1樓：在水立方漫步的紫龍
跟她說說肥胖的危害，然後願意陪她一起**。
2樓：79你還會走嗎
越吃越瘦16妙招
這麼多美味可口的食物，讓我們快樂輕鬆地開始我們的食物**吧。
下面這些**食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！
1． 蘋果餐
只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2． 蘿**法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3． 煮雞蛋**法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆**法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5． 酸奶**法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6． 黃豆粉可可**法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7． 粉狀牛奶**法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8． 礦泉水**法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9． 紅葡萄酒**法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑米**法
主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命b1和e、
以及食物纖維。
11.飲茶**法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食**
法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是**的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
13.分食**
德國營養學家研究出了一種分食**法，這種**法就是要求**者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年來，美國興起一股食醋**熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的**效果。
15.飯後茶**法
飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。
湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。
飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效，但所需日子比較長一點。
16.簡易水果色拉
不吃飯吃水果**，但不是所有的水果都可以**的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。
2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
3樓：5d時間
每天早晨早起，別懶床，早上兩個饅頭或者麵包加一瓶牛奶，中午少吃但一定要吃點飯，晚上吃水果加牛奶，再散步
4樓：匿名使用者
早上空腹喝100毫升的水
5樓：兆曉星
真正愛一個人是不在乎她的體型的
6樓：
晚餐儘量少吃、加強運動
7樓：
我也是跟我男朋友交往之後慢慢變胖的
8樓：linzhigang是我
早餐吃兩小菜包，中午喝麥片，晚上正常吃。
9樓：莫測_風雲無常
**次數多了也有關！
10樓：錦兒耶
肯定你給她吃的東西太多了
11樓：揪汀兔耳
不要8點以後吃東西了
女朋友越來越胖了，我該如何做，才讓女朋友有動力**？
12樓：15817481245徵
哈哈，一，你要有時間陪女朋友做運動，二，你對女朋友要有一定的控制力，比如控制她飲食和其它有利於**的事！
13樓：吸喵俠
飲料不喝、零食少吃、少油低鹽、多動少靜。嚴重不同意「頭像簡直帥爆了 」的觀點直接說，婉轉點。你可以說親愛的，想不想讓你的身材達到100分，九頭身？！
你女朋友肯定說想啊。你再接著說，把之前我說的100分的分換成斤，並且我和你一起努力。
14樓：匿名使用者
如果她原來非常瘦就沒有必要**，胖點就更健康，但不能超過健康體重。如果他非常非常的胖，超重了，就應該運動節食一起鍛鍊。
15樓：明冬桖
女朋友越來越胖了，但是她自己卻感覺不到，你就帶她去買衣服，當衣服沒有她穿的碼，她就有動力**了。
16樓：
愛一個人也要愛對方的缺點，再說胖也不是壞事，適當的**是可取的，都要追求趙飛燕那樣的身材是不可能的，因為胖瘦有先天的一部分，古人造字凡是正常的臟器都是帶月子旁的，各種病都帶病字旁，所以說胖是健康的，瘦是病。古人說的話雖有偏激，的確有一定道理，有些人因**不吃肉直接導致免疫能力低下，得不嘗失如果你非要女朋友**的話，你直接告訴他你不喜歡胖女生，她愛你一定會努力**。
17樓：
要天天帶動的跑步。少吃零食。
18樓：匿名使用者
長得胖是天生的，沒辦法的
19樓：
告訴她胖了不好看又不健康。鼓勵**。
20樓：百家文人
對他說胖的話要得三高嚇嚇他呵呵
女朋友最近越來越胖，怎樣勸她**，又不會使其覺得我是嫌棄她？
21樓：jj紫色軟糖
語氣不要太重，其實你講道理，她是聽得進去的。你就說：寶寶，過幾天我們一起去健身房吧，我們一起鍛鍊，互相監督。
22樓：離寫
跟女朋友這樣說:「寶貝，你最近又變可愛了，可愛到膨脹了」。然後經常性的運動，讓女朋友陪著自己也動一動。
23樓：東皇杪春
你可以這樣說，你看，我今天給你買了你最喜歡的裙子，這樣一來女生會為了穿漂亮裙子而控制自己的身材的。
24樓：溫快快
跟她開玩笑說她最近都讓你養胖了，都圓潤了，跟他提議你兩可以一塊去運動，兩人一去運動也很浪漫。
25樓：醉相si夢
帶她去買新衣服，發現碼數變大她就有決心控制了。然後每天吃飯後帶她出去散散步，鍛鍊一下。
26樓：紅糖冰激凌拌飯
告訴她長胖對身體的壞處，然後你可以用自己的行動去感染她，帶動她和你一起跑步或者健身等等。
發現女朋友越來越胖怎麼辦？！
27樓：匿名使用者
**啊 ，我之前就140斤 ，現在為了男朋友減到106斤了
28樓：匿名使用者
越來越胖說明她年齡越來越大,人越來越懶於鍛鍊活動,思想越來越遲鈍落後,自己看著辦吧,給我一堆肉我是不想負擔的.
29樓：南山五十輕
呵呵，以上朋友的觀點都闡述得很好。因為我也很胖，所以不發表意見啦，一個人快樂就好。兩個人在一起快樂也很重要。
你問問，你快樂嗎？？如果你快樂那你在乎這麼多幹嘛？如果你不快樂，那我勸你要麼提醒你女朋友**，要麼就各自散去吧。
30樓：
汗，幫她**，零嘴堅決不讓吃3餐好好吃。另外多運動，沒事帶她散步啊什麼的
不知道你們發展的什麼地步（那個也對**有幫助的，這句要是沒看懂，就當我什麼都沒說）
再一個辦法就是你自己也吃胖點，然後和她一起減。或者乾脆不減了，兩個都胖一點還挺配
31樓：rain的自己
呵呵，你可以溫柔的說，親愛的，我發現最近抱你的感覺很好，可是我很喜歡你穿那一件衣服阿~~（女朋友不胖的時候穿的上的衣服）
可是愛一個人就該愛她的全部，她變胖是因為她覺得和你在一起很幸福~~你應該理解的！
32樓：請注意
我們女人愛你們的全部，你們男人卻愛我們的某個部位，為什麼
那是誤會了，不要讓他節食，你可以去辦張健身卡也花不了多少錢．
33樓：匿名使用者
告訴她。。喜歡瘦點的她。
別老寵著她買好吃的喂她……
34樓：羽毛般的希望
是胖還是豐滿啊？胖點又不是不好，別太胖就行了啊
35樓：綃聲滅跡
呵呵，你嫌棄她了？
臭男人呀，你真夠壞呀，胖點你就嫌棄了
36樓：寶寶麼麼
大多數女人都會變胖的啊 怎麼辦啊?
有什麼方法可以讓自己的身體胖起來,女朋友都說我太瘦了給不了她安全感.如果還不能讓胖起來都不知怎麼辦
37樓：匿名使用者
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2）能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。
吃香的：肯德基、炸薯條等。喝可樂啤酒。
好的脾胃功能是根本。增胖驗方：:雞蛋二隻,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖。
附：15種高熱量的食物：全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：
255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可樂：
168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：307 大卡，曲奇餅：
546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：218 大卡，牛角麵包：
375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：127卡(一罐)，腐竹：
457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
女朋友越來越胖了，我希望她能注意下形象。
38樓：大嶺山坐幾路車
你可以為她健康著想帶著她一起運動健身咯
39樓：匿名使用者
跟她發資訊：有隻蝴蝶很美麗，愛吃愛喝灰來去；有天突然飛不起，原來身粗已不細；若要人愛需自律，吃喝方面得識趣；否則落得獨自去，何人訴苦何人敘？
40樓：苦笛
女人略胖些可以。注意起居正常、合理飲食。胖多數原因是過半夜睡、早不起不吃。改變錯誤習慣、胖可控。
41樓：匿名使用者
他也沒嫌你沒錢沒長相吧，彼此包容吧。難道你就只看外表？別怪我說你膚淺。女生又不光是拿來看的，你要真那麼在乎長相，直接直說，分了再找個新的唄
42樓：別來騷擾我
首先你給她說：胖瘦無所謂，關健是胖了對身體不好，人吃八分飽對身最好了，也許她就想通了
43樓：菜鳥蟈蟈
終於知道前男友為什麼和我分手了
44樓：匿名使用者
愛美是女人的天性，更何況是有男朋友的女人！你女朋友怎麼搞的
女朋友越來越胖了，感覺自己對其都沒有什麼慾望了，她很愛我 我又不忍心不要她，好煩… 10
45樓：萬事如意
做人不能這麼沒良心，每個人都會老，身體外貌都會變化，包括你自己也會生老病死的，所以不可放棄，再說她對你埏好的
46樓：雨姬灡笙
陪她**，找個愛自己的不容易
47樓：我愛容兒心
其實，你已經動了要離開她念頭對嗎
48樓：匿名使用者
陪她一起**，我建議穿**內衣，配合簡單刮痧，能起到**不減胸，不用控制飲食就能達到理想的效果
為什麼我跑步越跑越胖，為什麼跑步越來越胖
當您開始跑步時，快速能源首先被調動，只有當快速能源消耗差不多了，機體才會調動儲備能源，動員脂肪。科學的跑步法是 先進行相關的力量訓練，消耗大部分的糖原，然後在進行跑步，此時會消耗儲備能源。有氧運動前先進行力量訓練的好處 有利脂肪動員 先消耗大部分糖原儲備，使得有氧運動效率更高加速乳酸代謝 糖酵解產生...
發現女朋友越來越胖怎麼辦，女朋友太胖怎麼辦？
啊 我之前就140斤 現在為了男朋友減到106斤了 越來越胖說明她年齡越來越大,人越來越懶於鍛鍊活動,思想越來越遲鈍落後,自己看著辦吧,給我一堆肉我是不想負擔的.呵呵，以上朋友的觀點都闡述得很好。因為我也很胖，所以不發表意見啦，一個人快樂就好。兩個人在一起快樂也很重要。你問問，你快樂嗎？如果你快樂那...
為什麼我感覺我的朋友對我越來越不好，越來越疏遠我了
首先思考自己是否有什麼過錯。是不是自己個人有什麼缺陷，是不是平時愛好習慣有什麼特別讓人厭惡。比如我們班有一個人晚自習天天小聲唱歌，平時愛說粗口，表現的很沒有素質，他卻認為是自己豪爽的體現。本來一開始我以為是他不拘小節，但是直到有一天我們打羽毛球他熱了在公共體育場 雖然沒有別的學生 脫了上衣。從此以後...