1樓：包理忠
長斑是因為紫外線照射和使用不良化妝品等引起的，所以無論冬夏，都要注意防晒。
多補充維生素c，每天可以喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。
西紅柿食補，可以抑制**內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成不要給自己太大壓力，學著壓力釋放。
2樓：匿名使用者
**上長斑主要原因有兩類：內因和外因。
內因：
①.生活中不注意飲食習慣，長期生活不規律，精神壓力大、過度疲勞還有女性在妊娠期等因素引起的內分泌失調會造成**斑。
②.來自家族的遺傳。
外因：
①.長期的紫外線照射。
②.使用劣質的化妝品，外界的刺激或者擦傷等。
建議使用密肌霜來去臉上的斑，或者每天和一杯西紅柿汁，在洗臉水中加兩勺食醋，都有祛斑的作用。
ㅤ香酥粒（裝飾）：糖粉30克，低筋麵粉50克，奶粉5克，黃油40克
麵包原料：高筋麵粉200克，黃油20克，葡萄乾40克，鮮奶40克。淡奶油100克，酵母3克，蛋黃一個（15-18克），鹽14小匙，細砂糖30克
做法1.香酥粒的製作：1.將粉類混合均勻。2.黃油不需要軟化，保持凝固狀，切小塊放入粉盆。3.用手搓成細小的顆粒，如果第一次搓不小，
可以過一會等乾燥些在繼續。4.葡萄乾用朗姆酒浸泡。
2.1.將原料中除黃油和葡萄乾以外其他原料按照先液體後固體的順序放入麵包機的桶內，鹽和糖不要互相接觸。用麵包機發麵糰揉一遍後
加入黃油在執行一次發麵團功能，揉成擴充套件階段。
3.2.揉好後取出麵糰把浸泡好的葡萄乾揉進麵糰。3.把揉好的麵糰放到盆中在溫暖的地方進行基本發酵，約1個半小時，試具體溫暖情況
而定。4.4.發酵至2倍大，用手指沾薄面按進麵糰，不回縮即可。5.把麵糰等分成6份，滾圓後蓋上保鮮膜靜置15分鐘。6.取一塊鬆弛好的麵糰，
整形成長約28cm的長條，其餘的都按照此方法制作
5.7.按照編辮子的方法，編成辮子狀，不需要太緊，手法自然即可。不過頭尾要粘緊。8.放入烤盤，進行最後發酵約30分鐘即可。我用的
是放在烤箱中，加入一碗熱水的方法。
6.9.發酵好後表面刷上蛋液，撒上香酥粒，放入預熱好的175度的烤箱中加熱約20分鐘即可。
3樓：傅依秋
斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。可以口服維生素e.維生素c.
逍遙丸.外用迪維霜.注意防晒.
多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒暢。
4樓：love飄雪的冬天
這個參枸杞益母微方確實還可以，我也用過。
5樓：射手普通小姐
晒太陽是造成斑的頭號殺手，一般人晒太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。
6樓：大象鼻子額
做好防晒工作,出門之前要提前抹好防晒霜
陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘
或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射還要記得給臉部肌膚補充水分
保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足
都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著
適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基
抵抗細胞被氧化，還能活血養顏
對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用
7樓：匿名使用者
茄子祛斑
功效：茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素a、維生素b1、維生素c。用茄肉敷於面部並按摩可以促進區域性血液迴圈，加速黑色素的汲取，達到美白肌膚、祛除色斑的效果。
使用方法：將新鮮茄子洗淨、切成片，用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。每日1次，堅持幾個月會有一定的祛斑效果。
發酵前的處理： 前處理包括水果的選別、破碎、壓榨、果汁的澄清，果汁的改良等。 破碎、除梗：
破碎要求每粒種子破裂，但不能將種子和果梗破碎·
斑是怎麼形成的
8樓：老黃搞事
斑屬色素障礙性**病。由**黑色素的增加形成的一種黑色素沉積。
色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。由**黑色素的增加而形成的，多見於女性，與妊娠、長期月經紊亂等因素有關。紫外線照射是造成斑的頭號殺手，一般人晒太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。
曝晒於陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的黑色素；另一方面損傷**細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在**上，甚至沉積在真皮中。
擴充套件資料：黃褐斑由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
9樓：匿名使用者
臉上長斑也有不同的種類，以下是臉上會長的斑的分類以及形成原因，供參考：
晒斑受晒後的幾個小時，受晒**出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。
形成原因：陽光造成的光老化。
解決方案：陽光的曝晒是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防晒。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。
同時，選擇適當的優質的防晒品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。
2.雀斑
雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密整合群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。
形成原因：雀斑的形成主要是由於**表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。
解決方案：由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕跡，是很有效果的。比如使用一些美白祛斑霜類產品，同時還要加強防晒，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的;注意祛斑之後一定要嚴密防晒，否則雀斑在過強的日晒之後還會在回來。
3.黃褐斑
黃褐斑是對稱發生於面部的淡褐色或深褐色斑，主要表現為淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初為點狀，之後會擴大融合為形狀不規則的斑狀，表面光滑，形狀很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般對稱分佈在顴部、鼻部、額部及口脣周圍。
形成原因：黃褐斑的形成原因是比較複雜的，有來自內分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因，也有來自紫外線的強烈照射等物理因素的影響，同時，用藥不當和使用不合格化妝品，都可能引起黃褐斑。
解決方案：對抗黃褐斑需要內外**同時進行，內部可通過中醫中藥調理，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理;而外部則可以使用一些美白祛斑產品，美白祛斑產品最好是成套使用並要堅持2個月以上。
同時，防止黃褐斑的產生，又是一個日常護理問題，需要我們養成好的生活習慣，保持良好的情緒，改善睡眠，減輕壓力;多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;還應多喝開水，以補充體內水分;另外需要強調的是，一定要進行防晒護理，這樣才能保證效果，找回白皙的膚色。總體來說黃褐斑是最難對付的斑之一，希望大家給自己足夠耐心的同時不要過於焦急，因為焦急憂慮會加重斑的惡化。
10樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管裡的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞**的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入**中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的髒東西洗掉。
塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層裡的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，**也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和**所需的營養，淡化色素，由內而外地給**補水保溼，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
11樓：羅小黑日記
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
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