1樓：木兮寫作分享
你好，頭皮屑過多不僅影響美觀，嚴重的話也會影響我們的舒適感，有些時候在一定程度上也會給我們帶來自卑感，這裡有幾個見效比較快的小辦法能幫你解決頭屑多的問題，在此分享給你：
1、注意清潔頭髮，首先我們最應該做的就是每天清潔頭髮，如果頭皮屑實在過多的情況下，可以早晚各清潔一次，這裡需要注意的是晚上洗頭的朋友，儘量洗完之後，兩個小時之後再睡覺，否則天長日久會導致偏頭痛等併發症。
2、儘量不要經常熬夜或者用腦過度，用腦過度容易使大腦血液流通加速，而經常熬夜會使新陳代謝緩慢，兩者相加的情況下就容易造成頭皮屑越來越多，所以儘量不要經常熬夜，要注意休息，飲食規律以清淡為主。
之前我當兵的時候有一個戰友就是頭屑特別多，用什麼方法效果都不太明顯，無奈之下只好去就醫，醫生給他出的方法是用硫化硒洗頭，每次的新增量記得是百分之0.5左右，持續一個月左右就好了，不過我查過有關資料，說硫化硒是一種毒性較強的物質，只能在醫生指導下使用，不適合亂用，所以您如果也有這種情況的話，建議你去正規的醫院做一下有針對性的檢查，讓專業的醫生給一些專業的建議，在醫生的指導下合理用藥，才能達到最安全、最快速的**效果。在此祝您早日**！
2樓：匿名使用者
建議減輕生活壓力，不熬夜，平時可用淡鹽水清洗頭皮，洗完之後讓頭髮自然晾乾，切勿使用吹風機。
3樓：曾經來過
平時洗頭的時候，可以先將啤酒均勻塗抹在頭皮上，在用手指按摩頭皮直至發熱，然後在使用洗髮液清洗頭髮，這樣對去頭屑是有很大幫助的。
4樓：勇敢去飛舞
頭皮屑多那就是頭皮不太健康的表現了，要保證好的睡眠，用比較好的洗髮水。
5樓：蘇格拉底de麥穗
可以在洗頭髮的水裡面加點醋或者啤酒，還有買一些能夠強力去屑的洗髮水，比如很小的一瓶某王，我一直都在用，效果不錯。
6樓：
頭屑過多，只要原因可能是經常熬夜，睡眠不足以及經常食用辛辣油膩食物引起的，最行之有效的方法就是保證充足的睡眠，多吃清淡營養的食物。
7樓：左岸**
注意挑選乾性頭髮的洗髮水，為頭髮保溼。少去空氣質量差或者灰塵多的地方，注意每天都要洗頭。
8樓：體育課代表瀟灑
多吃鹼性的食品，因為現在人們的身體大都呈酸性狀態，中和一下，身體會酸鹼平衡，對頭皮才會有保護作用。
少吃過辣、過油食物。飲食宜清淡。
這樣頭皮才會舒緩，頭皮屑才會減少。
9樓：陪我看晚霞吧
可能與飲食習慣及b族維生素缺乏有關，建議避免精神高度緊張，生活規律，用低鹼性的洗髮水洗頭。
10樓：典甘雨
二硫化硒理解一下，我只要頭屑多了，一用包管用。各大藥房有售
11樓：ai自由
可以用啤酒洗頭，不過這樣很費力。你可以選擇不會產生頭屑的洗髮水，多注意頭髮的營養。
我頭皮幹，所以頭屑很多怎麼解決？
12樓：high芋頭小姐
去除頭皮屑的妙招
1、選用適合自身的洗髮水
有些人對某種洗髮水會出現過敏的症狀，表現就是頭屑增多，並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗髮水，看看情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美髮用品也會導致接觸性皮炎的發生，如：染髮劑、燙髮劑等等對頭皮的傷害都是十分的大，因此頭皮屑多的人要避免染髮。
2、合理的清潔頭皮
洗頭時要用溫水洗頭，水溫太燙會導致刺激到頭皮；最好選擇具有殺菌功效的洗髮水。洗髮水要現在手掌心抹到起泡以後再放到頭髮上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最後洗頭的次數應該不要太頻繁，會導致刺激皮脂的分泌。
3、保持良好的生活習慣
首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。
4、菊花葉去皮屑
用菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中儲存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。
5、啤酒去頭皮屑
先用啤酒弄溼頭髮，待15分鐘後用清水清洗，然後用洗髮水洗乾淨。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程後可發現頭皮屑顯著減少。
13樓：向日葵起床了
經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後頭屑少了許多。
多吃富含維生素b2、維生素b6的食物：維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。
14樓：暗舞蝶香
防止頭皮屑九大祕訣
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 �
2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 �
3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 �
4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 �
5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。 �
6. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 �
7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。 �
8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
頭皮屑多怎麼辦
頭皮屑是頭部**新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：
1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.
06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
選對飲食對抗你的頭皮屑
蔬菜粥：適用「血虛風燥型」
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
綠豆薏米湯：適合「溼熱內蘊型」
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
1. 建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。
2. 風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：
一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭；
2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨；
3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無***。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。
梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。
同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。
15樓：師生花園
換一種洗髮水試試，比如阿道夫去屑效果就特別好。
16樓：蘇州膚康**專科醫院
頭皮屑很多是頭皮出了問題，可以早點來**科檢查，積極配合**。
17樓：匿名使用者
用海飛絲,再洗頭時用梳子多梳幾遍,一天洗幾遍,20——35天會見效的。
18樓：哈爾濱工具廠家
用霸王，我正在用挺好使。就是貴。相對於海飛絲。
19樓：
我和你的情況相同。如果頭皮屑厲害，用什麼洗髮水都白搭。
我的方法是勤洗頭，另外使用採樂或康王藥液，注意是藥液（藥店裡買的）而不是洗髮水，這樣會好很多，你可以試試。
20樓：奧博科研
你可以用啤酒兌水洗頭兩三次後就永遠不出頭屑的.
21樓：匿名使用者
我覺得海飛絲的去頭皮屑效果特別好啊，親身體驗！
22樓：愛deゞ錯覺
我跟你一樣，我是用拉芳的很不錯，也很便宜，你可以試一試
23樓：創世紀之初
要經常洗，用中性洗髮水，另外要注意飲食調養。
24樓：匿名使用者
我覺得力lux的不錯
25樓：小魚不動我動
沒想到生完寶寶後還能被頭皮屑困擾住！坐月子期間家裡人不讓我洗頭，再加上晚上還要起來喂寶寶，作息混亂，壓力一大，頭屑問題就隨之而來，平時都不敢披頭髮，只敢紮起來，就怕頭屑會掉得到處都是，生怕會影響寶寶，所以找了不少去屑方法，今天特意開貼分析頭屑問題，說說頭皮乾燥頭屑多怎麼辦！
剛生完寶寶的情況：頭皮上滿是頭屑
一、頭屑種類介紹
想要去屑，就得先明白自己是不是去屑的主要人群！頭屑主要有兩種，一種是生理性頭屑，還有一種還是病理性頭屑。
生理性頭屑：我們的**、頭皮、表皮細胞每天都會不停地新陳代謝，產生脫屑，這種頭屑一般體積小，數量也少，是屬於我們身體正常的代謝產物，不會形成那樣「雪花飄飄」的情況對我們的生活造成影響。
病理性頭屑：是由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的**病，這種頭屑通常比較大，且數量比較多，還具有一定的傳染性，會影響到我們的生活。
如果是生理性頭屑的話，那麼平時勤洗頭，注意好個人衛生就行，如果是病理性頭屑的話，那可要及時採取手段取締它了！
二、如何有效去除頭屑？
1、飲食控制：飲食清淡，食補養髮
如果是近期頭屑問題嚴重，可以反省一下自己是否在飲食方面過於放縱，多吃了辛辣刺激的食物。
在飲食上，我們可以多攝取一些鹼性食物，比如牛奶、水果、海帶、蔬菜等等。為了我們能擁有健康頭皮，暫時遠離辛辣刺激的食物，以免對頭皮產生過多刺激。
2、頭皮按摩：放鬆自己，緩解壓力
當我們頭皮毛囊被堵塞的時候，也容易產生頭屑，我們也可以採取頭皮按摩的方式來緩解。經常按摩頭皮的話，不僅會加速頭皮的血液迴圈，還可以讓頭皮的毛囊，皮脂腺等部位執行得更加通暢。
3、洗護產品：去屑王者配方超活胺
在頭皮洗護上，我們可以具有針對性地選擇一些去屑產品，市面上其實有不少去屑洗髮水，但要麼是成分過於刺激，用的時候體驗感不好，頭皮感覺被針扎一樣；要麼就是具有耐藥性，用一段時間後還是會長頭皮屑。像是我這種因為長期處於高壓力狀態而加劇的頭屑問題，就更需要一款靠譜的去屑產品了。
剛好最近挖掘到了一款專門針對壓力焦慮產生的大量頭屑設計的洗髮水：海飛絲專研去屑洗髮露，它主要的去屑手段是通過配方里高達98%的超活胺進行強力去屑，它對馬拉色菌具有廣譜滅殺的作用，可以有效幫我們解決頭皮上的馬拉色菌，從而在根源上幫我們解決頭屑問題。不僅如此，超活胺還能幫助我們修復頭皮屏障，像我們平時因為高壓焦慮加劇頭皮屏障紊亂，導致頭屑更嚴重，超活胺就可以有效解決因焦慮造成的頑固頭屑（難怪號稱是去屑界的王者配方）。
剛拿到的洗髮水的時候，居然配了一瓶小樣，我們用小樣不滿意的話，還能退貨退款。如果不是海飛絲對自己的產品有足夠的信心，相信也不敢這麼做。
我用了短短21天，基本肩膀上看不見掉落的頭屑了，我也不用再擔心頭屑會掉落下來影響到寶寶~用過不少去屑洗髮水，這瓶專研去屑洗髮水的味道是最深得我心的，不像其他的一些去屑產品，味道過於刺激，它的味道比較清新自然。不僅如此，它還是無矽油配方的洗髮水，使用的時候更溫和，也可以減少對頭皮的刺激性。洗完頭後感覺頭髮更蓬鬆了，忙碌了一整天，頭髮也不怎麼油膩，看來控油效果也不錯。
用完海飛絲專研去屑洗髮露後：沒有頭
除了洗髮水外，海飛絲的專研去屑系列還有可以用在頭皮上的護理乳和去屑噴霧，我一般會在洗頭前塗上頭皮護理乳，它是雙管果凍質地，內管是細膩乳液，外管是透明凝膠，哪怕是大油頭塗在頭皮上也完全不粘膩，按摩幾分鐘就可以沖掉，頭皮就變得特別清爽。
現在出門的話，我都會隨身帶著去屑噴霧，去屑止癢效果很好，噴在頭皮上稍微按摩一下就能吸收，用完後一天都沒有出現礙眼的頭屑。
一套用下來，真的是短短21天頭髮上就沒有細碎明顯的頭屑了。現在即使跟別人靠得很近，對方也看不到我的頭皮屑了，讓我整個人都輕鬆了好多！我還特地停用了幾天後，發現也不會**。
有嚴重的頭皮屑是非常令人煩惱的事，每次抓撓頭皮的時候就像下雪一樣，另外頭皮屑掉落在衣領上，也非常影響一個人的形象，大家有頭屑問題千萬不要忽視，改善頭屑問題，形象都能提升一個高度~
男生，頭皮幹，一梳頭就掉頭皮屑，頭屑很多
1服用維生素b2 2用複方酮康唑洗髮水洗髮 為什麼我的頭總是有很多頭屑，很多很多，一抓它，就像 頭皮屑很多怎麼辦 試試這個小方法 頭皮屑很好 要說去根，我是不可能，只是多久才能再起頭皮屑，各種方法發的試，到頭來還是無效。代謝旺盛除了勤洗，徹底的清洗沒其他辦法。可以買個洗頭刷，徹底清洗一般可以管2.3...
頭皮很癢，用什麼洗髮露啊，頭髮出油，頭皮很癢，適合用什麼洗髮水呢？
一 要想擁有健康 沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶 蔬菜 水果 海藻等，避免進食過多的酸性食物 油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒 芥末 生蔥 生蒜 酒 咖啡和糖。其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮...
頭皮屑多，油脂多，有什麼方法改善嗎
油性頭皮屑 屬於油性肌膚的你，除了臉部出油很嚴重外，頭皮也是愛出油的部位！油性頭皮屑和 脫脂性 炎 有密切關係，脂漏性 病就喜歡在容易出油的部位做怪，像你的頭皮，眉毛，鼻翼旁等，都是脂漏性區域，所以只要你的頭皮是油膩膩的就屬於指漏性 病的一環。油性頭皮屑也是我們常見的頭皮屑的 與乾性頭皮屑產生的原因...