1樓：ce本草肌膚護理
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。
二、蘿蔔芹菜洋蔥汁∶
大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
三、蘋果蘿蔔包菜汁∶
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用常服。
中醫認為，多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致，因此，飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除的目的。
芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。
食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護**；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。
食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於**。
2樓：你在皺眉頭
多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要
3樓：小米糊糊
我小學就開始長了，現在好多了。。。主要是調節內分泌，堅持喝蜂蜜，堅持幾年，蔬菜水果不用我多說，定期做一些**，選擇清爽補水一點的水和乳液。。。貴在堅持，不過如果還是不行可能要去中醫院配點中藥調理一下，可以先去消化科調理下腸胃，內分泌，再去**科。
4樓：小新陪蠟筆
飲食方面：要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗、羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量後引起胃病
5樓：海浪啦啦
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢
6樓：半形海島
是內分泌的問題……可以看下中醫，我臉上也張痘痘，吃著中藥好多了！
臉上長痘痘怎麼調理，臉上長痘痘怎麼調理
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臉上長痘痘怎麼調理，臉上長痘痘一直不消下去怎麼辦
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