冬天如何保暖

2022-01-29 11:27:19 字數 1826 閱讀 1663

1樓:構美穿搭

這樣的穿搭在冬季會是一道靚麗的風景線。

2樓:火燒雲愛美食

冬天想要保暖的話要根據實際情況決定,比如你是在南方還是北方,城市還是農村。北方的話可以在室內燒暖氣,南方城市可以空調製暖,農村可以燒炕或者燒火盆。

穿衣服也要三明治穿搭法,最裡面穿貼身緊身吸汗的衣服,中間穿保暖的羊毛衣,毛夾克等等,最外面穿防風且保暖的衣服,最好過膝。

此外,還可以圍圍巾,戴手套,戴毛帽子,貼暖寶寶等等。根據具體氣溫進行保暖。

滿意請採納謝謝。

3樓:越愛越怪

多穿點就好了,重點是要有男朋友,冬天就不冷了,可以一起喝奶茶一起吃火鍋,身心都很溫暖。

4樓:賴元範飛雨

因為在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。例如,在

三九嚴寒

的冬季,窗外冰天雪地,妻子蜷縮在

火爐旁,丈夫卻把頭伸出窗外眺望,回過頭來問妻子,要不要放一點清新的冷空氣進來?在

春暖花開的季節

,妻子覺得氣候溫和,穿著睡衣在臥室裡

閒蕩,丈夫一進門就喊熱,馬上開冷氣。

為什麼會出現如此大的反差?總起來說,有以下原因。

1、男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。

肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的

卡路里,散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快,女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人,男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是

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,效果要比女人明顯得多。

2、女人比男人對冷敏感。

這是因為女人

**裡的「感測器」比男人身上的靈敏,會更快地把「冷」的資訊傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個資訊之後,會立即下令新陳代謝

系統加速

工作,接著命令

血液迴圈系統

退守到第二道防線,即從**、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時,人們感到手腳冰涼的緣故。當氣溫下降到人體難以承受的程度時,人體會本能地做出過度的反應,即新陳代謝的過程會更快,血液迴圈退守的速度也更快。

在這種情況下,男女之間的差別會更加明顯。

3、現代醫學認為,女性因為體內雌激素的含量高。

體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下,另外由於新陳代謝率較男性低,熱量的合成作用大於

分解作用

,從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動,熱量的產生就會更少。由於運動量不足,往往會造成全身或區域性血液迴圈不良,導致全身

發冷,特別是手、足等末梢部位更覺冷。

4、缺鐵。

美國生理學家和營養學家試驗結果表明:那些對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿中

甲狀腺素

降低。女性主要因為月經導致鐵的流失。營養學家指出,婦女應每日攝入18毫克的鐵,但是大多數婦女沒有達到這個要求,因而怕冷。

5、甲狀腺素分泌不足。

這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有「生熱」的作用,能使

人體基礎

代謝增高,**血液迴圈加快,增加熱量,而甲狀腺素分泌不足時,由於產熱少,所以怕冷。

另外,女人的體溫還受到飲食的影響。

許多女人為了保持苗條的體形過分節食,這樣,從食物裡攝取到的卡路里根本不夠消耗。特別是在冬季,要保證身體溫暖,每人每天必須多攝取100大卡的卡路里,供體內新陳代謝之需要。否則,一旦體內新陳代謝速度放慢,體溫就會下降,女人就會感到更「冷」。

在寒冷的冬天應該如何保暖?

5樓:蝸牛角智慧服飾

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