1樓：匿名使用者
首先要知道中年白髮是屬於一種正常生理性的白髮，因為人體內的黑色素細胞會在40歲左右開始功能開始衰退，合成的黑色素顆粒會逐漸減少，因此人到中年會有白髮的發生，白髮的形成原因，一方面是由於這種正常的生理變化導致的，再有就是由於精神壓力過大、經常熬夜，不規律飲食等精神因素和不良的生活習慣，都會導致黑色素顆粒的減少，導致白髮的發生，除此之外，還有一些疾**素，遺傳因素等等，都會導致白髮的發生，所以首先要知道一個問題，就是白髮的發生是由好多因素綜合影響的，而且每個人的體質不一樣，所以出現白髮的年齡有所不同，因此在調理方面，首先要做的就是要給頭髮補充充足的營養，定期到蒙霸養髮館養護，與此同時，注意改善不良的生活習慣等，多吃一些頭髮生長所需要的一些營養物質，比如說富含維生素的食物，富含蛋白質的食物，富含礦物質的食物，以及新鮮的蔬菜水果等，都是對頭髮有好處的。
2樓：匿名使用者
白髮的原因有很多種，有可能是毛囊得不到營養造成的，試試發特濃營養素，還挺不錯的。
中年白頭髮是怎麼回事?
3樓：決不是榮睬
一、中年人白頭髮的原因
1、營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
2、壓力過大
現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。
3、不良的習慣
不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。
常用的調理方法：
1、要遠離焦慮
建議保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。
2、要避免損害
染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
3、補充頭髮營養
出現白髮就根本的解決方法就是服用發特濃營養素，可以補充頭髮所需的營養，起到白髮變黑、脫髮再生的作用。
4樓：筱阿狸
1、白髮長那裡是腎氣不足的所至頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常；氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。
2、前額白髮如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。
陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
3、兩鬢白髮兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。
而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。4、頭頂、後腦白髮頭頂、後腦長白髮，多由腎氣不足引起。
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。望大佬採納
5樓：溫啟勇思
有時是以內用腦過度，也有可能是因為您的頭髮護理沒有做好。。其實自己在家可以將花生核桃芝麻放在豆漿中打碎。。。對頭髮很有幫助的。。
6樓：匿名使用者
中醫認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮 意見建議：如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。
可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等
7樓：陡變吧
您好，中年長有白頭髮的原因很多，一般是受到遺傳因素，身體弱氣血不足，營養缺乏等原因形成的，可以根據情況調整飲食，多吃一些馬鈴薯，菠菜，瘦肉之類的，可以補充鐵，銅元素，利於頭髮的新陳代謝，同時也需要配合中藥湯劑來**，像何首烏，白芷，當歸，田七等中藥調配而成的，具有活血化瘀，補血益氣的作用，服用一段時間之後會有效果的，祝您健康！
8樓：捕魚翁駕到
現在白頭和掉髮都年青化了，早年一般4.50歲才會長白髮和掉髮，我之前便是白髮和掉髮一同找上門的，剛開始也沒有介意，覺得掉頭髮正常的，到大三時頭頂禿了一片，兩端白頭髮也長了不少，就開始緊張了！不過還好的是偶爾讓我瞅見了《黃梭茂疺錄》一文，講到了好多知識，我也跟著一同做，甭說還蠻有用的，現在白頭髮沒有了，頭頂也長出了不少小黑髮，很旺盛，很高興，你也去看下吧，相信會對你有幫助的。
那我就簡單說一些給大家聽聽吧：
1、平時梳髮時不能太用力，扎頭髮也不能太緊，因為容易傷到髮根和毛囊，影響頭髮健康的哦；
2、平時要合理飲食，少吃肉，適當多吃一些蔬菜水果，多吃五穀雜糧，儘量做到各種營養均衡；
3、平時要少燙染頭髮，燙染頭髮對頭髮的影響較大，燙染次數多了就容易傷到髮根了，影響頭髮生長；
9樓：皮皮鴨
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見〖重¨現青.絲〗一紋，說給他聽了，他照著紋中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把紋中講到的說與大家，彌補鐵質，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
鐵質豐厚的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭。掉頭髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以這樣的人群要減小自己的壓力，多休息，精神放鬆。要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。
中年女性白頭髮長得又多又快怎麼辦
10樓：頂尚堂
這可能是最近壓力比較大，還有熬夜造成的這種情況,你可以用一下方法來試一試:
每天保持良好的心態,比如上班之前聽聽**放鬆一下自己;
下班之後多多鍛鍊下身體,加快人體正常的新陳代謝;
多吃蔬菜水果肉類蛋白質一類食物,補充人體毛髮所需元素;
好好保養秀髮,每週都去一趟頭療館做一下白髮;
日常洗頭也要使用一些防治白髮的洗髮水.
11樓：吃飽了好奮鬥
現代人生活壓力大，熬夜失眠，思勞緊張等更是家常便飯，這些不良習慣常引起精血虛耗，血熱津枯等病狀，造成毛髮不能正常接受血液濡養而變白。
頭髮是健康的晴雨表；
白髮反應身體出現了早衰；
白髮前期及時調理調理就恢復了；
日常注意養成良好的生活習慣、保持良好的心態；女性特別注意氣血調理；
發為血之餘；
頭皮氣血通了，毛髮自然就好了。
12樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引起。不久前有看到〔重.現青′絲〕一紋中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。切勿經常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激，常常與運動。飲食上也應該特別注意，以前我幾乎是無肉不歡，自從決定調節脫髮後，就減少了油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。
中年婦女長白髮怎麼辦?
13樓：匿名使用者
很正常啊!生白頭髮的原因分先天和後天兩種。
後天中又有三個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。
正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去**。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過**，情況是可以改善的。
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。
有的年邁體弱而白髮很少少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭髮變白。
白髮可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效**，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。
黑髮的生長，最主要的是靠髮根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是，左右髮色黑色素細胞的關鍵在於髮根，因此不管你怎麼把白髮拔掉，對髮根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。
白髮的產生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，這將會加速黑髮變白。
此外，體內微量元素的不足，也是另一個形成白髮的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭髮。
只有心情放輕鬆，在生活中不給自己製造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，髮根還是會長出新的黑髮來。
14樓：匿名使用者
唉…！·肯定是為家裡煩瑣的事給忙的了，就是操心操的了。
最好的良方就是輕輕鬆鬆做每一件事。讓自己的心情好一點。心情好了笑容就多，不是有這樣一句話「笑一笑，十年少」嗎…！·
15樓：匿名使用者
這種事,去醫院最好!
16樓：匿名使用者
好好愛惜自己啊
，女人也是不容易的！
中年人白頭髮多留什麼髮型好看，中年人白頭髮多留什麼髮型好看。
可以剪短或平頭，當然要看個人的臉型，由理髮師幫忙給設計一下，效果更好。白頭髮多建議多注意休息，少熬夜。短髮，可以染成白的，像主持人程雷那樣 這個樣子一般情況 下戴個帽子比較好。中年女子白髮多，留什麼髮型比較好？白髮較多的話可以選擇燙髮，然後把頭髮散下來披著，這樣的話不容易露出白頭髮。如果是白頭髮比較...
中年女人白頭髮多應該多吃什麼，中年女性白頭髮長得又多又快怎麼辦
在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食 偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝麻醬等 含銅多的食物有動物肝 腎 蝦蟹類 硬果類 杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入，如穀類 豆類 乾果類 動物肝 心 腎 奶類 蛋類和蔬菜等 ...
怎麼竟會長白頭發？！我為啥長白頭發
少年白髮除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然產生白髮，有的與營養障礙如體內微量元素缺乏有關。因為黑色頭髮的色素中含有銅，鈷，鐵等微量元素，青少年體內如果缺乏這些物質，頭髮就可能變白。因此對於少年白髮，應該到醫院化驗一下血，看看有沒有微量元素缺乏等。如果有微量元素缺乏的，那麼可根據醫生的囑咐補充...