1樓：匿名使用者
沒法，只有平時注意保養，多喝水，上課聲音別太大
2樓：曦哥聲樂
首先我得說:老師,辛苦了!
我是一個聲樂老師,同時也從事嗓音調理,你的問題是在長期的教學工作中,不懂科學用嗓,身體發聲機能失衡,致使聲帶受損,正常人的聲帶是很光滑很均勻的,那麼在發聲時,振動也會很均勻,聲音也會很明亮圓潤,但是聲帶受損後就像一塊有疙瘩的木板,敲起來聲音發沙發悶,如果不加以調理,繼續惡化最後聲帶幾乎失去彈性,那麼最嚴重的可能會失聲.
那麼 怎麼**呢?
首先去正規的醫院檢查耳鼻喉科,檢查聲帶,估計您已經有聲帶小結或者息肉了,詢問醫生需不需要做小結鐳射切除,估計醫生會建議您做手術,不過我建議不要做手術.
下一步向單位請假,理由是職業病.申請休假至少一個月,最好是更長時間,這段時間在家注意調養身體,最好禁聲,飲食起居一定要有規律.在此期間還可以去蜂蜜專賣店買一些蜂產品,按照專業人員的要求飲用調養.
最關鍵的是:**您的嗓子的問題的不是醫生,也不是藥物,更不是手術,而是一個深諳嗓子調理之道的專業人員,一般是歌唱家或者是歌唱教育家,也就是說您還得跟這樣的老師學習嗓子調理,一般需要6,7個課時,不過收費也比較貴,最貴的向我老師得300每課時,我是200,如果您決心學習這門技能,那麼就可以省去做手術的麻煩(並且按照醫生的要求手術,不出一個月還會**,不會**).
根據您的名字,估計您是四川的,您可去四川**學院找老師,如果方便去武漢,可去找我老師,來長沙可以找我.
3樓：養生有約
相信大家都有過嗓子幹痛、聲音沙啞等情況，尤其是教師、主持人和公司領導，整天都要說話，這樣下來，嗓子就會不舒服，那我們要怎麼調理呢？今天呢就給大家分享一個穴位：照海穴，刺激這裡，能調理嗓子幹痛、聲音沙啞的問題
嗓子沙啞怎麼辦
4樓：養生有約
相信大家都有過嗓子幹痛、聲音沙啞等情況，尤其是教師、主持人和公司領導，整天都要說話，這樣下來，嗓子就會不舒服，那我們要怎麼調理呢？今天呢就給大家分享一個穴位：照海穴，刺激這裡，能調理嗓子幹痛、聲音沙啞的問題
5樓：冷月荒山
彆著急保養是關鍵
慢慢保養
建議 少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的溼潤
家裡有條件的安裝一臺加溼器
晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之類的藥物
喝水時放一些胖大海
多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
還是儘量減少說話的聲量
哎辛苦……
6樓：匿名使用者
聲音沙啞很多是聲帶的問題，建議您到醫院做個檢查，有不懂可向我諮詢
嗓子沙啞怎麼快速見好
7樓：有一套四臃
看你的問題，可能是準備演出用嗓過度導致的嗓子沙啞。想要快速見好，就好好好休息嗓子，最近儘量少說話，一定要說也要減少說話的音量，這是嗓子沙啞症狀快速見好的根本。在這期間要多喝水，尤其是滋潤嗓子的飲品，比如冰糖雪梨水、羅漢果煮的水或者胖大海蜂蜜水，都很好。
還有比較方便的辦法，就是含一些有清喉利咽功能的含片，像青橄欖利咽含片就可以，調節一下嚥部環境，幫助沙啞的嗓子恢復健康狀態。飲食方面也要注意，不要吃辛辣的食物，避免刺激嗓子，或者引起上火而加重嗓子沙啞的症狀。可以多吃富含維生素c的果蔬，也有助於嗓子恢復。
還有一個偏方，是喝可以內服的風油精，說明書上會註明可不可以內服。一至兩滴風油精兌水喝，嗓子可以快速出聲。
8樓：湯加旺
孩子嗓子沙啞，可能是因平時的過度用聲造成聲帶損傷。需要做一個喉鏡檢查，配合消炎藥或者物理**，可以幫助孩子恢復。
聲帶損傷要注意節制用嗓，注意勞逸結合，以防嗓音疲勞和用嗓過度，導致聲帶充血和水腫，影響損傷的恢復。此外，要忌食生、冷、酸、辣等刺激性食物。
喉嚨啞了怎麼辦？
9樓：我不要太可愛
1、****.****是最基本的**，即改變原來的發聲習慣。一定要糾正不良的發聲習慣，必要時進行發聲訓練。平時講話要心平氣和，音量、音調和時間都要適當控制。
聲帶也要休息，在感到發聲疲勞時，要聲休片刻。要戒菸酒，要早睡、休息好，平時要適當活動，增強體質。如不改變熬夜、過度勞累、過度菸酒、過多講話、亞健康狀態，就是天天吃藥，吃再多的藥，聲帶息肉也不會消退。
2、藥物保守**。聲帶小息肉（如芝麻大小的息肉）或息肉組織與聲帶連線的接觸面面積較大的廣基底肥厚性息肉，不用一發現就手術，可先保守**和中成藥**，部分息肉可消失。如保守**四周無效，可手術**。
10樓：採十哥
聲音嘶啞是由於聲帶出現問題而表現的一個症狀，引起聲音嘶啞的**有以下幾點：1、由於炎症感染引起，常見疾病包括急性喉炎、慢性喉炎，繼發於急性上呼吸道感染，會導致聲帶雙側水腫、充血、運動正常、閉合障礙。**上需要對症抗炎**，配合霧化吸入大約一週就可以痊癒。
2、由於聲帶有異常新生物，常見疾病包括聲帶小結、聲帶息肉、喉癌、聲帶白斑等，這種情況首先需要區域性取病理，明確診斷後則需要進行手術**。3、由於神經、肌肉運動異常而導致的聲音嘶啞，常見疾病包括聲帶麻痺、功能性失音。聲帶麻痺需要檢查肺部及縱隔ct以及頸部彩超，排除是否是由於腫瘤壓迫迷走神經而導致的聲帶異常。
功能性失音多數是由於心情因素、生氣、勞累後導致的聲帶運動異常，但咳嗽時聲帶閉合良好，都會引起聲音嘶啞，所以，只有找到聲帶的**，才能夠進一步**。
11樓：匿名使用者
就照我說的這個方法去喝，絕對可以治好你嗓子哦！
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。
有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多xx都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。 一般而言，禁聲休息是**聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言**，當結節過大或語言**無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。
有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網》
**《**電視臺》**【北京市西城區棉花衚衕幼兒園教師 謝鷗 】 一天下來說話多了，嗓子就很疼，而且有時候會咳嗽，咳嗽個不停。【北京市西城區棉花衚衕幼兒園教師 劉霞】 有的時候就是比較乾渴，像厲害的時候就比較疼，嚥唾液也挺困難的。【解說】 像前面兩位老師講的這種情況，經專家診斷是屬於慢性咽炎的症狀。
慢性咽炎是十分常見的一種疾病，在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發病率比較高。【北京中醫藥大學教授 聶惠民】 教師呢，因為經常要上課，用嗓音時間長，容易疲勞，精神也容易緊張，再有呢，工作的環境又有粉塵的接觸，所以對咽部都有刺激，因此教師當中慢性咽炎的發病率是比較高的。【解說】 許多老師一天課上下來，嗓子會有發乾、發脹、發癢、甚至乾咳、疼痛的症狀，也有的人經常會感到咽部有灼熱感或者異物感，按照專家的意見，這些都是慢性咽炎的表現，應該及時**。
【北京中醫藥大學教授 聶惠民】 有的老師的感覺是嚥唾液的時候，感覺嗓子不舒服，而吃飯的時候沒什麼影響，也能咽的挺順利，有的時候因為工作忙了，他就不去看了。在這種情況下，我們還是想提醒老師，只要你嗓子疼，有發癢、發堵、發脹這樣的感覺的時候，應該及時地去看醫生，及時地**，以免引起其它的疾病。【主持人】 對於嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸菸、喝酒，還要防止粉塵等因素對咽部的刺激，另外，在飲食方面，我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物，而針對教師工作的特點，專家也提出了自己的看法。
【北京中醫藥大學教授 聶惠民】 在講課的時候，不一定是全堂都是用高聲講授，講課的時候可以採取抑揚頓挫的聲音，這樣既可以增強講課的效果、吸引學生，另外也可以保護嗓音。下課之後，我想老師應該是避免高聲暢談，這樣給嗓子一個充分休息的時間。【解說】 而對於嗓子已經有了不舒服感覺的老師來說，他們會採取什麼樣的防治方法呢？
【北京市西城區棉花衚衕幼兒園教師 劉霞】 非常簡單的一些方法，比如買一些菊花茶，或者買一些胖大海、麥冬泡水喝，反正就當飲品吧，經常沏一些，在工作當中喝一些。【主持人】 像劉老師這樣的做法究竟對不對呢？市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑，到底哪一種效果最好呢？
專家認為，不同體質的人，應該選擇不同的藥物保健，也就是要對症下藥，才能達到最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中藥小藥方。教師嗓子保健飲品之一玄蔘3克 麥冬3克 胖大海2枚服法：
開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。教師嗓子保健飲品之二玄蔘 沙蔘 金銀花各3克服法：
開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克 金銀花5克服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。
適用於慢性咽炎急性發作者，嚴重者可藥量加倍，當湯藥煎服。【北京中醫藥大學教授 聶惠民】 除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法：
放入水中小火煎煮 5-6 分鐘，課前課後及飯後口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
有個很簡單、效果很好的辦法，就是都用紅塘水泡薑片喝，你可以試試，不好不相信。
吃含片.
我也不知道，不過給你點建議
**：輕度嗓音疲勞一般不須處理，也可以用一些胖大海、石斛之類中藥泡茶飲服。重度嗓音疲勞則應服用中藥茶劑或響聲丸，也可以服用一些維生素b、c、e之類，以加強營養。
預防保健
1、用嗓應量力而行，避免用嗓過度，出現輕度嗓音疲勞，就應當聲休。
2、在嗓音疲勞時尤其要注意冷暖氣候變化，防止感冒。
3、用嗓後宜飲熱茶，忌冷飲，亦忌辛辣或過鹹的飲食。
4、在喉部作一些保健按摩，例如上下輕按人迎穴，每次數十下，每日1-2次，可促進氣血流通，消除嗓音疲勞。
胖大海泡水喝
注意檢查，有時可能有其他原因，沒有疾病嗓子會自然好的。
嗓子沙啞怎麼快速見好
看你的問題，可能是準備演出用嗓過度導致的嗓子沙啞。想要快速見好，就好好好休息嗓子，最近儘量少說話，一定要說也要減少說話的音量，這是嗓子沙啞症狀快速見好的根本。在這期間要多喝水，尤其是滋潤嗓子的飲品，比如冰糖雪梨水 羅漢果煮的水或者胖大海蜂蜜水，都很好。還有比較方便的辦法，就是含一些有清喉利咽功能的含...
狗狗喉嚨沙啞是怎麼回事，我的狗狗叫的嗓子啞了怎麼辦？
有可能是感冒，我家狗以前也是，關起來就叫的厲害，然後就清嗓子，我還以為是叫壞了，清完嗓子那樣的聲音後就開始咳嗽了，然後就發低燒，我就躺地上抱著它陪他睡了兩個晚上。他喜歡睡地上你地上鋪毯子，用毛巾抱住肚子裹一圈用夾子夾起來，23個月的小狗還是比較怕地板的涼的 我的狗狗叫的嗓子啞了怎麼辦？呵呵，你這情況...
嗓子疼怎麼辦，嗓子疼該怎麼辦？
具體是多大的人嗓子痛，孩子建議去醫院找醫生。大人可以先觀察幾天。如果只是單單的上火就吃點消炎藥應該沒事的.如果是扁桃體之類的發炎就得看醫生.嚴重的話就做手術去掉它吧,扁桃體腫大真是太難受了 嗓子疼怎麼辦？除了，好好的去看醫生，你還有其它的辦法嗎？喉嚨痛的家庭 好好休息,大量飲水。服用適量的對乙醯氨基...