1樓：
親耐的用spf30帶+++的
我就用這種的
有效防晒達8個小時呢麼麼
2樓：匿名使用者
1。晒前要做的。防晒霜是必須擦的，在購買防晒霜前做一次準確的**測試會更好，油性肌膚應選滲透力較強的水性防晒用品；然後是spf值，指數越高，對**保護越大，建議用30以上的，+號越多越好。
一定要擦好在出門，還有不要忘記擦脖子，其實軍訓早上日照並不強，午後的太陽才會容易晒傷，軍訓會有午休，休息後要記得洗臉在擦一次。最好選擇適合你膚質的品牌產品，別人建議的不一定適合你。 2。
要注意洗臉和準備晒後修復產品。日晒過後一般不要馬上洗臉，而是要等到**降至正常溫度，再用溼水洗臉，洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的，潔膚後在臉上擦一些含水分較多的護膚品，不要忘記脖子上也擦，晚上做一些美白修復的**或產品，蘆薈也是不錯的選擇。 3。
要多吃些高維c水果和綠色蔬菜，草莓，芒果，木瓜，西紅柿，胡蘿蔔，空心菜等，尤其是西紅柿，對抵抗黑色素沉澱很有效果。另外防暑最好喝點綠茶，可以使**晒傷造成的鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，還可以排毒。 祝你軍訓順利。
軍訓如何防晒黑？
3樓：匿名使用者
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦!另外;還要提醒您：
一．飲食：
１．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
３．太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用．
４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
１．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
２．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防晒效果的面霜．
３．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
四. 記住把身體當作臉一樣護理
4樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
軍訓要保護好**有效防晒，正確使用防晒霜可以事半功倍。
一般的防晒霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上，因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防晒產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防晒霜的防晒效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防晒霜。
防晒霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!
5樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
6樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷**補水，如果晒傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
7樓：匿名使用者
1.塗抹防晒霜，最好隨身帶，幾個小時塗一次。
2.晒後不要馬上用冷水洗臉，要不然黑色會固定在臉上，這很重要，最好等過一會兒，沒汗了，再用溫水洗洗。
3.一定要帶帽子，儘量不走眼光強的地方，（不過這條你只能祈禱）4.軍訓期間，睡前常用美白和保溼**，還有配套護膚品。
軍訓防晒黑辦法（詳細，防晒霜之類）
8樓：含光君
軍訓有以下6個辦法讓你晒不黑：
1、塗抹防晒霜
長時間在戶外進行太陽的暴晒，很容易導致**晒黑晒傷了，首先一定要使用防晒霜做好防晒護理工作。建議選擇防晒產品spf值在25以上的防晒霜，另外含有一定的防護uva功能的防晒霜最佳。比如安耐晒，建議每天出門前20分鐘塗抹好，這樣能更好的發揮防晒產品的護膚效果。
因為軍訓是一場戶外活動，所以，建議選擇防水防汗功能的防晒產品，增強**的抗黑能力，另外，有時間要進行補塗效果最佳。
2、大量喝水
日晒後的**水分會大量流失，因此，一定要及時給**補充水分，適當的大量飲水，幫助身體和**補充水分，可選擇含有葡萄糖和鹽分的運動水，有效補充大量流失的水分和糖分。
3、保溼補水**
**具有救急的護膚功效，做好潔面護理後，可使用保溼補水**，能起到晒後修復的效果，同時還能給**提供水分和養分，改善**乾燥恢復水潤狀態。另外，化妝水可選用美白成分的產品，具有是不是收斂和護理美白的作用。
4、晒後修復
建議洗臉水用溫涼水搭配洗面奶產品進行清潔，然後再用冷水沖洗乾淨。另外，還能用冰水敷臉，能快速消除紅熱的不適感，起到收縮毛孔的作用。**晒後不可使用熱水洗臉，很容易導致血管擴張引起充血，容易滋生晒斑紅斑。
5、防晒蔬果食物
軍訓期間除了做好防晒護理之外，飲食**也是非常重要的了，可食用西瓜、蘋果、梨子等新鮮的蔬果，有效避免**缺水受紫外線的侵害。另外，還可用黃瓜、習慣、酸奶的護膚材料自制**敷臉護膚。
6、睡覺前擦美白晚霜
晚睡做好潔面護理和補水修復的護膚工作後，睡前可塗抹美白型的晚霜，建議選擇清爽質感的為宜。有效提亮膚色，增強**的鎖水能力和自我修復能力，令肌膚柔潤嫩滑。
9樓：可愛的小撒旦
1 防晒的基礎是補水，首先軍訓間隔你注意多喝水，外用補水噴霧，，這個不用買貴得，我買過 大牌的 ，和 平民的 ，，其實成分都是水，沒多大區別。
2 防晒 之前還得上隔離霜，這個很重要，，阻隔髒空氣和紫外線 侵擾，防晒霜在 出去訓練前20分鐘擦，，然後每2-3小時補一次，，注意 脖子 手臂等細節別忘，，其實臉黑了好白，，最難得是 手臂，，軍服儘量別挽袖子和 褲腿，，衣服防晒 指數是最好 得 ，，任何化妝品比不上。。防晒的建議買比較不油的 ，那樣比較抗汗，，也舒適不油膩。買個曼秀雷敦得 還是很適合小 朋友的。
3 建議你也買個防晒 脣膏，，因為被忽略的嘴脣比臉還敏感，，暴晒容易導致水泡和脫皮
4 吃西紅柿，，西紅柿是最抗防晒的蔬菜，裡面的柿紅素能防止晒傷，，還美化肌膚，，效果真得很好 ，還 可以 **呢
5 其實只要不晒傷，沒必要用 修護 ，，我用過很多 ，，基本是 擦上很涼，其實沒效果的啫喱一樣的東西。。晒後最好得是 洗澡後擦薰衣草精油，，但是**高點 ，你得考慮
還是記得補水和 隔離很 關鍵，另外不是 spf指數越改越好，，中國的天氣 用不到太高的，，相反太高的還影響你 肌膚健康，，建議 mm買20-30足矣，內中一擦臉變白的，，最好別買，，化學成分高 ，用多了 色素沉澱，，變得更黑，別吃芹菜，香菜等 感光食物，，那類東西見光叫你 黑色素 猛長，別把vc擦臉上，，這些都感光·
最後 希望你白著回來 (*^__^*) 嘻嘻……
10樓：匿名使用者
首先肯定是防晒。曼秀雷敦是公認的好。絕對不油，也不貴，我都用了很多年了。
軍訓可能沒機會隔段時間就補個防晒霜，只有下來先冰敷，然後用美白的。但我沒用晒後修復的，因為那個的效果不會太好，除非是晒傷了。
其實說實話，丁家宜的防晒美白效果是我見過最好最快的，但是建議你不要用那個，因為實在有點快。平價的話，昭貴就好了，比較適合學生，但是效果會來得比較慢，但是隻要你堅持絕對見效，我原來一瓶沒用了一半的時候就白了。
11樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
12樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
舒怡防晒霜spf20/pa++ 加晒後修復露,產品功能:不含化學防晒劑的物理防晒霜，性質溫和，同樣適用於兒童和敏感性膚質。有效抵禦紫外線uva/uvb，並提供spf20的防晒保護。
防水防汗配方，能防止由於日晒引起的**乾澀。
13樓：love_包包
選一款適合你膚質的防晒霜,裸露部位都要塗到,耳朵,脖子千萬不能忘!每二到三小時必須補塗一次,不然還是會晒黑.訓練完畢後要徹底清潔**,可塗香蕉在**上15分鐘後洗掉,雖有些噁心,但修復不錯且不傷害**.
然後拍水,塗修復乳.我軍訓完比她們都白
14樓：
臉部可以用the body shop的vc防晒,我去三亞玩就用的它,在太陽下待了好久,也沒晒黑
身體就用曼秀雷敦的就可以,隨便挑一款就好,都還不錯
最好買點補水的**帶著，晚上休息的時候敷一下,這個很重要,個人覺得和防晒一樣重要
如果是學生，不是很在意品牌的話,可以試試,屈臣氏的燕窩**,效果還不錯
或者買一款睡眠**,直接摸上就睡了，早上洗就好，像faceshop的冰花**便宜又好用
15樓：
我軍訓的時候用什麼防晒霜的都有，多貴多便宜的都有，最後事實證明有一種最好用，那就是大寶！
我沒跟你開玩笑，呵呵，那個用了大寶的女生幾乎沒有變黑，大寶還便宜，很適合學生！
補水的話不妨軍訓後做一些純植物的**，貼黃瓜片，自制的銀耳**等等，又便宜又好用！
軍訓當中呢，就用一些具有鎖水功能的面霜，外加噴霧（依雲，或者屈臣氏的）的就好了！
16樓：花時間生活廊
推薦個近江兄弟防晒 比較適合你
詳細產品你需要可以hi我
大學軍訓期間如何有效防晒？
17樓：c春夏學姐
我覺得大學軍訓其實是一個特別殘酷的事情，對於女生來說，因為你能夠著的只有防晒霜，而且你能夠擋太陽的只有帽子。然後軍訓的時候太陽又特別大，帽子可能又晒不到你的臉，然後軍訓完之後，你的額頭可能是白的，但是臉已經變成黑的了。
我覺得如果你想要特別有效的去防晒的話，儘量多塗一點防晒霜。
我個人比較推薦安熱沙的防晒霜，因為雖然它那個有點兒貴，而且還含有酒精，但是它防晒指數真的超級強。尤其是那個小金瓶，簡直是不要太好用。
而且我覺得如果你們教官不是特別嚴格，還允許你們有休息時間的話，我覺得你可以買一瓶安熱沙的防晒噴霧，帶到軍訓的地方去，等教官讓你們休息的時候，你就趕緊先在臉上，還有胳膊上，太陽能晒的到的地方都噴一點防晒噴霧。
我覺得軍訓一定要保護好自己的**，因為有的女生可能**比較敏感，如果太陽晒太長時間的話，臉上就會長斑，而且變黑了也不太容易會白回來，所以我覺得你就提前把它給預防好。而且儘量感覺到自己的臉不舒服的時候，每天不要化妝。晚上一定要用卸妝水和卸妝棉，把自己臉上的防晒，還有身體上的防晒都卸一下。
還有就是我覺得你可以買幾片舒緩的那種適合敏感肌用的**。就是太陽太大，你的臉可能會不舒服，可能會發燙，發紅，然後你可以用一下那種消腫消紅的那種**，然後晚上回到宿舍的時候敷一下。這樣對保護自己的臉是很有用的。
反正我個人就是比較推薦安熱沙的小金瓶吧。因為那個防晒指數真特別強，而且還不容易脫。但是如果你**特別敏感的話，我覺得你儘量還是不要用安熱沙，因為它酒精含量還是挺高的，可能對有些女孩子的**不是特別友好。
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