1樓：和平**專家
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 胡蘿蔔 除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。
消除黑眼圈湯方 黑木耳滾豬肝湯 材料： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許 做法： (1)先將黑木耳用清水透發,洗乾淨，備用。
(2)豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。 (3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效： (1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。 (2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的症狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。 (4)此湯性質平和，男女老少皆適宜。 現在還坐在電腦前的想必都是經常上網的。
那會不會經常熬夜的，就算是出現黑眼圈的話也不要怕。現在就告訴大家一個消除黑眼圈的辦法： 銀耳眼膜 將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。
每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。 作用潤白去皺、增強**彈性。 蘋果眼膜 將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
作用祛除黑眼圈。 牛奶眼膜 用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。 作用消除眼袋。
絲瓜眼膜 取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。 作用抗過敏、增白。 茶葉眼膜 用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每週一次。
作用消除黑眼圈
2樓：遇見雕刻時光
額 好好睡覺會比較有用把
怎麼改善黑眼圈，怎樣改善黑眼圈？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。清除黑眼圈 眼袋最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈...
天生黑眼圈有什麼辦法改善，天生的黑眼圈該怎麼調理，有什麼好辦法嗎？
考慮黑眼圈，要先看 黑眼圈的 有三種，第一 是先天性的色素沉積，發病早，範圍大，常青春期發病，累及上下眼瞼。遺傳因素為主，效果較差，可試用維生素c 維生素e等具有抗氧化 美白作用的藥物。第二 是血管型，最常見，成年後發病，由於疲勞 休息不佳等原因導致下眼瞼血流不暢，淤血形成黑色陰影，可外用喜遼妥或肝...
怎樣減少黑眼圈和眼袋，怎樣改善黑眼圈和眼袋
想要減少黑眼圈，你可以試試眼霜，便宜 效果還不錯的 但是你的眼袋，用任何眼霜是去除不了的，因為眼袋裡是脂肪組織，眼霜對脂肪不起作用，只有把眼袋脂肪完全去除，眼袋才能消失，不 目前除了超聲法，利用超聲波能把眼袋脂肪去除乾淨以外，其他沒有任何方法能去乾淨眼袋的，你要是想徹底去除眼袋，就去試試超聲法祛眼袋...