1樓：匿名使用者
從維護身體健康的角度上考慮，戒菸採用階段性的慢慢減少比較好。
2樓：小橋流水
戒菸是個漫長的過程，建議慢慢減少，其實我也看過很多戒菸的常識，香菸並沒有令你真正上癮的成分，更多的是心理依賴。祝你早日戒菸成功，健康
3樓：匿名使用者
階段性的，要控制一天的量
戒菸能一次性直接不抽嗎 還是慢慢減少
4樓：蕢曄叔志專
這取決於你自己的意志。如果意志堅強，直接就戒掉，早一天告別吸菸，早一天健康嘛！
如果你的意志力薄弱，怕自己受不了，就採取慢慢減少的方法。
5樓：盧克
一次性戒菸不會出現什麼事情的
6樓：匿名使用者
慢慢減少，可以選擇電子煙過渡一下~如果是新手可以嘗試vpo或者克萊鵬的小煙，試下感覺，然後再入手其他的~
戒菸是一下子戒掉。還是逐漸減量戒?有什麼辦法!!?
7樓：匿名使用者
那要看們你吸菸多久了！！時間短又沒有煙癮的話，你就可以一下戒掉。要是有煙癮在飯後絕對不能吸平時偶爾吸一支還行在想吸菸的時候就吃些零食來淡忘煙癮
8樓：九俊名
戒菸應該當機立斷，且不可採取逐漸減量法，戒菸靠的是毅力，沒有什麼可商量妥協，而逐漸減量法，本身就是一種變相的讓步，骨子裡還是不想戒菸！如此戒菸，成功的希望為零。
當你採取「逐漸減量」戒菸時，你的意志力也在「逐漸減量」，用不了幾天，你會發現煙量非但沒有減下來，反而增加了。
9樓：匿名使用者
應該是逐漸吧我兩個星期吃了三盒嬌子
10樓：匿名使用者
戒菸是一下子戒掉還是逐步減量戒？關鍵看個人的意志力而定！
我的蘋果手機摔了一下就不充電了怎麼回事
可能是把螢幕或排線摔壞了，去售後或者手機店檢修一下吧，只能修了。如果手機現在沒有電的話需要使用原裝充電器充電30分鐘再開機試試的，如果電量充足請先嚐試進入工程模式清理快取然後重啟試試的。清理快取的方法 手機關機情況下，同時按住電源鍵跟音量減鍵，進入工程模式，通過音量鍵選擇清理快取選項，系統將自動為您...
幫忙看一下這個是玻璃還是玉還是什麼其他的東西
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想問一下星座的月份是按陰曆還是陽曆？？謝謝
星座bai這一學科是來自於 du國外的，外國是沒有陰曆的，zhi所以是dao陽曆,如果想知道自己是 專什麼屬星座的，如果是陰曆就得換成陽曆，再按下面的時間來排，比如今年陰曆二月初十二是陽曆的三月九號，算起來是又魚座的，因為這天包含在雙魚座 2月19日 3月20日這段時間中了，白羊座 3月21日 4月...