1樓：匿名使用者
喝酒後肌肉痠痛緩解方法：
(1)食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲(1大碗)，吃服。
食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
(2)豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。
(3)醒酒茶解酒據報道，杭州市臨安縣理化研究所根據唐代廷醒酒湯祕方，以現代工藝研製出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒後頭痛、頭暈及身體不適等症狀有良好效果。
(4)糖果解酒河北省生產一種解酒糖果，醉酒後吃上幾塊即可解酒。
(5)酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
(6)綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
(7)生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。
(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
(9)糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩。
(10)芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉後頭痛、腦脹和顏面潮紅。
(11)綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗淨，搗欄，開水沖服或煮湯服。
(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
(13)食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
(14)柑橘皮解酒將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
(15)白蘿蔔解酒白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔。
(16)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。
(17)橄欖(青果)解酒橄欖10枚，取肉煎服。
(18)甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
(19)鮮藕解酒鮮藕洗淨，搗成藕泥，取汁飲服。
(20)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用乾淨雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫診治。
拓展資料：
酒後四肢痠痛
酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉痠痛全身的肌肉痠痛，並有腫脹的感覺很無力很難受。
原因：1、關節風溼;
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症;
3、身體免疫性抵抗結果。
2樓：陌下鬼隕
一、酒精中毒，喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺.建議多吃一些蘋果,能夠緩解狀況!不要大量喝醋,那個方法不太管用。
二、食物相剋，如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物,也會造成這種情況.這樣最好喝包牛奶,吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
三、勞累過度、睡眠不足，喝酒之後,常常精神興奮,注意不到適當的休息.這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛.解決辦法就是多休息一會兒,睡個好覺。
四、經常喝酒導致肝臟負擔加重,解毒能力減弱.酒精中的大量酸性物質進入肌肉,引起肌肉和骨關節痠痛. 以後應儘量少喝酒,或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品.
以達到酸鹼平衡.。
3樓：吃桃蘸大醬
做一下熱敷和按摩處理，多喝點熱水，另外可以喝點清茶，有助於目前症狀的恢復，以後要注意避免飲酒過量，晚上避免熬夜，保證充足睡眠，可以起到預防作用。
經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：1、你有關節風溼之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。
4樓：匿名使用者
這是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：1、你有關節風溼之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。
第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！
第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。
建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！
為什麼喝酒後肌肉會痠痛
5樓：匿名使用者
這是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：1、你有關節風溼之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。
第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！
第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。
建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！
6樓：匿名使用者
酒精性肌病(alcoholic myopathy)：是由酒精中毒引起肌組織損害而導致的一種肌肉病變。其發病機制不清，推測可能與下列因素有關：
①酒精和乙醛降低糖酵解酶活性；②酒精直接使肌鞘膜和線粒體受到毒性，或阻止肌動蛋白和肌紅蛋白的激酶，阻止肌鈣蛋白的結合；②使骨骼肌的主要氧化基質的遊離脂肪酸減少；④血中ca2+、mg2+下降和維生素bl缺乏，使肌肉產生繼發性損害；⑤營養缺乏。臨床表現可有急性肌病和慢性肌病兩種。急性肌病是一種病情嚴重且危及生命的疾病，發生在長期飲酒和慢性酒精中毒病人，多在一次大量飲酒後急性發病。
表現肌肉疼痛、觸痛、腫脹，並可有運動障礙和痛性痙攣，可為全身灶和侷限於一個肢體，伴腱反射減弱或消失。實驗室檢查可見血清肌酸磷酸肌酶活性升高，肌肉活檢示急性橫紋肌溶解，肌電圖常有原發性肌病的表現。本病常發生肌球蛋白尿，且可導致急性腎衰、高血鉀而死亡。
病人常在戒酒後數天至數週恢復，偶遺留有肢體近端肌無力。慢性肌病多由長期酗酒所致，也可由急性型轉變而來，病初表現為彌散性肌無力，後出現具特徵性的近端肌無力，尤其以骨盆帶肌肉和股部肌肉為主，常見肌肉萎縮，腱反射減弱或消失，肩帶肌無力少見，肌肉疼痛和觸痛較輕，少有痛痙攣。常與酒精性周圍神經病並存。
本病多在停用酒精後2～3個月內開始好轉.
以後還是少喝為妙啊:(
7樓：時間飛行
你好 ；你可以試一試 熱療。如泡熱水澡啊，蒸氣啊。 也可使用愈加，平時多鍛鍊，加強肌肉質量，以後也不會那麼疼痛。
最後建議一下,有必要還是去醫院檢查一下,因為飲酒後引起的症狀的病原多樣性,所以還是有必要去醫院檢查一下。
8樓：向左走錯過的
所有酒類都是 酸性的 肉類 和 乳酪之類的也是 你著應該是輕微的 酸中毒現象~ 很正常
你可以喝葡萄酒 因為葡萄酒 是唯一鹼性酒類如果你喜歡吃肉喝酒 經常喝點葡萄酒 是不錯的另外 蘋果 也挺好
反正蔬菜大多都是 鹼性的 適當調節 身體內的 酸鹼平衡 就會好很多
我 是因為 體內酸性物質太多開始脫髮 才研究這個的 祝你愉快
9樓：任德榜
我喝酒了肌肉和小肚子疼怎麼回事
健身不能喝酒後肌肉疼是怎麼回事
10樓：行雲流水
我覺得應該是「乳酸堆積」造成的
11樓：海之聲聽力紫峰
乳酸分泌過多導致是痠痛，跟喝酒關係不大
12樓：
可能是有痛風的症狀。
喝酒後四肢肌肉疼痛怎麼回事?
13樓：廣燁熠
這是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：1、你有關節風溼之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。
第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！
第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。
建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！
14樓：時間飛行
你好，這種情況一般的情況往往是有類風溼疾病的情況引起的。或關節炎的疾病的情況引起的,一般的情況往往是做類風溼因子、血沉、c反應蛋白和拍片檢查的。根據臨床具體的情況**的。
不要勞累著涼的。
為什麼喝酒後手臂會痠痛
是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。原因 1 你有關節風溼之類的 2 過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症 3 身體...
喝酒後面板過敏怎麼辦，喝酒後面板髮癢怎麼回事
酒精過敏是過敏體質導致的問題，必須脫敏 才能 如果平時自己能控制不喝酒的情況下也不需要 已經發作的吃點撲爾敏就下去了 這表明你的肝不能像其他人一樣的製造一種酶 具體名稱我不知道 你酒後如果 發癢,有紅斑,你最好洗個熱水澡,使酒精從 裡出來.這樣你就好受多了,奉勸一句,你最好少喝酒.你這個情況考慮是酒...
喝酒後臉紅怎麼辦，喝酒臉紅怎麼克服啊？
是你身體當中轉氨酶少，所以不能很好的化解酒精的傷害。科學證明，喝酒臉紅已經是酒精中毒的表現了，只是症狀輕，暫時影響不大，但，長此以往，毒素越積越多，後果不堪設想，所以，建議你少喝酒或者乾脆不喝酒！這個沒有辦法，我也是喝酒之後臉馬上就紅了，感覺就是有點酒精過敏，喝點藥酒之內的調節一下看看吧，反正對我效...