1樓：堤破笑
元凶1：大皁基洗髮水!
頭髮的鹽鍵，特別容易在鹼性條件下被破壞，二硫鍵也會發生斷裂，頭髮就會變得粗糙黯淡脆弱。我們平時在超市裡能買到的洗髮水大部分都是鹼性比較強的洗髮水，所以通常就是一邊洗頭髮就一邊受損了。
儘量選擇溫和的氨基酸表面活性劑的洗髮水，但如果你覺得你的頭髮還能挺的住，普通超市裡的大皁基當然可以用。另外，洗髮水先在手上起泡以後再上頭髮，一來防止頭髮區域性鹼性過強，另一方面在頭髮上揉搓起泡的過程中防止損傷頭頂新長出來的頭髮。
這裡有個很大的誤解。就是往往大家總會把鍋往矽油身上推，總覺得矽油讓頭皮不好了怎麼怎麼的。但就目前的研究來看，矽油類成分沒有明確的證據表明不安全，只是每個人的使用感受是不同的。
元凶2：暴力洗髮!
千萬不要像洗衣服一樣揉搓頭髮!大部分人洗頭髮就是把頭髮堆到頭頂，然後大力揉搓。這是很多女生都犯的一個錯誤，覺得這樣才能洗乾淨頭髮。
可是你越搓，毛小皮損傷就越厲害，你的頭髮就越粗糙啊。
你的頭髮沒有你想得那麼不容易洗乾淨，也沒有你想得那麼耐操。洗頭的時候不要想著洗頭髮，而是想著洗頭皮。把手指從頭髮裡伸進去，按在頭皮上，像洗臉一樣去洗頭皮。
不要用指甲抓頭皮!用指腹輕輕地揉頭皮就可以了。
然後用手指順著頭髮輕輕向下梳理，就可以把頭髮上的汙垢順帶洗掉了，碰到打結的地方不用想著解開，放在那裡就好了，因為現在的目的不是要梳通，而是要洗乾淨。這個時候去解開打結的地方，不但難解，而且更容易損傷頭髮。
元凶3：水溫過熱!
很多姑娘知道不要電吹風過熱，但是水溫就不在乎了，還會覺得用特別熱的水洗頭很爽。但實際情況是，毛髮在較高溫度的熱水中，二硫鍵會被水解，頭髮的強度和彈性都會損傷。所以千萬不要讓頭髮處於過熱的溫度下，包括過熱水溫洗頭髮，熱吹風等等，都不行。
元凶4：暴力擦乾!
大部分姑娘擦頭髮都是有問題的，拿毛巾揉搓、還有人把頭髮倒過來然後拿毛巾彈彈彈、還有抓住頭髮把水猛地一擠… 這樣特別特別特別傷頭髮!如果你這樣擦頭髮，別覺得自己頭髮毛糙很奇怪了。
因為溼發表面的毛鱗片開啟程度更高，這個時候不管是擦頭髮還是梳頭髮，對於頭髮的損傷都會更大。正確的擦法應該是用毛巾包裹住頭髮以後輕輕擠壓，溫和地把水吸出來就好了，多來幾遍。
元凶5：不正確乾燥!
在護膚圈兒，總有一派自然晾乾派，還有一派吹乾派。自然晾乾和吹乾各有各的問題，知道原理就知道真正的解決辦法了。自然晾乾的問題在於，溼頭髮很容易受損，尤其是頭髮還沒幹就睡覺，和枕頭摩擦，毛小皮特別容易受損。
而用吹風機，尤其是開熱風，會加快頭髮的水分流失，雖然頭髮吹乾了，但頭髮的水分含量也比正常狀況要低，表現就是頭髮比正常要幹。所以說，最好的辦法是，擦乾頭髮以後，使用有恆溫檔的吹風機，吹風口距離頭髮30cm以上，吹到八成幹，就可以自然晾乾了。
元凶6：不正確梳髮!
大部分人可能都意識不到，梳頭是頭髮的物理損傷最主要的**。梳子對頭髮的摩擦和拉扯就會損壞毛小皮，尤其是不要溼髮梳頭。洗頭髮前，先把頭髮梳順了，不然洗頭髮的時候會打結，溼頭髮拉扯受損。
碰到頭髮打結纏繞的情況，耐心一點，憋扯。
木匠梳，豬鬃毛梳，牛角梳，每個梳子都有一大堆擁護者。常見說法比如說豬鬃毛可以把頭頂的油更多帶到髮梢，譚木匠木梳養髮，牛角梳柔軟不傷頭皮等等。沒有那麼複雜，只要不傷毛小皮，不傷頭皮，選一把自己喜歡的梳子就行了。
如果你頭髮粗硬蓬，還有經典的一把梳子，強烈推薦博朗的負離子梳。但是，如果你想讓頭髮蓬鬆一點負離子梳可就不行了哦，它會讓你的頭髮特別塌。通過損傷毛小皮的方式是可以造出蓬鬆感的，原理就是毛小皮變毛糙了，然後頭髮就蓬了。
只是這種蓬鬆和順滑不能得兼了喲。
元凶7：頻繁梳頭當養生!
物理損傷中有一點就是梳頭造成的損傷，尤其是木頭梳子聽上去挺自然，但是大部分木頭梳子的梳尺都相當鋒利。梳齒又密，和毛小皮耳鬢廝磨100下，不知道又損傷多少毛小皮了。你的頭髮可能會越梳越毛糙的!
如果你整天看那些養生祕笈的話，可能這個說法和你看到的相反。因為總是有人在說讓你每天梳頭100下這種事情。這個說法給出的理由是能夠按摩頭皮，促進血液迴圈。
這麼多年了，血液迴圈、淋巴排毒，在養生界簡直包治百病啊，就差能**癌症了!如果真有用的話，那麼同樣的道理，如果對頭髮有用，那麼做臉部按摩的話，會不會讓臉上的汗毛也又黑又亮又長?給腿按摩會不會腿毛又黑又亮?
元凶8：枕頭摩擦!
我第一次知道枕頭也會造成頭髮受損真的是吃了一驚。但從原理上來說，枕頭摩擦頭髮真的也是個很大的元凶，尤其是你用著粗糙的枕套，又喜歡來回翻滾，一睡睡八小時，想一想你頭髮和枕頭磨了多久?
解決辦法當然也有。首先可以塗一些免洗的護髮素或者護髮精油防止磨損。霓虹人民多奇志，居然還出了專門的夜間防止頭髮枕套磨損的免洗護髮素，其實和普通免洗護髮素沒有本質區別，但是這個細分真的讓我虎軀一震。
元凶9：日光!
紫外線也是大家不經常會注意的頭髮殺手。往往臉上注意防晒了，頭髮暴露在外面，被晒著，不僅會讓頭髮變脆弱，還會引起頭髮褪色。想要有天使光圈，也記得出門戴帽子打傘，好好把頭髮防晒做起來。
2樓：匿名使用者
一是內因。血液不好、肺不好，都會反映在頭髮上，如果一個人頭髮烏黑濃密亮澤，身體一定好，不會是病美人。
二是外因。燙、染、拉直、漂色，這些「美髮」都會傷害發質，用了好產品只能降低傷害，絕不可能沒有傷害，更別提「有護髮效果」了。別的不提，只說買頭髮做假髮的人，為什麼都買沒弄過「美髮」的天然黑髮，做假髮的時候再染再卷呢？
就是因為那些做過的頭髮已經有了不可逆的傷害，髮質不行了。
如果是烏斯曼草之類的純植物製劑，那倒是可以護髮又美髮，但是原料少、**貴、持續時間短，競爭不過化學品，所以市面上並不容易見到。
3樓：張小妖
原因很多：從內來說，可能你從小發質就不好，這個也是很難改變的，也是主要原因。其次，也包括你吃的東西，一般來說多吃些核桃、黑芝麻類的堅果有助於髮質的改變。
外在來說，可能你經常燙頭髮，洗髮水等方面的原因。
要改變髮質有兩個主要方法，一方面做營養，可以在幾個月之內使髮質變好，另外平時多吃黑芝麻之類的食物，從內外兩個方面進行，效果會更好。
親身經歷，我就是天生髮質不好，這沒辦法。只能從後天去補，經過兩年，現在頭髮好多啦，加油！
4樓：匿名使用者
多吃點蔬菜 少去燙頭髮 染頭髮 這樣會更不好 洗髮露洗髮水要選擇合適的
5樓：h一味釣魚說
日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；
注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料；
多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
6樓：小余
髮質不好的原因可能有以下幾種：
1生活作息不規律，導致亞健康，不要睡太晚了。
2洗頭太勤快或太長時間不洗頭，導致髮質不健康，一般隔2天洗一回。
3綁頭髮太緊了，要綁鬆點。
7樓：
營養不良吧，多吃點水果和堅果之類的
頭髮髮質不好缺少什麼營養
8樓：小白我們回家啦
髮質不好是缺乏的有：b族維生素,蛋白質,微量元素(鐵、鋅、錳、鋅等)
髮質不好怎麼調養
1、中性至油性發質
當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關，可能是急性病症和體內毒素積累的症狀。
解決方法：多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。
2、乾性髮質
當心頭皮屑及頭髮變稀。頭髮變稀存在多種原因，如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉髮；氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。
解決方法：經常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。
蛋白質缺乏也會導致脫髮，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆製品、堅果和奶製品等。杏仁中的油脂成分也有助於改善髮質。頭皮屑無法**，只能控制。
經常給頭髮上油有助於頭皮保溼，消除洗髮精對頭皮的傷害作用。
3、油性至變細髮質
當心頭髮變細、髮梢分叉和白髮早生。頭髮過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果；捲髮、燙髮和染髮等對頭髮的化學處理也是導致頭髮非自然變白的原因；過多使用吹風機吹髮或燙髮會導致髮梢分叉；飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素c會導致頭髮變細。
解決方法：捲髮、燙髮和染髮等不宜過頻。修剪頭髮是解決髮梢分叉問題的唯一辦法。
如果頭髮變細，那麼應多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素c的檸檬汁等食物。如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種藥物***等，那麼這些問題得到解決後，頭髮就會恢復正常。常見的女性脫髮型態就是雄激素禿髮症，這種情況可能開始於青春期，通常到絕經期才會凸顯。
9樓：
頭髮分叉如何標本兼治 很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。記者在與專家溝通中瞭解到，頭髮分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日晒、長期吸菸、睡眠不足等。
中國美容美髮協會會員、資深理髮師沈小朋為女孩子們介紹了防止頭髮分叉的方法。首先要養成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益於頭髮生長的食物，這對維護頭髮健康來說，是一個基礎條件。日常打理上，最有效的方法是採取一些積極的預防措施。
頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。因此定期修剪頭髮，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業美髮師修剪一次頭髮為最好。
平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮溼的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。頭髮已經出現輕微分叉的人，梳頭髮需要使用柔軟的闊齒梳，從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，以使頭髮的髮梢也會獲得營養，避免分叉更加嚴重，但要避免用髮梳用力梳頭，這樣會對頭髮有損傷。
每次洗頭髮後，可以使用品質好的護髮產品（如護髮乳）滋養頭髮。 要解決髮尾分叉的問題，得遵照下列注意事項： 1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。
由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全適合自己髮質且溫和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。 3、儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。
燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。 4、每天梳髮，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。 5、進行戶外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。
頭髮分叉的預防 頭髮分叉主要是頭髮缺油脂及護理調養不當所致。因此，要預防頭髮分叉，應注意如下幾點。 (1)不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮、漂發、染髮及過量使用吹風機等。
(2)避免受夏季太陽的強烈曝晒。 (3)避免使用不當的洗髮水。 (4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
(5)避免受海水侵蝕。 (6)留長髮者，為避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次髮梢，並改用含油類洗髮水，適當定期焗油。 (7)經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液迴圈，刺激油脂分泌。
(8)每次吹風時，必須先把頭髮潤溼，切忌在頭髮乾燥時吹風。
頭髮拉直後，髮質很不好，怎麼辦
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。洗頭髮的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮...
頭髮乾枯毛躁的髮質，到底是什麼原因造成的
使用正確的洗髮方法也能改善頭髮乾枯毛躁。不要以為洗髮是件很簡單的事，用點洗髮水和護髮素就結束了。想要改善頭髮乾枯毛躁，還得從洗頭開始。洗髮的時候，不要將洗髮水直接倒到頭髮上，要擠到手上揉搓起泡之後再用到頭髮上另外洗髮的時候不要因為頭髮乾枯毛躁，頭皮很癢就大力的用指甲去撓，要用指腹輕柔的按摩 溼發也不...
我頭髮髮質屬於沙發怎麼辦，什麼是沙發髮質？髮質是沙發怎麼護理？
親，你的頭髮和我是一樣的，我也是沙發髮質的。怎麼理頭髮一直都是我的苦惱。嘗試了很多的額方法。前些月煩死了，直接就把頭髮拿去拉直了。我是長頭髮的，之前一直想要剪短髮，但是髮型師一直都很不建議我剪短髮，他們說即使我去定了型啊什麼的也會很快就會變形，所以 一 建議親留長髮吧，長髮蓬起來的話也是可以把他們給...