1樓：刺骨的擁抱
最好的辦法就是看書，眼睛看累了，就睡得著了。我一直就用這個辦法。
2樓：fairy義
喝些熱牛奶，或者泡一下腳，或者聽一些催眠曲還是音律比較穩的的歌，聽著聽著就睡著了我也是這樣的。睡前泡一下腳，再喝一杯熱牛奶，在睡覺時聽一下平穩的歌
3樓：aa郭景華
跟我以前一樣，我現在方法就是每天打坐30分鐘，這個方法很管用
4樓：forever違心控
睡前半小時喝純牛奶。或者床頭放點橘子皮
5樓：匿名使用者
和朋友一起去玩，玩累了，就會困了
6樓：銀鉤鐵軌
運動，出汗，洗個熱水澡，一覺到天亮
7樓：手機使用者
睡覺時 什麼都不要想 安靜的入睡就行
8樓：怡怡
把老師上課聲音錄下來，晚上放在耳邊聽……
9樓：
從1數到一百，只要睡不從頭100數到1反扶的數
10樓：kangguolin活寶
睡前在外面跑一圈累了就會睡了
11樓：助人為樂
睡覺前聽聽輕**，看看電視就會睡著了
12樓：陌丶小劍
多運動，感到疲憊就好睡覺了
13樓：
一定是你壓力比較大，放輕鬆，要不然就看最討厭的書，看著看著就睡著了。
我最近幾天一直大便出血
查查痔瘡吧，要及時就醫，另外要注意 護理，就是坐姿時要讓 懸空透氣，便後要用水清洗乾淨，燻蒸坐浴要保證足夠時間。準備一套電動 護理包，裡面有肛部清潔器幫助便後清洗，便血的患者特別注意，大便後不但要用肛部清潔器沖洗，還需要用肛部消毒巾擦拭消毒，因為便血的傷口會受到大便中細菌的汙染，如果不及時消毒，細菌...
我是個初中生一直想談戀愛怎麼辦，初中生想談戀愛怎麼辦？
現在是長知識的時候，你拿什麼去談戀愛？愛情不但需要牛奶和麵包，還需要其他養分，否則，再美麗的玫瑰花也會凋零。只有自己擁有了足夠的養分，才會令玫瑰花開得更盛。你現在處於青春期。有這樣的想法是難免的。建議你轉移注意力。放點心思在別的事情上啊。先用知識來武裝自己吧，玩在你沒有選擇的餘地，等自己武裝強大了，...
初中生怎麼談戀愛我是個初中生，一直想談戀愛怎麼辦？
在一起，不要讓彼此覺得有壓力，你們可以一起好好學習，共同進步，會促使你們學習更積極的 可以在交往中去了解她的性格，愛好等方面，多跟她溝通，互動，一起多做些美好的事，這都是將來美好的回憶 另外你得多注意去學習如何提高自己個人魅力，讓她強烈的感覺到跟你在一起很有意思，你也會從她的仰慕中得到滿足與快樂。現...