1樓：lee羅亞輝
1、選用雙面膠將其固定
雙面膠的作用有許多，但許多人從未想到過拿它來固定鞋墊，其實使用雙面膠固定鞋墊的方法是非常實用的，而且也非常方便，許多人會擔憂雙面膠的黏性不夠，其實雙面膠對於布料的粘性是非常好的，更換鞋墊只需輕輕撕下，也是非常方便的。
2、使用502強力膠固定
擔憂雙面膠黏性不好的能夠選擇用502強力膠固定鞋墊，這個的黏性非常好，雖然用了502再也不用擔憂鞋墊往後跑了，可是這種方法同樣也是存在缺點的，粘黏的地方會變得非常硬。
3、在鞋後跟上墊一小片布
鞋墊往後跑大部分都是因為鞋子大鞋墊小而導致的，在鞋後跟墊上一小片布，能夠將鞋子與鞋墊之間多餘的空隙填滿，這樣做就能夠有效防止鞋墊往後跑。
4、製作鞋墊
想要鞋墊合適，就需要根據自己尺寸，來製作鞋墊。可以選擇棉的、羊毛類材質的鞋墊自己動手裁剪，要把鞋墊邊緣做到緊貼到鞋內側邊緣上為宜。用這種方式選擇或者製作鞋墊，一般情況下，是不會來回竄來竄去的。
擴充套件資料
鞋墊選擇
1、鞋墊的厚薄程度
一般布或者纖維做的鞋墊不能太薄，太薄了墊上鞋子裡面後腳不太舒服，除非鞋子買得小了一點。
2、是否吸汗
一般布鞋墊需要經常換洗，這種主要靠布吸汗；如果是竹炭或者其他纖維的不需經常洗，但是可以幾雙換著穿。
3、鞋墊的軟硬程度
鞋墊太軟的話很容易皺起來，導致鞋墊縮成一塊，最後讓你的腳受不了。但是鞋墊太硬了也不行，太硬了會導致腳底板痛，所以鞋墊要選擇軟硬適中的。
2樓：匿名使用者
方法有很多：
1、可以通過增加鞋墊的數量防止鞋墊下滑，鞋墊要滑落，還有可能是鞋子太大造成的。而增加鞋墊的數量也可以在一定程度上增加摩擦力，減少鞋子多餘的空間，可以起到防止鞋墊滑落的效果。
2、可以穿一雙厚襪子。不過這種做法其實和第二種非常相似，都是增加鞋子的飽滿度來減少鞋墊往後滑落的問題，而且厚的襪子也可以增加腳部和鞋墊的摩擦力，可以有效的防止鞋墊後滑。
原因如下：
1、鞋墊和腳掌之間的摩擦力大於鞋墊和鞋底的摩擦力，或鞋墊比較軟、薄，鞋墊與中底之間比較平滑，腳在跑動出汗後將鞋墊慢慢向後帶出；
2、走路或跑步姿勢不正確，一側受力更大；
3、鞋墊和鞋子不匹配，如果比鞋子大一碼或小一碼，就容易發生鞋墊向後跑的情況；
4、第一次沒有墊好鞋墊，跑步等運動時導致鞋墊出現了褶皺，那這鞋墊以後就會一直往後跑。
3樓：嗨程又青
1、選擇與鞋底邊緣儘量重合的鞋墊，鞋墊太長，太短，太寬，太窄都會很容易往鞋子外跑或側移到鞋子的邊緣。只要鞋墊的大小，長短與鞋底相近，才能減少這樣的情況發生。
2、挑鞋墊時，挑選背面粗糙一些的。鞋墊背面粗糙了，才能增加走路時鞋墊與鞋底產生的摩擦力，進而增加往後移的阻力，阻力增加了，鞋墊自然就不會往後移動了。
3、鞋墊不能太薄太軟。鞋墊太薄太軟就很容易變形，會因為走路時，腳掌產生的力往後縮，不是縮在腳後跟，就是往外跑。
4、走路時，腳不要太過用力，也就是快走或快跑，腳太過用力，作用在鞋墊上的力就大，而鞋墊與鞋子終究不是一體，很容易往後縮，跑出鞋子，特別是拖鞋。
5、在鞋墊的背面，腳掌部分，用針線縫一小塊硬一些的布，這樣做的目的也是增加鞋墊的粗糙程度，進而防止鞋墊因走路太快或鞋底太柔滑而往後移。
資料拓展
一、鞋墊往後跑的原因：
1、鞋墊的摩擦力不夠；
2、鞋墊比較薄和軟；
3、是鞋墊不合鞋碼，才會從從腳跟處往後折彎滑出來。
4樓：jiawen廖
1.將廢舊的膠皮手套（比如洗碗用的這種即可），用剪刀剪一個和鞋墊腳跟差不多寬，長度只要5～6公分的大小，然後用耐水的雙面膠將其固定在鞋墊後腳跟處；
2.在鞋墊下面（腳跟處）放一塊厚布，讓鞋墊後面稍微高一些。這樣鞋墊不會往外跑，沒有不適感覺，也不損傷鞋子；
3.鞋墊要稍微大一些，再買個厚的雙面膠，不是普通的雙面膠，在鞋墊前後貼一些，再把鞋墊塞進鞋裡，前面一定要頂進，穿上後鞋墊絕對不跑。
鞋墊往後跑的原因：
一、鞋墊的摩擦力不夠；
二、鞋墊是較軟（出腳汗後鞋墊都會軟的），才會從腳跟處往外折彎滑出來。
三、鞋墊和腳掌之間的摩擦力大於鞋墊和鞋底的摩擦力，或鞋墊比較軟、薄，鞋墊與中底之間比較平滑，腳在跑動出汗後將鞋墊慢慢向後帶出；
四、走路或跑步姿勢不正確，一側受力更大；
五、鞋墊和鞋子不匹配，如果比鞋子大一碼或小一碼，就容易發生鞋墊向後跑的情況；
六、第一次沒有墊好鞋墊，跑步等運動時導致鞋墊出現了褶皺，那這鞋墊以後就會一直往後跑。
5樓：n溫文爾雅
墊個硬的，像那種塑料上鏽毛線的就挺好
6樓：匿名使用者
鞋墊太軟了，換雙硬的
7樓：匿名使用者
個人看法，僅供參考：
1、是鞋墊太光滑或者鞋板光滑，建議用粗糙點的鞋墊2、在鞋墊背面貼上一層保鮮膜,最好和鞋墊大小一樣,這樣再放到鞋裡,這樣鞋墊就不會滑了.
3、一 鞋墊不好或不合適；二 鞋子不好或不合適；三 走路方式。相信你也不是所有的鞋墊都會跑出來，
所以解決方案：買東西的時候找耐心找到最合適的
8樓：我愛蒼老師
你是在放屁麼？我也知道太軟，我要是墊個鋼板絕對不往後面跑
鞋墊老是往後跑怎麼辦？
9樓：櫻花大娘
有五個小妙招
1、雙面膠法。用雙面膠或者膠水粘住鞋墊。拿出一團雙面膠，用剪刀擷取2到3釐米，粘在鞋墊的後腳跟部位。
然後，將鞋墊放入鞋子中，調整到合適的位置，反覆按壓，使雙面膠緊緊地粘在鞋裡面。
2、縫布法。在鞋墊後面縫一塊布。鞋墊老是往後跑，往往是因為鞋墊的摩擦力不夠強。
所以，我們可以準備一塊用舊的布，用剪刀擷取長3.5釐米，寬3釐米的長方形布條，用針把布條縫在鞋墊的後腳跟處。
3、橡膠手套法。如果家裡恰好有用舊的橡膠手套，千萬不要扔掉，它還能夠二次利用的。你可以用剪刀，剪掉其中的一小塊，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子就完成了。
4、厚鞋墊法。買一雙厚的羊毛鞋墊。鞋墊老是往後跑，還有一個原因就是鞋墊太薄了。
如果恰好是在寒冷冬天，買一雙厚厚的鞋墊，立馬就能解決鞋墊往後跑的問題了。而且厚鞋墊還有保暖，走路不累腳的優點。
5、圖釘法。圖釘固定住鞋墊。這種方法，比較適用於鞋底不是很硬的鞋子。你可以拿出兩顆圖釘，在鞋墊後腳跟的左右兩邊的邊緣處，用圖釘固定住鞋子和鞋墊，這樣鞋墊就會牢牢在腳底了。
10樓：匿名使用者
鞋墊往後跑有三個原因，一個是鞋墊的摩擦力不夠，二是鞋墊較軟（出腳汗後鞋墊都會軟的），才會從腳跟處往外折彎滑出來，三是鞋墊和鞋子不匹配。
解決辦法：
1、在鞋墊下墊一層軟矽膠，或者是買個厚的雙面膠，在鞋墊前後貼一些，再把鞋墊塞進鞋裡。
2、在鞋墊背面貼上一層保鮮膜，最好和鞋墊大小一樣，這樣再放到鞋裡，加大了摩擦這樣鞋墊就不會滑了。
3、剪一小塊橡膠手套，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子就完成了。
11樓：匿名使用者
1、用雙面膠粘住鞋墊
這個辦法實際用過，真心不錯。若是想洗刷晾晒鞋墊或者更換鞋墊，取用是相當方便的。只要撕下來就ok啦。
2、用圖釘固定住鞋墊
這種方法，比較適用於鞋底不是很硬的鞋子。你可以拿出兩顆圖釘，在鞋墊後腳跟的左右兩邊的邊緣處，用圖釘固定住鞋子和鞋墊。
3、翻過來或者交換過來墊
這是個簡單易行的小方法，有時還真的很管用。鞋墊往外跑的原因很多，有時是因為鞋子有時是因為鞋墊有時是因為腳，這雙往外跑，那雙還不往外跑了呢。所以你可以試試將鞋墊翻過來墊、左右腳上的交換過來墊。
4、鞋墊偏大偏小
有時鞋墊往外跑，是因為鞋墊比較小的緣故，或者可能是鞋墊的形狀和你所穿著的鞋子不大配套而導致的。
若是這個問題的話，好辦，要麼換雙鞋墊，要麼修剪鞋墊的形狀，問題就基本上能解決了。
5、塑膠皮、薄皮革
選取合適的塑膠皮薄皮革之類，按照鞋墊大小裁剪好尺寸，將其用針線縫在或者用雙面膠貼在鞋墊背面，經過這樣的處理，鞋墊一般就不會往外跑了。
這個方法適合穿著較大的鞋子，不然可能因為鞋墊加厚鞋子穿起來緊。
12樓：愛念落落
1、選擇與鞋底邊緣儘量重合的鞋墊，鞋墊太長，太短，太寬，太窄都會很容易往鞋子外跑或側移到鞋子的邊緣。只有鞋墊的大小，長短與鞋底相近，才能減少這樣的情況發生。
2、挑鞋墊時，挑選背面粗糙一些的。鞋墊背面粗糙了，才能增加走路時鞋墊與鞋底產生的摩擦力，進而增加往後移的阻力，阻力增加了，鞋墊自然就不會往後移動了。
3、拆掉鞋子原有的內墊。有的鞋子買回時，它會有一雙可拆洗的內墊，內墊表面柔軟光滑，穿起來也很舒適，但如果你要墊鞋墊，就要把它拆掉，不然它就會因太光滑讓鞋墊往後移。
4、鞋墊不能太軟。鞋墊太軟就很容易變形，會因為走路時，腳掌產生的力往後縮，不是縮在腳後跟，就是往外跑。
5、走路時，腳不要太過用力，也就是快走或快跑，腳太過用力，作用在鞋墊上的力就大，而鞋墊與鞋子終究不是一體，很容易往後縮，跑出鞋子，特別是拖鞋。
6、在鞋墊的背面，腳掌部分，用針線縫一小塊硬一些的布，這樣做的目的也是增加鞋墊的粗糙程度，進而防止鞋墊因走路太快或鞋底太柔滑而往後移。
拓展資料：
中國民俗中，服飾鞋帽的刺繡裝飾常常富有一定的寓意內涵，寄託了親人美好的祝福和理想。 以前鞋墊是婆婆繡給新婚兒媳的，大紅的底子透出了新婚之喜慶，也洋溢著母親的喜悅。中國有句古詩「綿綿瓜瓞」，意為瓜的枝蔓連綿不斷，瓞（小瓜）亦會隨之滋生延綿，由小漸大。
「瓜瓞綿綿」象徵了子孫萬代綿延不絕。「瓜瓞綿綿」圖案有的是瓜隨藤蔓枝葉連綿不斷，也有的在瓜蔓之間穿插蝴蝶，取「蝶」「瓞」諧音。鞋墊中的各種花樣象徵了人們對生活的美好向往，圖中這雙鞋墊所繡的花形似牡丹，取花開富貴之意。
13樓：ccc菜辣椒
我們一直都有穿鞋墊的習慣，鞋墊具有保暖防汗的功能，有時候還帶有祝福的寓意。可以說鞋墊與鞋子已經是不可分割的兩部分。但是，我相信大家都有鞋墊自己跑出來的經歷吧，面對這種問題，到底怎麼樣才能讓鞋墊固定住呢？
接下來，大家一起來看一下五個實用的小技巧吧。
第一招，用雙面膠或者膠水粘住鞋墊。拿出一團雙面膠，用剪刀擷取2到3釐米，粘在鞋墊的後腳跟部位。然後，將鞋墊放入鞋子中，調整到合適的位置，反覆按壓，使雙面膠緊緊地粘在鞋裡面。
雙面膠往往具有很強的粘性，因此還是不錯的選擇。
第二招，在鞋墊後面縫一塊布。鞋墊老是往後跑，往往是因為鞋墊的摩擦力不夠強。所以，我們可以準備一塊用舊的布，用剪刀擷取長3.
5釐米，寬3釐米的長方形布條，用針把布條縫在鞋墊的後腳跟處。雖然操作有點麻煩，但是這個小技巧，可以說是最有效果的了。
第三招，如果家裡恰好有用舊的橡膠手套，千萬不要扔掉，它還能夠二次利用的。你可以用剪刀，剪掉其中的一小塊，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子就完成了。這種方法，也是為了增加鞋子與鞋墊的摩擦力的。
第四招，買一雙厚的羊毛鞋墊。鞋墊老是往後跑，還有一個原因就是鞋墊太薄了。如果恰好是在寒冷冬天，買一雙厚厚的鞋墊，立馬就能解決鞋墊往後跑的問題了。
而且厚鞋墊還有保暖，走路不累腳的優點。
第五招，用圖釘固定住鞋墊。這種方法，比較適用於鞋底不是很硬的鞋子。你可以拿出兩顆圖釘，在鞋墊後腳跟的左右兩邊的邊緣處，用圖釘固定住鞋子和鞋墊。
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