1樓：坐忘指者
想象著睡覺的感覺 睡覺不就是一種放鬆的狀態嗎？ 手指力量變強了 其他地方也就放鬆了
2樓：
先不要管別的，把你的注意力放在指尖（我是說手指練習時），儘量把你的意念和你的所有重量都沉到指尖去，時間長了，你的手指機能上去了，你就自然就放鬆了。不用去故意。現在你需要有意識的去放鬆的是你的肩膀和小臂（這兩個地方很容易因為想幫忙手指而緊張），有意識的去放鬆內部肌肉，一般快速的彈容易導致緊張，所以要學放鬆主張慢練，過程中去體會你的手臂並沒有怎麼用力的感覺，鋼琴要求的放鬆是外緊內鬆，放鬆是從中心開始的，而不是你的表皮。
不要因為身體緊張這點搞得你更緊張。感覺你是初學，現階段不要太強求其他，老老實實的練手指就好。手指不行，有一定程度的緊張是必然的，但是隻要用力方式正確是可以慢慢搞定的。
另外我不知道你吊臂練得如何，那個是個學習放鬆的好方式。
3樓：匿名使用者
在練琴多注意自己身體的緊張程度.或者可以用有背靠的凳子感受一下放鬆的感覺.
最後就是彈琴時注意大臂別抬太高.這樣容易造成緊張或疲勞.
4樓：阿薩德發
發生大幅度法規和粉紅色
彈鋼琴的時候怎麼樣才能快速的讓手放鬆下來？
5樓：古典**收割機
手腕不能壓，這是彈鋼琴的潛規則。
為什麼叫潛規則，因為壓手腕你也提到了。一是技巧上的：姿勢不正確手痠，手指力量無法靈活運用，速度提不上去。二是情感上的：不放鬆無法好好演奏，也無法投入手指感情。
你老師給你做的練習都是完全正確的，完全學院派教學方法。
你的1.（垂臂單擺）是讓你誇張的去感受只有手指用力的感覺是怎麼樣的。硬幣的方法是讓你手腕保持穩定，不隨意搖晃增加手腕的負擔（但這個時候手腕因為固定了也很容易緊，所以要注意）。
基本上你這些練習都是讓你更加容易感受如何放鬆自己的手腕。要做到自主放鬆，首要做到的應該是熟練鋪子，只有在你保證曲子的熟練度了之後，才有思考空間去放鬆手腕，你才能自如運用自己的雙手。
二，注意手腕不要給力，力量集中手指，彈奏的時候，特別是練習曲，因為在速度提上去的時候，很容易壓手腕，也很容易酸，可以找個人監督，在隨意的時間插手來搖動你的手腕，這個時候你的手腕應該是鬆動的。
重點是，要放鬆，以讓自己的手跑得快為目的。
因為你越緊張手腕就越緊。
另外，晃手腕（這也是練琴者在練習過程中常出現的問題）也有可能導致手腕痠痛，所以要注意不要多餘的手部動作，放鬆，坐姿正確，彈前暖手熱身，多感受怎麼彈得舒服，自然就能改善。
6樓：山居茶隱
你是肌肉繃緊吧……彈琴前就要學會放鬆肌肉，先先將手部肌肉完全繃緊，再放鬆，繃緊，放鬆，繃緊，放鬆……差不多時，彈吧……總之跟演講前控制的緊張感是一樣的。多練練，不能急於求成，這才是關鍵問題。
7樓：科技微技巧
首先，將手高高抬起，然後落下，當手觸到琴鍵時，不要讓琴發出聲音。此方法開始的時候要慢，以後逐漸加快。當手可以快速重重這一動作而不使琴發出聲響的時候，就可以了。
接下來是各指的獨立性練習。我們把左右手十指依順序編成十個序號為：12345678910。
然後，把這些手指成組的組合起來。進行單音或者重音的練習。此練習也是從慢速開始，以後逐漸加快。
通過這種方法的訓練，會很快使十指獨立而不影響其他手指。
8樓：匿名使用者
彈鋼琴不是說一朝一夕就能見效的樂器.剛學鋼琴前幾年.基本在手型上.
都不好.也不穩定.很多初學者在開始學習鋼琴的時候並沒有太注意自己的手型.
只要求彈會.因此沒有正確的指法跟手型.手是很容易酸的.
彈鋼琴.不光要用到手指關節.還包括手腕.
小臂.上臂.有時候甚至是身體.
還有右腳.一個好的教師.在教學的時候很多時候注重的就是手型.
還有手指到整個手臂的運動.有時候甚至身體也是要有所變化.剛開始學鋼琴.
很多人手指僵硬.有很多原因.緊張.
或者太過注意手型.在練習的時候就要開始注意自己的手型.一段旋律的動作.
你自己摸一下.然後去考慮哪些地方要怎麼轉要怎麼動.當然要在輕鬆的狀態下去完成.
讓他彈的更連貫性.更生動.更有生命力.
開始要由慢到快.其中.練習曲是肯定要練的.
練習曲是練基本功.可以這麼說吧.你的基本功還不是很紮實.
不光是手型.可能還包括一些技巧.而且彈沒一會.
手可能會很酸了.呵呵.多練基本功.
基本功是靠大量的練習曲積累起來的.
9樓：匿名使用者
簡單來說就是用大臂的力量，不是用手腕兒~我老師是這麼教的~
彈鋼琴手指總是放鬆不了，怎麼才能放鬆
10樓：楊子電影
對彈琴時手指的放鬆應與腕、臂放鬆一起，尤其是2個8度以上的大跳純粹是技巧方面的事情，這個一開始慢練是非常重要的，只有慢練才能讓肌肉鬆弛下來，記住八度演奏琶音的位置，而且慢練的時候需要弧度，這樣快彈的時候就不至於錯音較多。
掌握這個技巧需要對鋼琴的彈奏有一定的瞭解之後。什密特鋼琴教程是有一定難度的一本鋼琴指法練習，但是彈過之後就會發現原來不可解決的技巧問題都不在是困難的了。
音階24個大小調是比較重要且有用的。很多大型奏鳴曲、樂曲、協奏曲都有很多地方有音階，因此需要將音階掌握好。
彈音階要注意的是讓所有音發出來的聲音都要一樣，不能有輕有重，一定要注意手指的控制能力，如果彈音階的時候還是有的重有的輕，控制不好力度，可能演奏不出令你滿意的音色和旋律。
11樓：吳連海
對彈琴時手指的放鬆應與腕、臂放鬆一起理解。不少人彈琴時手腕跳動，這是很不好的習慣，與此相伴隨的往往是彈多了手會發酸，原因在於手指缺少獨立能力。要想改掉這個習慣比較麻煩，需要注意方法，還需要耐心和專注。
最好從較為淺易簡單的教材開始做起，哈農手指練習的開始部分對此很有用處。練習時注意手腕平靜，同時還要自己感到手腕放鬆，讓手指單獨地拾起練習彈奏，絕不能再依賴手腕的跳動。初時只能彈得輕而饅，逐漸地手指獨立能力得到加強，最終就能擺脫對手腕的依賴，而且再也不會手痠。
也有人雖充分重視手指的獨立性和手腕的平靜，卻忽略了手臂的放鬆，從現代彈奏法看來這也是不全面的。
很多初學者彈琴時肩、背、臂部緊張、僵硬。要糾正這些毛病，就要多做放鬆練習。「吊臂」是放鬆肩膀的有效練習方法。
方法是：
1、人體前傾，讓雙臂自然下垂，左右來回晃盪。要感覺手臂似乎不屬於自己，隨著慣性兩臂同方向一起擺動，肩肘部不要用力。
2、身體前傾，兩臂向前平伸，肘部向外側張開，兩個中指向內相對併攏，突然將整條手臂墜落下去，使雙肩得到完全放鬆。
3、身體坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂時以指尖觸鍵，（此練習可用雙手的各個手指分別練習）。
高抬指是訓練手指在琴鍵上能站起來，手指要立直，而且每個手指都能獨立地站起來。觸鍵的手指要支撐起來，不觸鍵的手指要離開鍵盤。觸鍵要有一定的力度和速度，要找到像小榔頭敲在桌面上一樣的感覺。
鋼琴發出的聲音應飽滿、堅定、有力。
12樓：冥王星有多遠
給你一個有點不同的建義：在琴下多做放鬆練習，比如按摩手指，做空手4指獨立性練習（即嘗試4指動其他指放鬆）也有可能是你手指的「筋」比較緊，拉一下它們，就象練拳的人要壓腿一樣
樓上的答覆，很好
13樓：晴天小諸
多做四指的練習 最好在四指上纏上幾圈紗布或是布條之類的
14樓：波綺利
首先反對樓上二位的部分觀點
然後解釋一下,彈琴的手指完全放鬆是不可能的,放鬆了也就不能彈琴了.
要放鬆的是不彈琴的那些手指.
還有,4指是個獨特的手指,在開始階段,特別是高抬指時,它必須要有其它手指的幫助才能做好必要的運動,這不可怕.
但是多做練習是絕對有效的辦法.只是不要纏上幾圈紗布或是布條之類的,多練基礎也是必須的階段,但哈農遠比湯普森的有效.
15樓：匿名使用者
我以前也跟你一樣,你一定是學的太急了,應該多練練基礎,比如湯普森的
怎樣讓彈鋼琴的手放鬆？
16樓：
曲子大手自然會累 這是很正常的 但關鍵還要看你彈的方法有沒有正確 若方法是正確的那沒什麼問題 酸的時候堅持一下 慢慢的就不會覺得酸了 如果是方法不正確 那就要把問題找出來
我們老師說 如果你是用手指彈 手指是永遠不會酸的 靠手腕和手臂這就會了 但不是所有的都是靠手指在彈
17樓：緱坤
加強手臂的鍛鍊，你應該是缺乏鍛鍊吧！多克服一下，久了就不會痠痛了
如何讓自己在彈鋼琴的時候節拍穩，彈鋼琴時怎樣訓練自己的節奏感？不用數拍
1.用腳打 我就是 不過 你要超信賴你的腳不是太準 說實話 2.放慢來 老師教的 不太管用 本人急性子 3.變節奏 這個不錯哦 4.還有 就是 一定要用耳朵聽 建議你把燈關了 在黑暗中 仔仔細細認認真真 地 聽 一次 自己的 5.然後 你也可以 用手機或是別的東東 把彈的曲子 錄下來 聽一聽 在 開...
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