1樓：匿名使用者
肩膀疼一般是肩周炎的症狀引起的，與肩部勞損受涼有一定的關係，如果只是肩膀疼痛，應該是肩周炎的早期症狀，對於早期症狀，那麼這時可以採取一些自我**的方法來緩解疾病的發生，治聊上可以通過適用肩周炎描。父，。冖養。
生，貼肩周炎疼痛的地方，也就是痛點部位就行，肩周炎患者都在用，還有平時還需多運動：
(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動，先由前向後掄15圈，然後由後向前掄15圈，而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。
(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而後用力上下前後縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。
(3)揪耳朵廓，先用右手從腦後揪住左右耳廓，連揪15下，而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下，每日舉2次。
(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動30下，每日展3次。
2樓：匿名使用者
你說的右邊肩膀疼痛多久時間了，若只是幾天時間，古計是平時不注意勞損，一時勞累引起的肌肉痠痛，熱敷下症狀會消是、的，若時間久點，如超過半個月的時間，那估計是肩周炎了，我媽媽肩周炎的時候就是肩膀疼痛了快一個月的時間，發現的還算及時，
外用了一個月的{敷i訁i肩ii訁i樂ii帖｝的中藥，加上堅持運動過來一個月的時間後，肩膀慢慢的也就不疼了，你可以i用下，還有平時注意別受涼。
經常右邊肩膀疼怎麼辦
3樓：匿名使用者
長期右肩膀疼痛，多久時間了，肩膀疼痛長期的疼，多是肩周炎的症狀表現，因為肩周炎會引起肩部長期疼痛的，對於肩周炎，可以多運動，運動具體可以：面牆而立，雙手扶牆，手指順磚塊爬行而上，練習上舉，觀察哪一側嚴重，並記錄下每日達到的高度。每日2次，每次爬30次以上。
面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的角度。
上午、下午各一回，每次運動30次以上。接合｛苗nnn亽nn父nnn亽nn養nnn亽nn生｝種藥外部**，肩膀疼痛的情況自然會消是的。希望對您有幫助
右肩膀痠痛是怎麼回事?
4樓：匿名使用者
肩膀痠痛是肩周炎關節問題的，肩周炎是關節問題，通常引起的原因是關節區域性受涼或勞損，即便好了在收到勞損或受涼的情況下，症狀還是會再來的，所以以後得注意，出現肩周炎的症狀，平時可以：1、外用中藥，中藥選擇上可選取適合肩周炎苗，。父『冖，養，。
生，肩周炎患處用在疼痛的地方，也就是痛點就行，他們都在用。2、不提重物提重物會讓本身疼痛的肩膀負擔更重。3、做升展運動.
適度做升展運動有利於拉任脈，可以緩解肩膀疼痛，還可以讓肩膀逐漸恢復健康，不過要注意的是，不能過度，否則會給肩膀造成更大的傷害。希望對你有幫助。
5樓：明明
勞累、頸椎病、肩周炎等這些都是可以引起肩部發生疼痛的原因，由此可見引起肩部疼痛的原因是多樣性的。右肩膀痠痛是怎麼回事呢?聽一下專家的介紹吧。
肩部疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有： 1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻、無力等，但關節功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質增生存在。 3、肩周炎：
肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，故而易發生慢性勞損，發生肩周炎。 肩周炎急性期，以肩關節疼痛為主要表現。
常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙，特別是在粘連期或恢復期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等。
6樓：鐳射
肩膀痠痛，是肩膀處氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是自身長期伏案久坐，或是肩膀受寒，導致氣血執行不通。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩膀淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，便會得到恢復了。
7樓：金堤古方國醫堂
是否經常久坐或有側睡的習慣呢？久坐會使身體肌肉僵硬，尤其是上班族長時間辦公會使肩膀痠疼，這是勞損的症狀，需要經常按摩或起身活動緩解，而晚上側睡或著涼也會肩膀痠痛，可以適當熱敷活動肩膀，膏藥外敷對這兩種情況引起的肩膀痛都很有效果。
8樓：
您好!典型的電腦痠痛症。你這個痠痛是坐電腦坐出來的。
長期這樣下去，會越來越嚴重的。建議你工作一個小時就要起來活動一下，多轉動胳膊，做適當運動，主要是你要加強保養意識。**的方法有以下幾個:
1、適當運動，多轉動胳膊2、可以按摩3。熱敷可以幫助促進血液迴圈，疏通經絡，祝你健康!
9樓：食品安全大於天
從去年感覺右肩動作困難，今年上半年更加嚴重，抬起胳膊非常費勁且疼痛，晚上睡覺也感覺疼痛。後來堅持用「 壹點寧 」揉痛點，堅持做廣播體操，每天晚上3遍以上，開始很困難，忍痛儘量做到位，兩週以後基本不會影響日常生活，忘記多長時間後就沒啥疼痛感了。建議大家試試，晚飯後半小時，家裡客廳裡就可以活動了，且不止是活動了肩膀。
右側肩膀疼痛怎麼回事
10樓：匿名使用者
你好，你這個是肩周炎的症狀，肩膀疼痛是肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎，是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症，多見於中老年。
1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，不過一旦不注意出現了肩周炎，也不用很擔心，可在區域性採取（苗、父、些、養生、、貼）辦法，在濤。。
寶上you的，若不滿意，可全tui，在外敷的同時，堅持體育運動，肩部運動，這個情況是可以逐步恢fu的，望採納，還有平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。
11樓：匿名使用者
你這種情況，應該是肩周炎的常見表現的，肩周炎的主要症狀跟發病分期密切相關。肩周炎早期來表現以肩部疼痛為主，該疼痛可以很劇烈，尤其到晚上時可以痛的睡不著覺。疼痛期過了百之後，就到了粘連期了。
到該時期，除了肩關度節疼痛之外，肩關節有可能抬不起來。尤其是不能做梳頭動作、抬胳膊的動作，還會出現典型的扛肩現象。扛肩現象即正常的手往上一抬，肩關節就可以直接抬起來。
但因為肩關節處於粘連狀態，不能直接上抬，上抬時連著肩胛骨一起往上抬，該現象稱為扛肩現象。扛肩現象說明專肩周炎已經到粘知連期，如果還不**，就會進入後期就更麻煩了，所以就這樣需及時**，對肩周炎可通過苗is父 is 養is生來**，如此可以快速恢if復的，淘if寶上有，另外平時運動也屬不可少的。希望對你有幫助。
12樓：匿名使用者
估計是肩周炎的症狀表現，肩周炎是一種常見的關節囊粘連炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好休息一下，比如週末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變僵硬，活動就會變困難、疼痛，產生惡性迴圈，肩部活動越來越少，肩關節變得越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。
一旦到這種程度，即使您想活動也難以做到，稍稍移動都會很疼痛。出現肩周炎症狀，可通過敷，。肩，，宀樂等中藥來條裡，堅持幾天症狀會慢慢的改shan的。
13樓：匿名使用者
肩膀疼痛是肩周炎引起的，出現肩周炎不用擔心，多運動：
第一步：手指爬牆
患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
第二步：後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
第三步：兩手抱頭
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
第四步：單手壓肩
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘;左腳在後伸直。右手放於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
每天注意堅持，再結和肩周炎貼描。父。洋笙，很多肩周炎患者都在用，堅持寫時間症狀會改shan的，希望對你有幫助。
右肩膀突然疼是怎麼回事？
14樓：爽朗的虎
肩膀痠痛的原復因很多，一方制面隨著工作強度的增大bai，長時間的伏案工
du作導致肩部過多的zhi勞損，另一方面可能是因dao為肩膀受過傷導致風寒侵襲，也有可能是隨著年齡的增長有肩周炎類骨科疾病，但這部分骨科類疾病一般在中老年人群中體現的比較多一點。如果是運動導致的肩膀痠痛或者是急性的扭挫傷所導致的，建議你可以貼一些像享貼膏藥這樣專門針對肩膀痠痛和急性扭挫傷的膏藥。
15樓：匿名使用者
那就是骨質疏鬆或者脊椎可以和肩周炎引起的，彤彤，你最好上過會，你在那裡查檢視，看是什麼毛病，再不會是骨刺，自己好好查一查吧。最好上醫生那裡上醫院那裡，白天到底是什麼病才能**？
16樓：青島天道中醫
目前bai，對肩周炎主要是保守治
du療。口服消炎鎮痛zhi藥，物理dao**，痛點局
回部封閉，按摩推拿答、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
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