1樓：
其實，手累是個正常的，練練習曲手不累就不叫練習曲了，太放鬆只會讓音色出不來，聽起來飄的。相信在方法真卻的情況下，手的累也只是暫時的，手指的機能在練練習曲的時候慢慢提升，到後期就不累了。先慢慢的練習，放鬆中也要有緊迫，樓上說的大臂的力量只是在爆發和絃的時候，手腕是必須要用上的，手腕帶動大小臂，想要在彈奏中即快，音又紮實，手腕是極其重要的。
補充：手型在我看來初期時注意下就行，真正要到後期，手型就靠自己的塑造了
彈鋼琴的時候怎麼樣才能快速的讓手放鬆下來？
2樓：古典**收割機
手腕不能壓，這是彈鋼琴的潛規則。
為什麼叫潛規則，因為壓手腕你也提到了。一是技巧上的：姿勢不正確手痠，手指力量無法靈活運用，速度提不上去。二是情感上的：不放鬆無法好好演奏，也無法投入手指感情。
你老師給你做的練習都是完全正確的，完全學院派教學方法。
你的1.（垂臂單擺）是讓你誇張的去感受只有手指用力的感覺是怎麼樣的。硬幣的方法是讓你手腕保持穩定，不隨意搖晃增加手腕的負擔（但這個時候手腕因為固定了也很容易緊，所以要注意）。
基本上你這些練習都是讓你更加容易感受如何放鬆自己的手腕。要做到自主放鬆，首要做到的應該是熟練鋪子，只有在你保證曲子的熟練度了之後，才有思考空間去放鬆手腕，你才能自如運用自己的雙手。
二，注意手腕不要給力，力量集中手指，彈奏的時候，特別是練習曲，因為在速度提上去的時候，很容易壓手腕，也很容易酸，可以找個人監督，在隨意的時間插手來搖動你的手腕，這個時候你的手腕應該是鬆動的。
重點是，要放鬆，以讓自己的手跑得快為目的。
因為你越緊張手腕就越緊。
另外，晃手腕（這也是練琴者在練習過程中常出現的問題）也有可能導致手腕痠痛，所以要注意不要多餘的手部動作，放鬆，坐姿正確，彈前暖手熱身，多感受怎麼彈得舒服，自然就能改善。
3樓：山居茶隱
你是肌肉繃緊吧……彈琴前就要學會放鬆肌肉，先先將手部肌肉完全繃緊，再放鬆，繃緊，放鬆，繃緊，放鬆……差不多時，彈吧……總之跟演講前控制的緊張感是一樣的。多練練，不能急於求成，這才是關鍵問題。
4樓：科技微技巧
首先，將手高高抬起，然後落下，當手觸到琴鍵時，不要讓琴發出聲音。此方法開始的時候要慢，以後逐漸加快。當手可以快速重重這一動作而不使琴發出聲響的時候，就可以了。
接下來是各指的獨立性練習。我們把左右手十指依順序編成十個序號為：12345678910。
然後，把這些手指成組的組合起來。進行單音或者重音的練習。此練習也是從慢速開始，以後逐漸加快。
通過這種方法的訓練，會很快使十指獨立而不影響其他手指。
5樓：匿名使用者
彈鋼琴不是說一朝一夕就能見效的樂器.剛學鋼琴前幾年.基本在手型上.
都不好.也不穩定.很多初學者在開始學習鋼琴的時候並沒有太注意自己的手型.
只要求彈會.因此沒有正確的指法跟手型.手是很容易酸的.
彈鋼琴.不光要用到手指關節.還包括手腕.
小臂.上臂.有時候甚至是身體.
還有右腳.一個好的教師.在教學的時候很多時候注重的就是手型.
還有手指到整個手臂的運動.有時候甚至身體也是要有所變化.剛開始學鋼琴.
很多人手指僵硬.有很多原因.緊張.
或者太過注意手型.在練習的時候就要開始注意自己的手型.一段旋律的動作.
你自己摸一下.然後去考慮哪些地方要怎麼轉要怎麼動.當然要在輕鬆的狀態下去完成.
讓他彈的更連貫性.更生動.更有生命力.
開始要由慢到快.其中.練習曲是肯定要練的.
練習曲是練基本功.可以這麼說吧.你的基本功還不是很紮實.
不光是手型.可能還包括一些技巧.而且彈沒一會.
手可能會很酸了.呵呵.多練基本功.
基本功是靠大量的練習曲積累起來的.
6樓：匿名使用者
簡單來說就是用大臂的力量，不是用手腕兒~我老師是這麼教的~
彈鋼琴時如何讓身體放鬆
7樓：
先不要管別的，把你的注意力放在指尖（我是說手指練習時），儘量把你的意念和你的所有重量都沉到指尖去，時間長了，你的手指機能上去了，你就自然就放鬆了。不用去故意。現在你需要有意識的去放鬆的是你的肩膀和小臂（這兩個地方很容易因為想幫忙手指而緊張），有意識的去放鬆內部肌肉，一般快速的彈容易導致緊張，所以要學放鬆主張慢練，過程中去體會你的手臂並沒有怎麼用力的感覺，鋼琴要求的放鬆是外緊內鬆，放鬆是從中心開始的，而不是你的表皮。
不要因為身體緊張這點搞得你更緊張。感覺你是初學，現階段不要太強求其他，老老實實的練手指就好。手指不行，有一定程度的緊張是必然的，但是隻要用力方式正確是可以慢慢搞定的。
另外我不知道你吊臂練得如何，那個是個學習放鬆的好方式。
8樓：匿名使用者
在練琴多注意自己身體的緊張程度.或者可以用有背靠的凳子感受一下放鬆的感覺.
最後就是彈琴時注意大臂別抬太高.這樣容易造成緊張或疲勞.
9樓：阿薩德發
發生大幅度法規和粉紅色
彈鋼琴的時候手腕到底要怎樣放鬆？
10樓：匿名使用者
這裡的「放鬆」不是真正意義的「不用力」，指的是不要僵硬刻意的用力，跟「緊張」是相對的。彈鋼琴時，手腕不要緊張，通過手指發力，整個動作的著力點在手指上，而不是大小臂或者手腕，初學鋼琴的愛好者或者剛剛接觸一個新曲目的時候緊張是在所難免的，說一下子就放鬆下來也不可能，只有通過循序漸進的練習，才能做到放鬆，可以使得手指與音之間的相互作用變得更緊密，演奏也更連貫。
11樓：匿名使用者
首先手腕要放低，不要抬得過高這樣會浪費你的力氣累了手腕必然會緊。多練手指。否則你把力量都集中在手腕上了自然也會緊。
還有就是儘量抬高手指。而且不要太集中注意力想手指。放鬆一點會好一些
我想知道彈鋼琴時怎樣才能使自己的手放鬆??
12樓：閉有福大燕
雙手自然放在琴鍵上。首先放鬆雙肩，自己可以輕輕晃晃肩看看是不是已經放鬆了；然後放鬆上臂
13樓：匿名使用者
我也是學鋼琴的,起初也是手腕很累,我老師叫我把手腕儘量抬高.現在彈琴漸漸熟練了,手也就放鬆了下來.
14樓：
先從慢慢彈練起，彈得慢就容易放鬆了，然後再加快就好了。無論是多快的曲子，只要從慢練起，都可以在放鬆的情況下達到要求的速度的。
15樓：
需要專業老師輔導,在所有要領都掌握的情況下,自然會放鬆,學琴不是那麼簡單,一定要接受正規訓練
16樓：
放鬆放鬆再放鬆，尤其是在心理上的（前提是姿勢正確）。
17樓：
首先要自己身心放鬆，才能使受放鬆，再就是不要怕彈錯，大膽的彈，兩隻手輕鬆地放在琴鍵上
18樓：
我一開始也很緊張，5年半後的今天。我完全放鬆了。總想著每個曲子都和他玩玩，彈熟練了，自然就放鬆了。我從6歲半學鋼琴。現在都可以陶醉在我自己的琴聲裡了。要學會聽自己彈的**
19樓：
我覺得彈鋼琴只要自己的感情投入到曲子中
心中的感受會隨感情傾注到指間
那樣 就會好一些吧
我彈鋼琴的時候都是這樣的
你也試試看啊
20樓：光榮之役
不要想象自己在萬眾矚目的舞臺上.這樣會更加緊張,應該想自己在一個無人的環境,只有你自己,然後速度稍微放慢,人往後傾,不要緊張,手指是因為你彈太快和姿勢不對才會,若是你姿勢都對了,那就可以稍微輕一些彈,效果會好很多!!要交流鋼琴可以找我!!
我也酷愛鋼琴尤其是爵士樂!!qq;125365931
21樓：
最起碼不要讓自己認為是在做一份作業，因為那樣會有壓力，讓自己的胳膊和手腕放鬆，你在彈時可以深呼吸，跟著感覺走，慢慢的進入它的世界，你就會發現其實的已經很放鬆了，其實有的時候彈一首好曲子注重的不是手型，而是你對曲子的感覺及領悟，但是最起碼基本功還是要練的，只有利而沒弊
22樓：尼日特
我記得有個老師教別人的時候被我偷聽到了~
說是你要想象你的手中有一個是用紙包著的小水球
這樣談鋼琴自然放鬆了
23樓：匿名使用者
要做到手放鬆,必須要讓自己放鬆起來,沉浸在**裡,我就是這樣練的.
24樓：痕之沉默
沒專門學過鋼琴？累是當然的。
找個鋼琴老師從基礎的手形教起，不然彈奏的時候手的姿勢不怎麼雅觀，還很容易痠痛的。
平時彈的時候累了就停下來，捏捏手掌上的肌肉和肘上的肌肉，主要是放鬆肌肉。
因為沒學過鋼琴而是自己彈的話，手的觸鍵和手腕的姿勢不正確很容易痠痛，勸你去找位老師矯正一下。
就像打網球，手的握法和揮法不正確的話會傷到手腕，很痛苦的。
25樓：
你平常怎麼放鬆的？
平常怎麼放鬆就怎麼放鬆
想像一下自己的水平比誰都好
不用緊張
絕對是你最厲害
再不行就喝兩盅
半醉最放鬆了
26樓：匿名使用者
用錘子狠狠地錘它幾錘,沒力了,自然放鬆了
27樓：
心裡想象自己在一個萬眾矚目的舞臺上.自己的琴聲無比美妙
28樓：匿名使用者
自然吧，。！~
不好怎麼說/
說不清楚，要當面交。。
彈鋼琴怎麼放鬆
29樓：匿名使用者
每彈十五分鐘站起來活動活動，別的沒什麼辦法，確實要多練習才能找到放鬆的感覺，加油，堅持一段時間就好了。
30樓：慕容藍幻
首先選擇一首緩慢的曲子例如《雛菊》，試著慢慢彈，即使每個音之間間隔大了也沒關係，試著右手放鬆。再試著用右手多練習一些簡單的曲子，例如《小星星》（切記，只用右手彈啊~） 思想也要放鬆
31樓：
其實最關鍵的是要思想放鬆,思想放鬆才能動作放鬆!
32樓：永遠愛羅
簡單的說可先在桌面練一指禪：
1.五指作彈琴狀放到桌面上，認真體會體會一下手腕、手臂、肩膀放鬆的感覺。再試用你的左手瞬間往上輕擊右手手腕後一點的小臂部位，讓右手離開桌面。
如果左手不須太用力即能抬起右手若此時右手手腕呈自然下垂狀態，且放開左手後，右手即刻自然下落五個手指站穩桌面，這整個就一定是放鬆狀態 。
2.單指練習：（右手為例）一指抬起後往下彈，其它手指離鍵，手指站穩後體會一下放鬆的感覺，檢驗方法同上。即該指尖所承受的重量只有整隻手臂的重量，不能有手腕或手臂往下壓的外力。
3. 其它手指的練習同理。
33樓：我想出名怎麼辦
不彈，休息，就放鬆了
34樓：匿名使用者
還真的只能靠練……這些東西沒有捷徑可走的……
先慢練再加速吧，如果有方法也只有這個了
彈鋼琴時怎麼讓手臂放鬆
35樓：吳連海
對彈琴時手指的放鬆應與腕、臂放鬆一起理解。不少人彈琴時手腕跳動，這是很不好的習慣，與此相伴隨的往往是彈多了手會發酸，原因在於手指缺少獨立能力。要想改掉這個習慣比較麻煩，需要注意方法，還需要耐心和專注。
最好從較為淺易簡單的教材開始做起，哈農手指練習的開始部分對此很有用處。練習時注意手腕平靜，同時還要自己感到手腕放鬆，讓手指單獨地拾起練習彈奏，絕不能再依賴手腕的跳動。初時只能彈得輕而饅，逐漸地手指獨立能力得到加強，最終就能擺脫對手腕的依賴，而且再也不會手痠。
也有人雖充分重視手指的獨立性和手腕的平靜，卻忽略了手臂的放鬆，從現代彈奏法看來這也是不全面的。
很多初學者彈琴時肩、背、臂部緊張、僵硬。要糾正這些毛病，就要多做放鬆練習。「吊臂」是放鬆肩膀的有效練習方法。
方法是：
1、人體前傾，讓雙臂自然下垂，左右來回晃盪。要感覺手臂似乎不屬於自己，隨著慣性兩臂同方向一起擺動，肩肘部不要用力。
2、身體前傾，兩臂向前平伸，肘部向外側張開，兩個中指向內相對併攏，突然將整條手臂墜落下去，使雙肩得到完全放鬆。
3、身體坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂時以指尖觸鍵，（此練習可用雙手的各個手指分別練習）。
高抬指是訓練手指在琴鍵上能站起來，手指要立直，而且每個手指都能獨立地站起來。觸鍵的手指要支撐起來，不觸鍵的手指要離開鍵盤。觸鍵要有一定的力度和速度，要找到像小榔頭敲在桌面上一樣的感覺。
鋼琴發出的聲音應飽滿、堅定、有力。
彈鋼琴時如何讓身體放鬆，彈鋼琴的時候怎麼樣才能快速的讓手放鬆下來？
想象著睡覺的感覺 睡覺不就是一種放鬆的狀態嗎？手指力量變強了 其他地方也就放鬆了 先不要管別的，把你的注意力放在指尖 我是說手指練習時 儘量把你的意念和你的所有重量都沉到指尖去，時間長了，你的手指機能上去了，你就自然就放鬆了。不用去故意。現在你需要有意識的去放鬆的是你的肩膀和小臂 這兩個地方很容易因...
如何讓自己在彈鋼琴的時候節拍穩，彈鋼琴時怎樣訓練自己的節奏感？不用數拍
1.用腳打 我就是 不過 你要超信賴你的腳不是太準 說實話 2.放慢來 老師教的 不太管用 本人急性子 3.變節奏 這個不錯哦 4.還有 就是 一定要用耳朵聽 建議你把燈關了 在黑暗中 仔仔細細認認真真 地 聽 一次 自己的 5.然後 你也可以 用手機或是別的東東 把彈的曲子 錄下來 聽一聽 在 開...
初學鋼琴的小朋友手型怎樣才算正確
具體做法 1 指尖觸鍵,這樣對以後提速很有好處 絕對不能折指 2 多練左手，如果你是左撇子就多練右手吧 3 一開始練的時候儘量手指往高抬,保證每個音清晰 4 建議練練音階和哈農,儘管不好聽但很受用 5 坐直,胳膊放鬆,否則彈得會很累,手腕別抬太高。正確的手型不是練出來的，最自然的手型就是最正確的手型...