1樓：匿名使用者
年輕人熬夜都有哪些危害？
經常熬夜會有哪些危害
中醫認為熬夜是違背自然萬物的作息規律，會帶來種種危害，比如**乾燥粗糙、黑眼圈等，具體熬夜的傷害如下：
1、經常疲勞，免疫力下降：經常熬夜會有哪些危害？人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋：經常熬夜會有哪些危害？夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
5、影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能異常的比例較一般人高。經常熬夜會有哪些危害？對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
否則肝臟得不到休息，易得脂肪肝。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
2樓：tj白癜風醫院
經常熬夜會**乾燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降精神不振。注意力不集中，頭痛。
3樓：矩形實驗室
熬夜的危害有多大？身體出現這3種狀況，你就要注意了！
一個人長期熬夜會出現什麼情況？
4樓：矩形實驗室
熬夜的危害有多大？身體出現這3種狀況，你就要注意了！
5樓：匿名使用者
整個人變憔悴，沒精神，臉上會長斑，還有可能長痘痘…
長期熬夜，人的身體會出現哪些不良的症狀?
6樓：陳灬小歪
在我國古代，有一句非常經典的話叫「日起而作，日落而息」，但現在物質生活變好之後，有了很多人們可以娛樂的電子產品，如人人都不離手的手機等等，在一定程度上都縮短了人們的睡覺時間。
經常熬夜的人，變化1：**粗糙
如果你身邊就有經常熬夜的人，你可以仔細觀察下他的**，經過長期的熬夜，睡眠不足等情況，會讓**的水分減少、膠原蛋白流失。
在這種**狀態下，就容易出現長皺紋、色斑、黑眼圈、眼袋、毛孔粗大等各種問題。對於女性來說，更在意自己**，就很容易發現這種情況，這也是為什麼日常生活中總會說到要睡個美容覺的原因了。
經常熬夜的人，變化2：心情煩躁
經過長期的熬夜，不管你是因為工作的需求需要熬夜，或者是自己追劇等熬夜，熬夜的傷害程度都沒有減少。並且，在熬夜的過程中，還非常容易出現內分泌紊亂的問題。
長期在這種影響下，輕則會出現心情煩躁、抑鬱等一系列的消極情緒。嚴重的還會增加疾病的發生危險。在一項研究上還發現，經常熬夜的人，還會因為內分泌紊亂，從而增加罹患二型糖尿病的發生危險。
經常熬夜的人，變化3：衰老加快
對於年輕人，熬夜之後身體修復的會比較快，但對於中老年人，長期的熬夜，本身就已經處於身體開始衰老的階段了。再加上熬夜這種不良的生活習慣，還會加速身體的衰老。
嚴重的情況下，熬夜也是會增加我們死亡概率的，會影響機體的長壽。
經常熬夜的人，變化4：傷害心臟
心臟是機體非常重要的器官，而熬夜這件事就屬於傷心的事，對於經常熬夜的人，以及每天睡眠時間都不足的人，罹患冠心病的概率都要增加。同時，在熬夜時，還容易誘發心肌梗死、腦卒中，從而給機體帶來更大的威脅。
人經常熬夜會有哪些危害？
7樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
8樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
9樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
10樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
11樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
12樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
13樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
14樓：或許是沒有或許
熬夜會導致記憶力變差、加速**衰老，長痘長皺紋、脾氣變大，容易生氣、變成易胖體質。
1、記憶力變差
如果是每天都晚睡的話，那麼也就會影響到大腦的健康了，特別是對於我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對於白天進行長時間的腦力活動負荷相對來說就會很大白天進行了很大的一個精神的壓力，那麼長期的這種電腦的螢幕也就會容易導致大腦處於一個比較興奮的狀態，所以說在這個時候，我們在熬夜或者是晚睡的情況下也就會影響到我們的大腦健康，從而影響到我們的記憶力。
2、加速**衰老，長痘長皺紋
長時間持續熬夜，那麼也就會使我們的**出現衰老的情況，長時間以來甚至用不了一年也就會發現自己出現了黑眼圈或者是眼袋非常的嚴重，經常熬夜，很有可能就會影響到我們的內分泌，所以也就會導致內分泌出現一些異常，還有可能就會使臉部出現長斑，長痘也就會使**出現加速衰老的一些現象了，很有可能對於身體的健康就會造成很大的傷害，從而影響到自己自身的一種形象。
3、脾氣變大，容易生氣
在生活中經常熬夜也就可能會導致身體內分泌出現一些異常，那麼自身的內分泌不協調，從而影響到自身的新陳代謝，也就會影響到免疫系統和內分泌系統，對於身體的健康是不利的很，有可能就會容易出現生氣或者是發脾氣的一些現象，也就容易會出現壓力比較大，那麼對於自身的健康也是一件不好的事情。
4、變成易胖體質
我們在生活中經常的晚睡或者是一直都是處於晚睡的狀態，那麼就會造成易胖體質，我們經常的晚睡就會導致體內的甲狀腺激素分泌的甲狀腺激素分泌一些異常的話，也就會導致我們慢慢的變胖了，所以說對於身體的影響也就會非常的大，在生活中就應該養成一個早睡早起的好習慣，每天保證7個小時左右的睡眠，這樣的話才能夠使身體更加健康。
長期熬夜睡眠不足會出現什麼狀況
15樓：點點在心
會對身體帶來傷害。
對身體的傷害：
一、耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
二、肥胖
熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
三、**受損
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
四、記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
五、腸胃危機
人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
六、免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
七、心臟病風險。
長期「黑白顛倒」的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率升高。
擴充套件資料
注意事項：
熬夜的人在第二天都會感覺渾身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可將傷害降到最低。
1、提神補水喝紅茶
咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還會消耗體內b族維生素，反而使人更容易累。熬夜的時候最好喝紅茶。
在感到疲倦難熬時，不妨先休息半小時，或隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦供氧量，還能驅走睡意，使頭腦保持清醒。
2、護眼吃個水果餐
晚上加班常會用眼過度，出現眼睛疼痛、乾澀、發脹等問題，導致暫時性的視力下降，甚至使人患上乾眼症。熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，做做眼保健操，並適當吃些水果，如芒果、橙子、胡蘿蔔等富含維生素a的橙黃色果蔬，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。
3、補覺
熬夜後最好的補救措施就是睡覺，除了正常的夜間休息，還要「見縫插針」地午睡。年輕人用2—3天， 40歲以上的人用5天左右身體就能恢復。
人民健康網-長期晚睡帶來7大傷害，少活20年
人民健康網-熬夜對身體有七大傷 如何把熬夜傷害降到最低
16樓：雨天不下雨
最新研究證明，睡眠不足對健康的威脅與不良飲食習慣和缺乏鍛鍊對健康的威脅一樣嚴重。經常缺乏睡眠與精神錯亂之間存在著密切的聯絡，不良的睡眠習慣容易引起感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症等疾病。
英國最近的一項研究顯示，經常上夜班者患心臟病的危險是正常人群的3倍。同樣道理，睡眠不足也是交通事故的重要原因，幾乎與飲酒過量引發的交通事故一樣多。在英國，每年就有4.
5萬人因司機疲勞駕駛而死亡或嚴重受傷。
越來越多的睡眠問題專家認為，現代人睡得越來越少是各種現代疾病頻發的主要原因。眾所周知，睡眠週期與晝夜更迭週期存在著密切的聯絡。古代人過著「日出而作，日落而息」的生活，就是對這種規律的適應。
當電燈被髮明之後，這種格局就被嚴重的破壞了。特別是自本世紀70年代以來，人們的睡眠時間大大縮短，夜間做事變得更為普遍，許多人把寶貴的睡眠時間都花在夜生活、電視和網路上。
睡眠不足的直接影響，短期內表現為白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明確表達自己的意思，注意力無法集中，動作無法協調，情緒不穩定，易怒，莫名其妙地發脾氣……人們過去關注較多的只是睡眠不足引起的這些短期影響，認為這種影響只是暫時的，好好睡上一覺後就會恢復正常。其實，事實並非如此，越來越多的證據表明，睡眠不足的影響會累加起來，最終嚴重危害人們的健康乃至壽命。
一項研究顯示，睡眠時有呼吸暫停現象的人患中風的可能性是正常人的3倍，患心臟病的危險也大大增加。如果持續兩個晚上不睡覺或睡不好覺，血壓就會出現較大幅度的升高。如果每天晚上只睡4個小時，胰島素的分泌量會減少，僅在一週內，這就可以令健康的年輕人出現糖尿病前驅症狀。
研究人員還發現，睡眠不足會導致肥胖。因為，控制脂肪和肌肉的生長激素多是在睡眠狀態下產生的，而充足的睡眠可以保證這種分泌處於一個穩定而平衡的狀態。睡眠不足，則會打破這種平衡，使人變得大腹便便。
缺乏睡眠還會嚴重影響人體免疫系統功能的發揮。人體的免疫系統在經歷了一天的鬥爭之後，需要在睡眠的狀態下進行自我修復和調整，以利於其功能的正常發揮。而睡眠不足，就會大大縮短這個過程，使得未經完全修復的免疫系統倉促上陣。
久而久之，免疫系統的功能就會被嚴重減弱，從而失去抵禦疾病的能力，使人罹患各種疾病。
什麼情況才會說人傻,什麼情況才會說一個人傻
要看什麼情況下說了 有事說你傻是因為真的很二 有時傻卻代表很親密的人才會用傻。有時你做的是讓別人感覺很有感覺 對方說你傻,大家認為你是最棒滴。對方可能是沒有自己的分析考慮的。希望自己有自己的自尊和自愛咯。自己的傻就是對方沒有分析考慮,希望自己的法有很好的回報,謝謝理解 大多時候是寵溺 心疼 把別人氣...
什麼情況下可以進行區別對待,一個人長期被區別對待,會有什麼感覺
可以對員工進行罰 bai款需du要具備以下條件 1 用人單位制zhi定的規章 dao制度程式合法內 一是需要經過職工代表大會容或職工大會通過 二是需要進行公示 內容合法 2 員工所犯錯誤屬於規章制度規定可以作出罰款決定的情況 3 罰款金額不能超出規章制度約定的上限。一個人長期被區別對待,會有什麼感覺...
長期單身人是什麼感覺，長期單身一個人是什麼感覺
不會死，但有點像溫水煮青蛙。長期單身慣了，會覺得單身也挺好的，習慣一個人吃飯旅行走走停停，多瀟灑呀，得意的高喊我是單身貴族！個錘子 逢年過節被身邊的一對對暴擊，被現在眾多的情人節虐過後，回家團圓的節日還要被最親的人質問 你什麼時候結婚啊？你看那誰誰誰家的孫子都抱倆了。夜深人靜的時候，特別渴望的想自己...