1樓：路虎類似
紅小豆圓潤飽滿，而赤小豆是細細長長、稍扁的形狀。 赤小豆除了含有蛋白質、維生素b、煙酸、鐵等，還含有皁草甙物質。皁草甙物質有通便、利尿、消腫的功效，所以有很好的祛溼效果。
赤小豆與紅小豆雖然長相有略微差距但是種屬卻是相同的，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的祛溼、利尿、消腫的功效更強些，所以一般入藥大多選擇赤小豆更合適，紅小豆則只供一般食用熬粥等……
生薏米，性微寒，溼氣重的體質，如果再吃生薏米，就會變成溼寒體質，不但吃了以後對溼氣重的體質沒有幫助，反而會造成完全相反的作用。而炒熟以後的熟薏米，寒性喪失，性質變得平和，就更加適合溼氣重的人群食用。綜上所述，正確吃紅豆薏米要選擇赤小豆和烘焙過的熟薏米，才能達到預期理想的效果。
因為體內溼氣重的人大多脾虛，脾虛就容易造成身體運化水汽的能力降低，體內溼氣就會加重，溼氣過多，又會加重脾的負擔，從而引起惡性迴圈。所以要想把溼氣祛除除了要祛溼還有健脾，方能達到健脾祛溼的效果，治標治本。此時就要加上芡實和茯苓一起煮水喝。
芡實又名雞頭米、雞頭苞等，為睡蓮科1年生水生草本植物芡的乾燥成熟種仁，具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的功效，素有「水中人蔘」和「水中桂圓」的美譽，是傳統的中藥材和珍貴的天然補品。
茯苓又名、茯菟、茯靈等，是擬層孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，性平味甘，具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效。
2樓：
紅豆薏米水確實能祛溼，不過這個跟個人的體質有關，如果你的體質好就可能管用，你可以親自去試一下，試試你就會知道的，光聽說不去實踐是不行的。祝後知你身體健康天天快樂
3樓：和孚一哥
理論上是可以祛溼的，但是還是要看個人體質怎麼樣，有些人可以用這種方法祛溼，有些人則不可以。
4樓：兔七哥
可不可以一試便知，不要看廣告，再看療效。實踐是檢驗真理的唯一標準。
5樓：麥田怪圈啊哦
可以的，這個也是有科學依據的吖
6樓：啦啦嚕啦啦
確實，在一定程度上會有作用的
7樓：星期一要吃糕
這個就是博主們推薦的，還得試用一下
8樓：我學吧我學吧
可以的，我一直在用的，效果不錯
9樓：饅頭饃饃餅
可以吧，但是我覺得也不是太有效果吧
10樓：earth小小杰
確實這兩種東西結合在一起，能夠防止潮溼
11樓：丘縈心
可以的，但是要一直堅持喝！
12樓：栗子
這要看個人的體質到底適不適合。
13樓：困死睡不著
確實能夠去除潮溼，對人體有益
14樓：
我覺得還是有一定的效果吧，
15樓：雲宜珈藍
是的可以祛溼應為現在科學發達什麼都有可能
養生誤區，紅豆薏米真的能祛溼嗎
16樓：是皮皮拐啊
可以的。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
17樓：李和霖
你好，紅豆薏米吃28天可以除溼。
紅豆薏米的除溼效果很好，一般使用之後就會有尿液量產增多的表現，慢慢增加使用次數會有身體溼氣慢慢排出的輕鬆感，因此但是環境和人體中都含有大量的水分，因此溼氣很難排完，而28天是一個週期，堅持食用的話，除溼情況很好。
紅豆薏米搭配什麼吃除溼效果好
單純的紅豆薏米除溼效果並沒有想象的好，《本草綱目》介紹的赤小豆薏仁茶去溼效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。
既可以祛溼又可以健脾，對溼氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。
吃紅豆薏米除溼怎麼做
材料：芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。
做法：1、芡實、赤小豆清洗乾淨，提前放在冷水浸泡兩小時。
2、將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鐘，直到出現外表發黃，有香味。
3、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入乾淨的紗布袋中備用。
4、將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。
5、大火燒滾，改小火燒40分鐘即可。
6、可按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，亦可沖泡袋泡茶，一次一茶包。
除溼更快的方法
食療祛溼效果要一定的時間才能顯現出來，因此想更快祛溼的話，可以配合其他的方式一起來，比如一週3次運動到微微出汗，一週1次艾灸拔罐，或者按摩陰陵泉穴、地機穴來除溼。
18樓：會飛的青春
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。
有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。
現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
紅豆薏米水真的可以祛溼氣嗎
19樓：匿名使用者
你好，紅豆薏米水是有除溼的功效的，你煮的紅豆薏米水是可以喝的，對除溼是有效的。是需要煮粥服用的，吃豆喝湯效果較好。
20樓：環球網校
有效果的，但是要堅持食用
21樓：扔他兒兒王企鵝
是的，不過紅豆最好使用赤小豆，這樣祛溼的效果會更好，就像稀健薏米紅豆茶。
紅豆薏米去溼氣，紅豆薏米需不需要炒
22樓：誠不欺也
不需要炒，紅小豆和薏米洗淨即可。
炒與不炒差別不大。炒薏米有健脾的作用，但清熱力量則減弱。如果溼熱明顯用生的即可，有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米為好。
但是，對體表的溼氣用紅豆、薏米作用不大，而且薏米、紅豆都是涼性的食物，虛寒體質不宜長服，此外，需注意的是，無論多麼好的具有食療作用的食物，均不宜一味偏頗地過量食用。
擴充套件資料
注意事項：
1、中醫裡的紅豆，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆則是細長的。
2、薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出。越想祛溼，反而越溼。
3、赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
4、光祛溼，不健脾錯了。脾與溼氣是對好友，脾虛了，溼氣會加重；溼氣重，又會導致脾虛。所以要祛溼，需要同時健脾。
23樓：愛蕊兒
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
這是從網上搜到的，覺得方法特好。額頭時不時會冒出
一、二顆小痘痘，那是體內溼氣重的緣故，吃這個粥能去溼消痘，煮時加上蓮子效果更好了。
食材：薏米 200克 紅豆 100克 蓮子 20克輔料：糖桂花適量，蜂蜜 適量
步驟：1.紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
3.蓮子泡發去芯。
4.薏米去雜質洗淨泡發三小時。
5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
6.放入蓮子再煮40分鐘。
7.放入適量糖桂花拌均勻。
8.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
小貼士1 粥溫熱才能加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的營養成分。2 煮粥千萬不要加大米，大米含有溼氣，溼性黏稠，加了大米，紅豆、薏米去溼的功效全無了。
24樓：
紅豆薏米水祛溼的正確做法，溼氣重就喝紅豆薏米水，清熱祛溼
25樓：但蓮
取決於你的吃法。
假如你是熬湯吃，你可以先不炒，在熬湯的時候稍微浸泡幾個鐘頭，然後煲湯。
也有人先把紅豆薏米浸一天一夜，撈起來晾乾在炒。放涼以後密封儲存。要吃的時候用開水泡著喝。
26樓：
可以按照自己的口味進行製作。熬粥是不錯的選擇，可以起到養胃，美顏，去溼氣的功效。也可以炒菜食用。
27樓：二哈兔
不需要！直接放到壓力鍋煮，就可以了
28樓：紫木木獻槍
不用，可以直接煮來吃，煮的時間可能長一點，為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
紅豆薏米茶祛溼效果真的好嗎
29樓：匿名使用者
紅豆與薏米是祛溼的，組合一起可以祛溼，溼客茶則是29種原料組合的，
30樓：
紅豆薏米茶祛溼效果真的好嗎？範氏有風溼的人都可以喝紅豆薏米茶，祛溼效果確實好
31樓：雀舉連元綠
紅豆薏米茶確實可以祛溼，但是要堅持喝下去，見效也不會很快。本來人體溼氣重表現出來的時候就是經過很長時間的積累，所以去除也不是一朝一夕的事情。個人意見是多運動，多吃蔬菜和雜糧，當然薏米之類的多吃確實效果要好一點。
以前我也起過溼疹，半年多吃了各種藥。後來每天堅持步行半個小時左右，這幾年不吃藥也在沒有起過。身體狀態也很好。
就是比較費鞋。
32樓：天平座de魚
紅豆薏米茶祛溼效果真的好嗎當然了否則人家都這樣說
33樓：天蠍別咬脣
體內溼氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
34樓：劉羅果
相當不錯 買了好多次了
35樓：迷失
效果是肯定有的，只是沒那麼的明顯，，要長期吃的
紅豆薏米水真的可以去溼氣嗎？
36樓：匿名使用者
所以，當這些症狀發生時，我們就應該意識到是體內的溼氣重了。體內溼氣重，除了喝紅豆薏米水，還可以進行艾灸，通過艾灸穴位，讓溼氣蒸騰掉，這樣人們就會感覺身體不那麼的酸重，人也會變得精神不少，我們應當注意調節身體，運用一種健康養生的方式。
37樓：電子器件專家
可以的。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
38樓：變啦
可以的，薏米有健脾清肺，利水益胃，不中有請，以祛溼濁。
39樓：騎項
紅豆薏米煮湯水真的可以達到，消炎，去溼，抗癌等作用。
40樓：對話論道
「紅豆薏米水」真的可以祛溼氣嗎？來聽專家評判丨醫生開講
41樓：匿名使用者
我喝的是檸夏初開牌的，每天泡兩包，第二天再換，喝一週左右，肚子小了，痘痘還沒有了。親身體驗過的，效果挺好。
紅豆薏米茶真的可以祛溼嗎？
42樓：養生巷子
紅豆薏米茶是一種很好的祛溼茶飲：
溼氣對人們的健康有很大的影響，生活中很多人就喜歡喝一些中藥茶飲來幫助自己排出體內的溼氣，而紅豆薏米茶正是一種常用的祛溼茶飲，不管是從口感上來講，還是從其祛溼的效果來講，都是非常適合人們日常飲用的。
在諸多的祛溼中藥茶飲裡面，紅豆薏米茶具有明顯的優勢。從中醫理論的角度來看，紅豆具有很好的『利水消腫、解毒排膿』等功效，而薏米也具有較好的『利水滲溼、消腫排膿』等功效，可見二者一同泡茶飲用，在除溼方面確實有良效。
尤其是薏米這味中藥材，它在利水除溼的同時，兼有良好的『健脾止瀉、消腫排膿、解毒散結』等功效。在中醫理論之中有『脾主運化，喜燥惡溼』之說，而薏米的健脾之效還能幫助人們提升脾胃的運化功能，對於體內的水液迴圈及排洩也是有幫助的。
熬製紅豆薏米茶的注意事項：
1、熬製之前最好使用講紅豆薏米炒一下。
紅豆薏米茶雖然有很好的祛溼之效，但是從其藥性分析來看，紅豆薏米茶偏於寒涼，如果長期直接泡茶飲用的話對於脾胃有一定的損害。尤其是本身就脾胃虛寒的人群，更是不宜直接飲用這種寒涼的茶飲。
而將紅豆薏米炒制之後，不僅可以降低其寒涼之性，同時也可以提高有效成分的溶出率，而且口感上也更添一種穀物的濃郁香味，更適合人們日常養生飲用。
2、紅豆薏米茶需要久煮久熬。
紅豆和薏米的質地皆非常堅硬，若是不長時間熬製的話，不僅營養成分不能完全溶出，口感上也可能會給人一種『夾生』的感覺，非常不利於脾胃的吸收。
所以熬製紅豆薏米茶的時間最好在鍋內熬製2個小時以上才能將紅豆薏米熬製軟糯，若是想要將紅豆熬出沙沙的感覺，則需要3個小時以上才可以。
一歲的寶寶能吃薏米紅豆粥嗎,兒童可以喝紅豆薏米粥嗎
可以。紅豆薏米能夠祛除體內的溼氣 非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。紅豆回薏米粥是祛溼健 答脾的佳品,一歲寶寶是可以吃的,不過要煮爛,給寶寶湯喝就可以了,建議先分開來一樣一樣的新增,等寶寶都適應了就可以混在一起給寶寶吃了,薏米一定要多煮一下,不然不容易消化 可以的bai,薏米,可以治溼痺 利腸胃 ...
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