1樓：叄么肆鋒
會出現這些特徵，**變得鬆弛。眼神黯淡。沒有活力。然後出現頭暈眼花四肢無力。我們應該通過跑步做瑜伽，做一些機器運動，還有多吃蔬菜和水果來延緩這種症狀。
2樓：王志剛剛剛
比如說有白頭髮，眼角有了皺紋，經常記不住事，和人交流有障礙，總是起得很早，這些特徵就說明人開始衰老，平時可以堅持鍛鍊，保持良好的飲食習慣，保證睡眠質量。
3樓：你真的很好嗎
我個人認為首先是感覺到自己體力不支，而且總是感覺非常的疲憊和特別的想睡覺，總是想做很多事情，但是身體總是不允許，我個人覺得應該多鍛鍊多運動，注意飲食的營養搭配，還可以吃一些保健品來延緩衰老。
4樓：每日話題心說
開始出現白髮、眼周細紋、**鬆弛、色斑、容易疲憊，延緩衰老需要注意防晒、肌膚補水、早睡早起、堅持運動、多喝水
5樓：珍奧精準健康
一、保證充足睡眠
再昂貴效果再好的護膚品都抵不過良好的睡眠，睡眠對於各位女性朋友而言是最天然的保養品。如果各位女性朋友長期處於熬夜狀態，將會導致女性內分泌出現紊亂的現象，從而影響**彈性和光澤度。嚴重者還會出現長痘、粉刺等症狀，同時加快女性衰老的速度。
因此，各位女性朋友，特別是進入更年期的女性更應當避免熬夜，每天保證充足的睡眠，從而實現「青春永駐」。
二、保持心情愉悅
當人處於生氣狀態，特別是極度憤怒時，血液將湧向腦部，從而對身體各方面的器官造成損傷。同時，還會影響女性朋友的內分泌系統。對於進入更年期的女性，如果長期生氣，不僅容易導致抑鬱症的發生，而且還會使其快速衰老。
所以，在生活中，女人要學會淡然處世，心平靜和，保持愉悅的心情。
三、保證健康飲食
進入更年期的女性，切忌暴飲暴食。過度飲食很容易導致肥胖，引發體內血糖升高，從而讓女性衰老更快。所以一定要規律飲食，以清淡飲食為主。
同時，再配合適當的運動，那永葆青春便不再是夢。對於各位進入更年期的女人來說，還可以多吃一些抗衰老的食物，比如西蘭花、冬瓜。其中，西蘭花含有大量的維生素c，可以有效地延緩衰老。
冬瓜可以有效地去除水腫，促進**膠原蛋白的產生，從而幫助女性朋友恢復容顏。
女性朋友不想在更年期老太快，除了放寬心坦然面對以外，還要注意營養，如補充珍奧潤盈膠原蛋白肽，注意生活習慣和飲食習慣，這樣就可能比同齡人更顯年輕。
人體衰老的經過是什麼？
6樓：
人體衰老是一個從內到外全面的老化過程，主要可以從如下幾方面觀察出來。
(1)外形的變化
隨著年齡的增長，骨骼、肌肉出現老化，導致身姿不再挺拔、柔韌，步態不再輕盈、矯健，代之而來的是逐漸個子變矮、駝背彎腰、步態蹣跚、體態臃腫。出現牙齦萎縮、牙根外露以至最後牙齒脫落；**老化，導致**不再光潔、細膩，逐漸鬆弛、多皺，出現色素沉著和老年斑；毛髮逐漸稀疏、少澤、變白。最後形成地地道道的老人體形和老人面容。
(2)迴圈系統和內臟的變化
迴圈系統老化，表現為血管硬化、血液黏稠度增加，血液迴圈不像年輕時那樣暢通無阻，由此導致對全身各組織、系統、臟器的血液灌注量不斷減少，從而加速了全身各器官、組織的老化，如大腦老化導致思維遲鈍、心臟老化出現心功能減退、腎臟功能減退出現夜尿增多，消化系統功能減退出現消化不良，呼吸系統老化出現肺活量減低等等。
(3)內分泌功能的減退
隨著增齡，男、女性性腺逐漸萎縮，性活動能力減低，生育能力喪失。甲狀腺功能減低，導致人體新陳代謝減緩，出現老年人的所謂「火力」降低，怕冷、食慾差、不愛動等。
(4)免疫功能的減低
隨著增齡，人體負責免疫功能的胸腺開始萎縮，人體對外來的細菌、病毒的抵抗力，對身體內部腫瘤細胞的識別力和殺傷力都大大降低，因此容易發生感染性疾病和惡性腫瘤。
為了人類的健康和長壽，科學家們早已致力於人體衰老的研究。他們發現了導致衰老的許多相關因素，但是對於引起衰老的最根本原理，直到近幾十年才找到了答案。可以說，科學家們已經揭開了導致人體衰老之謎，發現了導致人體衰老的元凶。
科學家們通過大量的研究和觀察，發現人體衰老是由於人體細胞不斷受到一種叫作「氧自由基」的化學離子的攻擊而產生的。隨著年齡的增加，這種攻擊會不斷增加和累積，當這種攻擊的累積達到細胞生理的臨界程度時，便產生了老化性疾病，例如心腦血管病、免疫功能降低、癌症、大腦和神經功能障礙等，最終導致死亡。最後的結論是：
氧自由基對人體細胞破壞的累積，是引起人體衰老和老年性疾病的主要成因。
「氧自由基」是怎麼回事呢?簡單地說，是這樣一個過程：人體為了生存需要，必須不斷從外界吸收氧氣。
吸入的氧氣經過肺迴圈，進入血液，再通過血液迴圈被送到身體的每一個細胞。進入細胞的氧氣在細胞內一個叫作「腺粒體」的結構中進行「燃燒」反應，並且釋放能量，供給細胞利用。在這個氧氣「燃燒」的過程中，同時釋放出來一種叫作「氧自由基」的「****」，它們的化學性質極不穩定，必須從別處「掠奪」一個電子據為己用。
因此，這種氧自由基到處「侵略、搶奪」，對細胞其他成分進行氧化性「攻擊」，這就造成對細胞結構的嚴重破壞。當人體年輕時，人體細胞自有一套生物酶系統，可以自制抗氧化物來對抗氧自由基的破壞，而當中老年後，這種對抗能力逐漸減低，使氧自由基的這種破壞活動變本加厲，便導致衰老和老年疾病發生了。
7樓：
（1）**鬆弛發皺，特別是額及眼角。這是由於細胞失水，皮下脂肪逐漸減少，**彈性降低，**膠原纖維交鏈鍵增加，造成**鬆弛以致乾癟發皺。（2）毛髮逐漸變白而稀少，這是由於毛髮中色素減少而空氣增多，毛囊組織萎縮，毛髮得不到營養而脫落所致，當然這與遺傳也有關係。
（3）老年斑出現，這是一種稱為「脂褐素」的沉澱所致，人到50歲以後，由於體內抗過氧化作用的過氧倫物岐化酶活力降低（岐化酶能阻止自由基的形成），自由基的增加，以致產生更多的脂褐素積累於皮下，形成黑斑。（4）齒骨萎縮和脫落，人到中年以後，由於牙根和牙齦組織萎縮，牙齒就會動搖至脫落。（5）骨質變鬆變脆：
老人的骨質變鬆脆，故易發生骨折。與此同時，軟骨鈣化變硬，失去彈性，導致關節的靈活性降低，脊椎彎曲，以致70歲前後的老人身高一般比青壯年時期減少6～10cm，不少老人還會出現駝背弓腰現象。
8樓：變啦
衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。**會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。
9樓：
人體衰老過程中的生理變化主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失，機體代謝率的減緩，機體和器官功能減退。衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。合理飲食，平衡營養是延緩衰老、延長壽命的重要措施之一。
10樓：真誠無怨無悔
正常的步驟是先從腿上開始的。如果得了腦血栓，那就是大腦先衰，壽命長不了了啊！
11樓：思雨雲飛
人老的表現各不一樣，但是大多數人衰老的表現就是眼睛最先花了，再一個就是記憶力減退，總的來說人老先從腿上老。
12樓：匿名使用者
衰老是人體抗氧化能力和代謝能力的下降。一般最先衰老的是心肺，其次是肝腎。
13樓：
人體衰老退化時間表，英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，肺活量、大腦從20歲起開始緩慢下降，女人到了35歲乳房的組織和脂肪開始喪失，心臟從40歲開始衰老，腎從50歲開始老化，腸從55歲開始老化，肝臟70歲才會變老。
14樓：
人體中最先衰老的器官是胸腺。但是這個答案沒有意義，因為胸腺最先衰老是正常的。最新資料表明，人從出生開始，胸腺已開始衰退，18歲時，胸腺的功能已喪失大半。
15樓：想一個人卻愛不是她
衰老從生物學上講，是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，主要是導致人的機能衰退，抵抗能力減退和退行性病變。那麼從病理，學生衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養失調，代謝障礙。
那麼衰老主要表現為三方面，一是形態的變化，二是生理功能衰退，三是主要感覺器官功能衰退。以上三方面主要體現在，比如說我們心腦血管系統的衰竭，呼吸系統老化，牙齒的鬆動，肌肉萎縮，動作遲緩，反應遲鈍等等，這都是衰老的表現。
自19世紀末應用實驗方法研究衰老以來，先後提出的學說不下20餘種，很多學說並沒有得到實驗研究的支援。目前的研究認為，衰老由幹細胞衰退，dna退化，飲食精神因素，衰老基因活躍等是綜合因素的結果，仍未形成統一的衰老理論。在學術界最常說的就是自由基學說，認為衰老過程中的退行性變化是由於細胞正常代謝過程中產生的自由基的有害物質造成。
衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。雖然科學家們沒能找出，最終導致衰老的原因，但是，我們通過大量的生活實踐，得出幾種方法可以延緩人體的衰老。主要是合理飲食，平衡營養，加強運動，都是延緩衰老，延長壽命的重要措施。
16樓：春暖
衰老主要源於細胞內不斷聚集的dna（脫氧核糖核酸）損傷，而新發現是對這一理論的補充。衰老是人類疾病最大的危險因子。有別於針對某種特定衰老相關疾病的**，理論上對人類衰老程序的干預（延緩衰老）可能從根本上抑制多種衰老相關疾病的發生。
17樓：
過度氧化
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長;引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞;產生色素沉著，色斑出現。
細胞的壽命
細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老;細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射線危害等。
腦衰則全身衰
精神打擊，讓人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。有的人在相濡以沫的老伴去世後，不久也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
18樓：冬瓜**匯
人為什麼會衰老，是什麼導致的
延緩衰老有哪些方法？
19樓：亢龍飛天
方法還是有一些。
1外表。使用激素還有開刀等等讓對方感覺你還是原來的樣子（肉毒素等等也是一種美容方法）
2建議你少笑（聽說笑會使用到臉部80％神經和麵部肌肉。這樣容易鬆弛）3補充適量的維生素c。聽說可以延緩衰老
4運動（合理的膳食和運動也是必須的。現在提倡的還是這些吧）5其他（很多方法不外乎打聽到和朋友說的。當然有些還需要看看是否適合自己。
不是說其他人好。你也可以使用。。。必要情況還需要考慮去諮詢一下醫生怎麼說吧）
20樓：度下便知
1、規律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物；2、適度運動，每週進行3-5次的有氧運動；3、樂觀向上、積極的心態，對生活對自己充滿正能量和信心；4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼鬆弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。
有什麼好的抗衰老辦法呢，抗衰老有哪些比較好的方法？
抗衰老需要提前著手。衰老是自然法則使然，是不可避免的事情，但是可以通過飲食調理 堅持運動 堅持喝水 愉快的心情達到來抗衰老的目的。1 多吃富含維生素e的 黑木耳 赤小豆 綠豆 西蘭花 芹菜 桑葚 石榴 火麻油等等，火麻油是由火麻仁壓榨成的植物油，火麻仁富含豐富的維生素，有利於延緩衰老，是長壽鄉老人的...
世界各個地區的人體特徵有什麼規律
1全部人種的類別，是根據人類的生物體質和遺傳的性狀而加以區別的，如膚色 體型 頭型 眼色 髮型 鼻狀 血型以及性格和潛力等。它不象語言和宗教因時而異，是人類長成後所附加的。人種是與生俱來的。人類學家在18世紀就開始研究人種的分類。1775年德國的布魯門巴哈 johann friedrish blam...
肽對人體有什麼作用呢，肽是什麼，對人體有什麼作用？
這是世界上第一個被描述的蛋白質 結 是一條肽鏈 多肽是介於蛋白質和氨基酸之間天然精緻的蛋白質，是小分子的蛋白質，是我們身體最需要的營養物質。假如她們三者是三胞胎的話，那麼蛋白質就是大姐，氨基酸是小妹，很顯然 肽 一定是 二姐 哦！可不要小看了二姐呦，她可是個龐大的家族。像寡肽 肌肽 棕櫚醯五肽等，都...