細胞腐敗自己又轉變成酸，可是有另外一些細胞適應這種環境，它生存了，但變成一種不正常的細胞，這些不正常的細胞被稱作惡性的細胞。惡性細胞不聽從大腦的指揮，也不服從我自己的dna的記憶，這些惡性細胞無規則的迅速生長，這就是癌症！
當前，人們要抗拒外部環境強加於己的化學酸性汙染，似顯得無能為力，但通過對自己生理內環境酸鹼度的自我調節來限制癌症產生和控制癌細胞發展的能力，是人們至今仍然掌握著的最簡潔的抗癌主動權！ 酸性體質引發許多久治不愈的各種各樣慢性疾病，例如：高血壓、高血脂、高血粘、動脈硬化，神經痛、風溼關節痛、痛風、腎結石、膀胱結石、腎炎、糖尿病、脂肪肝、心臟病、經常便祕、神經衰弱，痴呆症、老年骨骼疏鬆等等。
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