1樓：匿名使用者
什麼滴眼液都只是輔助的,最好就是一個小時休息幾分鐘看看遠處,哪怕實在沒時間就在辦公桌上養個綠色植物常看看它也好啊.或者是多喝水,這樣就能常去衛生間,強迫自己多走動走動.
若需要滴眼液,市面上大廠家的抗疲勞的(例如潤潔樂墩)都可以.
一天有12小時坐在電腦前的人怎樣保護眼睛？？求答案
2樓：任性的公貓
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.
勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 保持正確的看書姿勢，每次持續閱讀不要超過1小時；讀書間歇時要做眼保健操遠眺，以調節緊張的眼部肌肉；少玩電腦遊戲，嚴格控制看電視的時間及看電視的距離（正確的距離是電視螢幕對角線的5至7倍）；不要挑食偏食，營養要全面，可多補充些維生素a、b、d，多吃些胡蘿蔔、水果、海產品之類；要鼓勵孩子多參加體育鍛煉，尤其是球類運動，有助於眼睛的健康生長；如發現孩子視力有異常，如眯眼、歪頭等不良注視習慣，應及時去醫院就診。]
3樓：匿名使用者
我的經驗： 經常洗臉； 經常吃水果； 做眼睛保健操； 至少1小時休息一次。]
4樓：貓九尾
“醫生建議電腦螢幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激最大。將電腦螢幕由刺眼的白色改為綠豆沙色，將電腦對我們眼睛的傷害降到最低！方法：
桌面空白處擊右鍵，選擇“外觀” 然後擊“高階”按鈕，選擇“專案”列表裡面的視窗(windows)，再點顏色(color)－其它顏色(others)，然後把hue(色調)設為85，sat(飽和度)設為90，lum(亮度)設為205。然後單擊新增到自定義顏色(add to custom colors)，按"確定"。]
每天對著電腦12個小時以上怎麼樣保護眼睛呢
5樓：匿名使用者
不要佩戴新的眼鏡看電腦，我帶了好幾年的舊眼鏡視力都沒有變過，反而帶了新眼鏡看幾天就感覺視力下降了。
6樓：匿名使用者
不要一個勁長時間瞅著電腦螢幕，隔一小時起來活動一下。要不不光眼睛、脖子和腰部也會有問題。
補充維生素，加強眼睛抗疲勞能力。
7樓：cat牛小妹
首先，近視了就要配眼鏡，因為這樣你的眼睛會看得清，不會由於看不清而不知不覺中用力看導致眼疲勞加重。然後，每隔一個多小時差不多，看看遠處，看看綠色植物之類，或者做眼保健操，或者閉上眼睛上下左右轉動眼球，這個方法很值得去做。最後，還可以用一些緩解眼疲勞的眼藥水，藥店就有賣，不過不能長期用，因為裡面有防腐劑。
我每天工作時間12小時天天都是看著電腦對眼睛有害嗎？
8樓：__侚
現在電腦一族都是這樣，電腦對眼睛的輻射，靜電作用使臉面很多粉塵細菌，以及眼睛長時間盯著電腦造成眼部疲勞以及近視，你要多眨眼，用電腦後要用水洗臉，使用一些緩解疲勞的眼藥水，比如曼秀雷敦的新樂敦。
9樓：飛兲
當然有害了，下面是一些保護眼睛的方法，希望可以幫助到你。 保護眼睛的方法- - 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。
眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。 眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。
然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。 看遠看近法 看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
試試吧! 電腦一族的護眼妙招 臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。
隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。 目不轉睛害處多 長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。
首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鐘15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。
對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。 勞逸結合防眼病 要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。 其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。
用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍溼度。 經常鍛鍊。
建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。 注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。
因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。 眼區域性進行熱敷、藥薰、理療、鍼灸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼藥水、人工淚液等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有鬱熱。故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
根據病人不同情況辨證論治。 定期體檢，發現眼病儘早**。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。
眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊杞茶是上好護眼飲料 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
10樓：扯東扯西扯槮桲
當然有害了， 坐久了腰疼..!
11樓：貊穎初針覺
當然有害，
建議如下：
1、調暗顯示器亮度，高亮度對視力損害大
2、做眼保健
3、定時休息眼睛
12樓：許柳騎碧蓉
在電腦旁邊放一小盆長刺的那種不開花的那個。。。（叫什麼忘記了）
電腦開一天。12小時。需要多少電呢
一般臺式電腦大概300瓦左右吧，也就是十二個小時大概要耗三度左右.如果是筆記本的話一般六十到九十瓦左右，十二個小時，一度左右.不過我說的是大體的數值，詳細的得看具體電腦.一般情況下功率在1000w左右是一個小時一度電 根據你電腦的功率換算下,就知道你電腦12個小時會用多少電了 一般電腦應該是在300...
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一天看手機十小時持續兩三個月後果？長期玩手機或影響壽命。研究指出，年輕人是受不良姿勢影響最大的群體。不過，整天玩手機對他們而言不會產生立竿見影的影響，因此人們對此不以為然。但步入老年後，不良姿勢所帶來的變化會嚴重影響生活質量，甚至讓人的壽命縮短數年。不良姿勢會改變背部曲線，令越來越多的人出現頸部和背...
電腦一天開10小時耗多少電，電腦開一天的24小時耗多少度電
按平均3.3小時一度電，所以每天耗電 10 3.3 3度 那麼一個月電費是 10 3.3 30 0.41 36.90元。大約四十元左右吧。你的顯示器和機箱等等都是不一樣的 具體也沒法算啊 反正我放假的時候早上9點開到晚上11點一個月下來是50塊錢左右,我們這電費是4毛5一度 大概兩三度左右，一個月二...