1樓：寶寶76749系昧
長時間坐著容易得病，原因是長時間身體區域性不運動，會造成區域性血液慢迴圈，而坐著的人又會使身體大部分處於不運動狀態，此時身體會感覺痠痛，渾身不得勁。久而久之，會引發身體各器官的紊亂，身體抵抗力變弱，此時病毒入侵成為很容易的事情，故而，此時身體要犯毛病了。
2樓：沉夜孤星
坐為靜，靜不動為陰，長久坐陰氣上長，陽氣下降，久坐的人會不會有一個共同的感覺，坐久了是不是手腳發涼，身上發寒，那就是陰長陽虛了，陽虛過極導致關節痛，頸椎痛，腰椎痛，食慾少，頭昏等等症狀，根據個人體質不同，症狀表現各有不同。
3樓：名
長期血液執行不暢，血液積於中焦，易發積熱，多飲食，易發胖。久坐則運動減少，代謝減弱，體內毒素蓄積，引發酸性體質，即亞健康和誘癌環境，如果你不得不久坐電腦前工作的話，建議：每一小時起身活動5分鐘左右，喝點水或者伸伸腰。
4樓：猴51644竅賭
長時間坐著，血液迴圈遇到阻礙，身體會慢慢出現問題。身體是要活動，氣血才能夠執行起來，整個人的細胞才能夠運動起來。與那些愛運動的人小孩，坐著的人消化系統也是很弱的。
表現為吃不進多少飯，吃進去不消化。
5樓：匿名使用者
我覺得身體就似一個機器，任何一種方式保持長時間不動都是不對的。久坐，對腰部不好，腰部受壓力過大，會腰疼，當然了日子長了腰部也會變形。
6樓：無翼天使
久坐對前列腺不好。對膀胱不好，久坐刺激擠壓腺體，都是不好的，長時間就會造成炎症。久坐不利於腸胃。不運動，易消化不良，腸胃不適，飽脹。
7樓：凝缺
首先可能會影響我們的頸椎，因為長時間保持一個姿勢會使頸椎受到很大的壓力。再一個就是對腰部有損傷。有腰椎間盤突出的可能。所以不能久坐，要適當運動一下。
8樓：生活達人小鄭老師
對於辦公室久坐不動的人來說，會容易引發這個頸椎病。
9樓：人不認同
還有一些頸椎病，還有腰間盤所以要多運動，才有好身體
久坐不動的危害有哪些？
10樓：1ll無名小卒
久坐的危害1:長期久坐容易出現腦供血不足現象，造成腦供氧和營養物質減少，因此，長期久坐的人更容易出現乏力、睏倦、失眠、記憶力減退、注意力不集中等症狀。
久坐的危害2:長期久坐由於保持同一姿勢，因此身體更容易出現腰痠、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問題，而久坐的人發生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會比經常運動的人高。
久坐的危害3:長期久坐不動不利於腸胃蠕動，若體內食物得不到有效的消化，則身體容易出現食慾不振、消化不良、腹脹腹痛等問題。
久坐的危害4:長期久坐的人更容易出現痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因為久坐會導致直腸附近的靜脈叢長期處於充血狀態。
久坐的危害5:長期久坐不動，不利於身體熱量的消耗，身體脂肪容易堆積，經常如此，就容易引發肥胖，影響身材。
久坐的危害6:長期久坐，全身的重量則會壓在脊椎骨底端，經常如此會容易引起脊椎變形，誘發弓背或骨質增生。
久坐的危害7:久坐容易傷腎，引發腎臟疾病。這是因為長期久坐不動容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，導致膀胱經氣血執行不暢，進而使得膀胱功能發生異常，影響腎臟功能。
長期久坐的人，如何緩解久坐的危害?由於工作原因，一天坐8個小時是不得不做的事情，那麼有什麼辦法可以緩解久坐給我們身體帶來的危害呢?1、適當做點運動。
平時在工作間隙，可以多活動一下手腳，如做做轉頭、伸展等運動，工作一小時後最好起來走動走動，平時週末在家建議多參加跑步、打球、游泳等體育活動。2、喝點牛奶。鈣具體緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用，因此工作中可以飲用一杯鈣質含量豐富的脫脂酸奶。
3、多吃海藻、根莖類食物。由於長期久坐會使腸胃蠕動能力減弱，因此建議多吃點海藻類、根莖類等富含膳食纖維的食物來增強腸道蠕動能力。
上面列舉了這麼多久坐不動的危害，大家對照一下，肯定這些壞習慣也發生在自己身上。所以說，對於上班久坐的人群，或是回到家就坐在沙發上坐著看電腦，不喜歡運動的朋友們，一定要引起重視了。因為這些習慣就讓你缺少了鍛鍊身體的機會，看似很舒服，其實給身體帶來潛在的後患。
其實久坐不動竟然有這些危害真的令人想不到!
11樓：小力小仙
久坐對人體的危害還比較多，尤其是不正確的坐姿和不恰當的坐倚，有研究表明，人體在坐立的時候比站立的時候承受的應力是要大幾倍的，這種高應力狀態下就非常容易導致椎間盤的退變速度會比正常的速度要快很多，就久而久之有可能就會出現坐辦公室常見的腰椎間盤突出症的表現，臨床上怎麼去預防呢？就要講究合理的坐姿和合理的坐具，首先來講講合理的坐具，合理的坐具。一般建議患者採用靠背椅，然後人儘量往後面靠，坐的姿勢應該是兩個90度比較合適，也就是腰和大腿成90度，膝關節也成了90度，這個時候人儘量往後後面的靠椅上面靠，這個時候人體腰椎所承受的應力相對來說是比較小。
當然也不能忽視久坐對其他關節的損傷，假如長期伏案工作對頸椎也可能會導致一定程度的損傷，總而言之久坐並不可取，建議大家在工作的時候大概坐30-40分鐘就起來伸個懶腰，稍微活動一下，或者做健康操，這樣更有利於脊柱的健康。
12樓：松下九江
1:長期久坐容易出現腦供血不足現象，造成腦供氧和營養物質減少，更容易出現乏力、睏倦、失眠、記憶力減退、注意力不集中等症狀。
2.身體更容易出現腰痠、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問題，發生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會高。
3:不利於腸胃蠕動，若體內食物得不到有效的消化，則身體容易出現食慾不振、消化不良、腹脹腹痛等問題。
4:長期久坐的人更容易出現痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因為久坐會導致直腸附近的靜脈叢長期處於充血狀態。
5:不利於身體熱量的消耗，身體脂肪容易堆積，經常如此，就容易引發肥胖，影響身材。
6:長期久坐，全身的重量則會壓在脊椎骨底端，經常如此會容易引起脊椎變形，誘發弓背或骨質增生。
7:久坐容易傷腎，引發腎臟疾病。這是因為長期久坐不動容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，導致膀胱經氣血執行不暢，進而使得膀胱功能發生異常，影響腎臟功能。
13樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響
14樓：px丶小童鞋
久坐行為的危害主要影響兩個系統，一是脊柱系統，二是血液迴圈系統。一般來說長時間坐著，腰椎和頸椎的壓力會明顯增加。由於胸椎穩定性較好，對胸椎的影響很小，除非俯胸抱胸的姿勢比較嚴重，最終導致胸腰痛，久坐會導致腰椎間盤突出和頸椎病。
此外長時間坐著會對血液迴圈系統產生非常不利的影響。
15樓：小悠
有可能會出現椎間盤突出 肥胖 等等這些職業病，平時休息的時候可以試著走動走動 去接接水什麼的活動活動
在辦公室工作的人，經常久坐會對身體產生多大傷害？
16樓：小屋看娛樂
因此久坐是一件非常不好的事情。如果是因為工作需求要久坐，那麼坐姿需要正確，讓關節減少壓力。除此之外，在空閒的時間要多起來運動運動一下，稍微活動一下也可以緩解久坐的壓力。
17樓：技術小輝
在辦公室經常久坐的人容易患上頸椎炎，這個病很難治好，有可能會伴隨一生，傷害非常大。
18樓：精講社會百態
經常久坐對腰椎不好，容易得腰椎病，而且屁股會變扁平，大腿會變粗。
19樓：畫子柒
經常久坐不活動會造成免疫力下降，可能會導致上火，視力下降，頸椎病等。
久坐不動有什麼危害？
20樓：藍白星
你知道嗎？其實久坐危害大！
21樓：創穎全景vr**
久坐不動的危害有以下幾個：
1，久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2，久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3，久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
22樓：
久坐對人體方面危害是比較多的。久坐首先使人抵抗力下降，久坐會導致消化不良，減緩人體的新陳代謝、還回對血液迴圈方面有一定影響，使人體氣血不通暢，肌肉會變僵硬、痠痛、萎縮。久坐尤其對腰椎、頸椎有一定程度的危害，導致腰椎間盤突出。
所以久坐不益，適當運動，做到勞逸結合。
23樓：
容易得腰間盤突出，最好不要久坐，適當運動。
24樓：風雨人生笑著走
久坐不動危害會引起肌肉鬆弛、下肢水腫、頸椎病、便祕、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的疾病，生命在於運動，平時我們應該多鍛鍊。
25樓：
久坐不動，容易得機體的腰部、頸部以及背部等部位出現有慢性損傷的情況，也容易引發腰椎間盤突出的發生。
26樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響
27樓：shine德善
不論是每天工作在電腦前的上班族，還是每天坐在教室上課的學生黨，幾乎每天大部分時間都和凳子有著親密接觸，久坐不動會使背部和腰椎長時間處於緊繃狀態，久而久之會患上頸椎病、腰肌勞損甚至腰間盤突出等病症。
我本人就是因為長時間久坐而不運動導致腰肌勞損。記得去年十一放假結束返校的時候，坐了十幾個小時的火車從家返回到學校，由於當時火車票比較緊張沒有買到臥鋪只能坐硬座回去，回到學校感覺全身就像散架子了一樣渾身疼，尤其感覺要腰最疼，根本直不起腰，我以為僅僅是因為坐火車坐久了的緣故，心想只要睡一覺就能好，沒想到第二天越來越嚴重，以至於一節課四十五分鐘我都無法堅持一直坐著，站起來還能稍微緩解些，嚴重的時候疼的渾身冒虛汗，連手都在發抖。
總之那幾天對我來說簡直就是煎熬，像是被上了酷刑，連我痛經的時候都沒這麼疼過，因為正值期中，有些專業課要考試，大家都忙著複習考試我就一直拖著沒去醫院，每天只能靠貼膏藥、貼熱帖、用熱毛巾敷腰，讓腰熱一點就稍微能緩解些。
等考完期中，我馬不停蹄的去了醫院，掛了箇中醫專家號，大夫見了我號了號脈，問我哪不舒服，捶了捶我的腰，還讓我做了尿檢，排除不是腎的問題，就說我是腰肌勞損，就是因為久坐平常缺乏鍛鍊造成的，給我開了幾盒中藥讓我回去吃。
經受了腰肌勞損帶給我折磨，回到學校我堅持每天鍛鍊，除了上課的時間能多活動就多活動，能站著就不坐著，有時間就去跑跑步，在手機上下了個keep，裡面也有緩解腰痛的健身操，經過一段時間的鍛鍊腰疼病就好多了。
經常久坐不光會引起頸椎病、腰椎病等，如果坐姿不規範，還會引起駝背或者骨質增生。而且久坐會抑制體內血液流通，為什麼我們上課總是迷糊發睏，這也是久坐引發的危害。要想避免久坐帶給我們的危害，我們應該多鍛鍊多活動，哪怕一天拿出一集電視劇的時間就足夠了。
不要因為懶惰而忽視了自己的身體，比起生病時遭的罪，每天抽出一點時間去鍛鍊運動辛苦點真的不算什麼，運動既能有利於身體還能**，總比你花好價錢去醫院看病按摩吃藥划算多了吧，身體是自己的，生病了還不是自己遭罪。
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是的，所以坐了一段時間就要活動一下筋骨，定期鍛鍊自己的身體，我也是經常坐辦公室的人，傷不起啊 不是絕對性，因為這取決於你攝入的伙食以及平常有無運動 不是，引起股骨頭壞死的原因要是 外傷股骨頸骨折 酒精及激素類藥物，如果長期坐在辦公室 不經常戶外活動 對身體會有什麼影響呀？人逐漸消瘦的原因是什麼 消瘦...
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