1樓：匿名使用者
先用蘆薈膠摸摸，再調理腸胃，腸胃是需要長時間來堅持調理的。
臉上常長痘痘，主要是因為內分泌紊亂的原因，當然和其他的如，愛熬夜、愛喝酒吸菸、壓力大、愛吃辛辣食物等是有很大關係的，當然，胃腸功能不好的人群，如果長期便祕，導致毒素不能及時排出體外，這也是很大一個因素，建議平時要少吃辛辣食物，多吃果蔬，或者服用阿克索蘆薈軟膠囊保持大便通暢，勞逸結合，切勿用手去擠壓痘痘，以免感染和留下疤痕。
調理腸胃的方法：
1. 不偏食，各口味各種類食物全方位品嚐。在早、中、晚三餐時儘量嘗試不同口味的食品。魚、肉、蛋、蔬菜、水果齊全，一整天都可以吸收均衡營養，腸道才會更高興。
2. 每天傍晚做一做腸道有氧按摩。每天攝入健康食物，再加上點小運動放鬆一下就更完美了。
最簡單的方式就是中段按摩：先用掌心分別以順時針、逆時針的順序按揉 腹部，每個方向50下。接下來，手掌輕輕握拳，再用同樣的方法按揉腹部即可。
看似簡單的動作，卻可以最有效地維持腸道良好蠕動能力，讓你的腸道一直保持愉悅的健康表情。
2. 定點吃飯，雷打不動。「加班帝」可不是什麼值得驕傲的稱謂。
讓自己三餐規律，無論手頭工作多麼多，都要按時吃飯。另外飯後不要立刻開始工作，適當活動，比 如在寫字樓附近散步10~20分鐘，不僅對腸健康有好處，還能提高你的工作效率。
3. 睡覺前絕不吃太多東西。如果加班回家後實在覺得餓，就吃個水果或喝一杯溫熱的牛奶。這樣做不會給腸道製造太多額外負擔，中段發胖、肚子脹氣的問題也一起解決了。
4. 精油敷足養腸法：芳香**專家認為，晚上睡前用精油熱敷足底能改善腸道吸收功能，最有名的利腸精油非杜鬆精油莫屬，它能起到淨化腸道粘膜，幫助身體排毒的雙重作用。
將雙腳浸泡在39℃左右的熱水中，滴入8 滴杜鬆精油，浸泡5~10分鐘。
5. 建議去看看中醫，平時不妨吃一些佳萊福倍樂舒軟膠囊以調養腸胃功能，它有砂仁粉、三七提取物、廣藿香油、紫蘇葉油等成分，可以舒肝解鬱，調節氣鬱停滯，胸腹脹痛，溫和地改善消化道狀況，緩解腸道的抑鬱狀態。
6 定期體檢，必須的！如果你已經出現慢性腸炎，那麼你比其他健康人有更大的機率被腸癌襲擊。你非常有必要去醫院消化科做一個全面的檢查，包括專業的腸鏡檢查，以便詳盡地瞭解自己的腸健康狀況。
積極**腸道炎，以確保自己現在和未來不被腸癌等惡疾盯上。
2樓：**管理師麗姐
腸胃不好會導致經常長痘嗎，腸胃不好會引起痘痘嗎？人每天吃各種食物，除了吸收營養，也有很多的雜質被攝入體內，長期下來，在我們體內就會累積大量「垃圾」需要排出。腸胃是否健康直接關係著外表, 如果沒有
3樓：匿名使用者
首先,長痘痘一定不能吃蔥、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因為導致長痘痘的原因,很可能就是上火和內分泌失調,那麼罪魁禍首就是 蔥、姜 、蒜、辣椒 這些帶有刺激性的食物 。另外,像花椒,洋蔥,煙,酒這些都屬於刺激性的東西。
大補之物也不能吃。臉上本來就因為上火才長痘痘的,若是再食用大補之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的狀態讓痘痘越演越烈。如蜂王漿,人蔘,黃芪,花粉之類的補品在長痘痘期間就不要吃了。
4樓：匿名使用者
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
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