1樓：想飛的魚
放鬆壓力就可以了，不要給自己太大負擔，等到大了回頭看看也不過一笑而過，說個比較彪悍的哈！直接在人中上面塗清涼油，風油精，保證你不想睡覺，哈哈
2樓：匿名使用者
每天不要睡得那麼晚，正因為要考試了，要保證睡眠時間。。。。我也快初二了，現在初一。。。。。。
3樓：房架子
我曾經是一個嚴重的神經衰弱患者，最主要的症狀是：下課還好一些，就是上課，從上課開始直到下課精神一直處於恍惚狀態，記不清聽不明。一節課結束，只記住了老師最後講的一句話：
「這節課我們就上到這了，下課。」高中三年，我就是睡過來的。考上大學後情況雖有所好轉，但症狀還時時困擾著我。
後來，我找了一位老中醫，他說我是典型的神經衰弱。在他的指導下，我喝了六附中藥，精神狀態明顯好轉。現在，我已是一個完完全全的健康人。
建議：去正規的醫院做一次徹底的檢查，看是不是有點神經衰弱，如果是，建議在醫生的指導下喝點中藥，很管用的。如果不是，建議在學習過程中注意用腦，學習時注意掌握方法，不要搞疲勞戰術，題海戰術，正確的學習方法是提高學習成績的良方。
我上學時如果不是正確的學習方法跟隨我，我是根本不可能考上大學的。好了，但願我的經驗能幫助你。
4樓：匿名使用者
我覺得睡眠是很重要的，如果平時學習不錯，適當減輕自己的壓力，熬夜是多出了些學習時間，但這樣既影響了第二天的學習效率和質量，對記憶力也不好。
有什麼方法能防止上課打瞌睡？
5樓：貳綠柳扶未
給你一套系統防睡辦法 1.增加晚上睡眠時間 2.可以在太陽穴位置塗清涼油 3.
可以喝茶 4.可以喝咖啡 5.頭懸樑 6.
錐刺股 7.扣自己的麻筋
6樓：律秀美獨亙
在中午抽點時間睡半小時也好的，中午睡覺了下午一般都不會想睡覺，早上的話那就下課是睡一會，上課打起精神就好了
7樓：逢巨集富棟琴
①喝咖啡②手上套一橡皮筋，瞌睡是彈自己一下，讓痛覺來清醒自己（不宜長期，會痛的）③站起來（作為學生，這不失為一種美德，嘻嘻）④叫同桌提個醒（假如同桌也瞌睡，那就完了，呵呵）⑤實在不行，靠桌子上睡會兒，反正瞌睡聽了也是沒效率！
8樓：嘉航
你看老招笑兒的小品的時候也打瞌睡嗎？
不會吧！
上課打瞌睡，
是因為你沒有聽進去。
一旦你聽進去了，
覺得有意思了，
你就不會打瞌睡了，
所以先預習一下，
對知識有了初步的瞭解，
再聽的時候，
就能聽明白一些了。
9樓：匿名使用者
或許有的人認為上課開小差會不好,但如果想打瞌睡時,開會小差也許會幫到你,或者你可以先不忙專心上課,可以自己看會這節課的內容啊!或許有幫助的
有什麼辦法能上課不打瞌睡
10樓：匿名使用者
早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而異。較有效的如：保證安靜，溫度略高（醒來有汗），抱個枕頭（右側臥），睡前吃半個麵包，提高窗簾遮光效果等。
中午一定睡10~20分鐘。只要能睡著即使5分鐘也極有效。
愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前，將右手食指放於鼻樑前150mm處，然後緩慢移向鼻樑，雙眼緊盯指尖幾秒鐘，此時你感覺好象鬥眼兒了，同時感覺頭有些疼，大腦有些抑制，這時立即閉目爬下休息。休息時應睡不著，（睡著了效果更好，上課了自然有人叫你。
）但也不要亂想，保持大腦的抑制狀態。
課上跟著老師的講解走。每隔幾分鐘，對老師所講的內容進行一次高度概括的、簡練的總結，並快速記錄下來。（不要記得太多，否則影響聽講。
要明白記錄的目的是為強化自己的思維與老師同步，並不斷的分析理解，使大腦高度運轉而不會產生雜念。就記在書上的相關位置，不要怕亂。）
課上真困了，掐自己的眉心。（疼痛能克服神經的麻痺，這使有醫學依據的。眉心是合理的穴位）
如果某些課總有因某些點不懂，進而聽不下去的情況，注意：一、要強迫自己聽下去，不管懂不懂。記住強迫自己！
二、最好預習，帶著問題聽課，有助於難點的突破。三、這可能說明你的理解力沒跟上，或你的基礎知識欠帳太多。辦法只有短期重點突擊。
不管是這三種的那種情況，看上去很無奈，其實都是短暫的困難，只要有信心咬牙堅持，均能在短期內扭轉。關鍵是堅持和信心。這種時候往往是你學習有所突破有所進步的轉折點。
11樓：廖山穆嘉年
其實老師就是一顆安眠藥·····一上課就想睡，不過我不是這樣，可能有些課太乏味了吧，各科老師講課方式不同~可以給老師提點建議或者，找到一個黑板上的點~盯著看~
12樓：斂亦凝典元
向老師提意見，讓老師經常讓你起來回答問題，這樣既可以不睡覺，又可以提高成績，一舉兩得
13樓：輝秀英狄亥
首先，上課打瞌睡是自己的原因比較大，所以要控制自己，要對課堂的東西產生興趣，有強烈的求知慾。我高三時候也總是犯困，復讀時候為了制止這個毛病就是用以上方法。如果還是困就是你的覺不夠睡吧！
14樓：宰良宮文濱
中午不要睡覺，早上起來時喝杯咖啡，中午泡杯茶，上課睡覺時拜託同學戳自己臉，或者掐一下手部，雖然說有些自虐，到效果不錯。課間十分鐘就不要睡了，越睡上課越困，還不如出去吹吹風。我是高一的，初三就這麼過來的，希望可以幫到你。
15樓：偉曉莉酆波
首先，也是最重要的要休息好，合理安排作息時間。
其次，要專心，認真聽課，做筆記，，一旦投入就會忘掉很多。
實在不行的話，早起可以喝杯咖啡，或是泡檸檬
16樓：福俐居山菡
首先找到自己的問題，是睡太晚了還是不喜歡那節課。其實這應該是心理原因吧。試想你不是在上課而是在玩電腦（個人喜歡玩電腦，總之在做你喜歡的事）你會睡著嗎？
不知道你怎麼想的，是覺得那節課不重要還是...實在不行擰自己大腿，最老實的辦法了...學業為重，注意休息
17樓：仍開淡學博
我是過來人，也是坐在第一排的，知道你很無奈，晚上12點睡覺，早上7點20上課，你的睡眠根本就不足，犯困也是人之常情，困的時候可以試試用力捏你的中指（兩隻手都是）。人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。
人們若在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。
18樓：太史付友尚媚
喝茶，閒時聽聽自己喜歡的歌，週末到郊外玩玩。儘量讓自己放輕鬆。同時坦然面對高考，「勝敗乃兵家常事」。
再者又有「榜上無名，腳下有路」的說法啊。像現在好多名人也並不是上大學上出來的，還有名校出來後一事無成的。健康的生活，儘自己的職責，只要過程是值得懷念的，人生也是美好的。
19樓：桂博徐若翠
曾經有一個人成為我生命的全部，每當想起她就有一種莫名的動力！就不累了
20樓：蠻帆劇美麗
給自己催眠;這節課不聽我就會死
這節課不聽我就會懷孕
這節課不聽地球就會**
這節課不聽我以後就沒有零花錢了。
好了^^
剛才是開玩笑
其實上課不認真聽是說明你沒有認識到這門課的重要性，多接觸這方面的知識瞭解自身的不足，適當的給自己催眠絕對是有用的當然沒這麼誇張^^
21樓：斯霞公良雨星
課前用涼水洗臉;喝點咖啡也行;或請同學把窗戶開啟,因為打瞌睡本來就是
血液中二氧化碳濃度過高的表現，開窗通風有利於吸入更多氧氣，消除睏意．
22樓：母蔚蒙林
建議在想睡覺時：1、掐自己的眼皮；2、捏緊拳頭再用力使勁張開手指，多做幾次；3、課前給老師約定好，想睡覺時直接到自己到後面去站著。
23樓：經鯨樊新榮
又是這個問題，挺簡單的。你每節課上課前都準備好一瓶水，覺得快瞌睡的時候就喝點，慢慢喝差不多的時候就不會瞌睡了，也不用再繼續喝了當然你自己就不會喝了。你明白我的意思吧。
24樓：念想
上課前嚼口香糖，清醒清醒。能早睡就儘量早睡，有比較充足的睡眠才是最好的。
25樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
26樓：匿名使用者
然後我就攙扶著她回了家
我突然就哭了我看到爸爸發
尋找真愛的彼岸花
夏天的陽光毒辣熾熱地燒烤著大地
27樓：手機使用者
不畏艱難奉獻園林
科學家正在研究巨鱷
現在的心情還是難以平靜
上課時打瞌睡，有什麼有效的辦法能讓自己清醒
28樓：葆嬰
上課時打瞌睡，有以下幾種方法可以提神醒腦，幫助頭腦保持清醒。
1、塗抹風油精，利用這個刺激性的氣味讓自己清醒。同樣也可以在身邊放上一些可以提神醒腦的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。
2、按摩穴位
風池穴：位於項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好；
百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣；
太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
膝關節附近的穴位如足三裡、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血執行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來；
人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴，在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效；
人體臀部中間的尾骨部的「長強穴」，是督脈的起點，氣血會從這裡被輸送到頭部，起到提神醒腦的效果。
敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脈與膀胱經的氣血執行，從而起到改善腦部供血的目的。
3、喝茶，喝茶被認為是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人蔘茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張，大量作業需要完成，當感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。
4、課後洗個冷水臉也可以幫助趕走睏倦。
29樓：匿名使用者
朋友推薦含一粒何氏的午夜風暴，就是黑色包裝的那種，然後再和口雪碧，具體情況我也沒有嘗試過，我以前曾經滴眼藥水，曼秀雷敦的，很涼，也提神的。其實主要還是睡眠不充足，晚上要睡好~~~
30樓：北極星的小依
想象自己是個間諜，必須時刻保持警惕，否則會有生命危險。
31樓：石明發明創造
上課清醒，要保障2點：
1、晚上睡得好，睡眠時間短，就只能提高睡眠質量，提高深度睡眠時間即可。使用薰衣草植物香薰即可，安全，高效。
2、白天提神，可使用釋香眼鏡，內含薄荷、迷迭香精油成分，不僅提神，還能提高70%記憶力。
好成績=好記憶力+好睡眠。釋香眼鏡，一步到位。
32樓：匿名使用者
下課的時候多休息一下，出去走動走動
33樓：郝永豐
良好的作息習慣！每天晚上睡覺不要超過10點！早晨起來跑步！
課間時間出去走走！一個月就可以了！如果這都不行！
那麼我覺得就是你們的老師講課像說天書！沒吸引力！這個問題需要你們的校長解決！呵呵
34樓：匿名使用者
1.看點閒書啊
2 往太陽穴上抹點清涼油
3 找個美女狂看啊
35樓：匿名使用者
..這個問題很無聊哎..
喝一些補充體力的飲料 ： 紅 牛 佳 得 樂擦擦風油.. 等等
再不明白就找你媽媽問問.
36樓：匿名使用者
其實，口袋裡多裝點辣椒就可以了，我就是這樣
有哪些方法讓自己不打瞌睡？
37樓：匿名使用者
如果下午要開會或者上學，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。通風好，光線足夠，衣服不要穿太多，冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
有什麼方法能防止上課打瞌睡，防止上課打瞌睡的小竅門高中生如何克服上課打瞌睡
給你一套系統防睡辦法 1.增加晚上睡眠時間 2.可以在太陽穴位置塗清涼油 3.可以喝茶 4.可以喝咖啡 5.頭懸樑 6.錐刺股 7.扣自己的麻筋 在中午抽點時間睡半小時也好的，中午睡覺了下午一般都不會想睡覺，早上的話那就下課是睡一會，上課打起精神就好了 喝咖啡 手上套一橡皮筋，瞌睡是彈自己一下，讓痛...
有什麼好的方法讓自己快樂,有什麼方法能夠讓自己快樂起來
快樂很簡單啊。來失戀了,源算什麼。誰沒失戀過bai,誰都堅信自己愛的最du 癲狂。可是朋 zhi友,其實你從來都dao不是一個人,你的錯誤其實是你對自己最無謂的懲罰。傷害你的人憑什麼讓你哭,你憑什麼要拿一段已經死亡的感情折磨自己。正能量互相吸引,你要振作,接著一切都會好起來。去旅遊,做義工,朋友聚會...
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