1樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
2樓：匿名使用者
那就要全靠自己的飲食習慣了 不能不吃 只能少吃 每一頓都要吃 只要這樣堅持 2個星期 就有明顯的成果 不信的話可以試試看啊
3樓：匿名使用者
建議少食多餐，每次吃少量的，一天可以吃5-6餐堅持一段時間你的胃就會縮小了。
胃可以自己縮小嗎？
4樓：
胃的情況一般是容受性舒張的，只要不進食馬上就開始收縮的，在下一次進食前就會恢復的。
5樓：美人小翠
按老人的說法，應該會，
怎麼讓自己的胃變小？
6樓：
我把自己的切身體會告訴你：以前我的胃很大，很能吃。後來大約用了半年左右時間堅持吃平時吃飽時的一半量，逐漸開始適應了，現在飯量小了，體重也容易控制了。
心情很舒暢。你可以做到，但一定要堅持啊，感到飢餓可以喝白開水，不能喝其他的哦！
7樓：
個人經驗：少食多餐。一次不要吃太多，但是也不能餓肚子，不然下次吃飯的時候會吃很多，這樣胃又大了
8樓：匿名使用者
每天都稍微比前一天少吃點東西！！而且不能一下子就吃的 很撐！要細嚼慢嚥！！！
怎麼練大的,再怎麼練小.
9樓：匿名使用者
做點其他的事情分散注意力
別老是想著吃，就自然少吃啦
10樓：匿名使用者
哈哈,少吃一點胃自然就小了.
11樓：
還有個方法就是切除一點
怎麼樣可以把胃縮小？
12樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
13樓：佑道醫生集團
不要吃得過飽，一餐要吃七八分飽就可以了。喝水要小口，不要大口大口防止把胃撐大。吃飯的時候多咀嚼，不能吃得過快。
一定要吃早餐，而且要營養均衡。
飯前喝湯，而且湯要清淡，不能飯後喝。
14樓：中囡黃涵煦
胃撐大了,要縮小也是要許多時間的
減少食量那是無可避免的,最好能少吃多餐.比如說一份飯,把它分成兩份,先吃一份,過兩個小時後在吃另一份.切忌暴飲暴食,這樣對身體的損傷也是非常大的.
還有吃飯的確速度不要太快,有人就說,吃飯快的大部分都是胖的.如果能做到少吃多餐的話,那她的胃慢慢就會縮回來的.
15樓：匿名使用者
做仰臥起坐很有效的!不過得堅持哦!!
16樓：
逐漸減少飯量，多運動，游泳是不錯的選擇
17樓：零度香水
運動不要一次吃得太多
也不要喝水裡喝得太猛。。
怎麼才能縮小自己的胃?
怎麼才能讓胃變小？
18樓：我主阿茶
其實這種不叫胃縮小了吧，畢竟我們的胃正常大小應該跟雞蛋差不多，能容納500毫升的東西，這種長期少吃導致自己吃很少就能飽的，只能說是自己生理跟心理上的習慣了吧
19樓：匿名使用者
沒有。因為我們的胃是有彈性的，吃東西就會撐大，不吃東西時又會變回原來的樣子，不會因為吃得少就縮小。
20樓：菌笑笑
沒有科學道理，人的胃部大小是不會隨著食量變小一起變小的。如果一段時間吃的東西比之前少了，我們會產生心理作用，以為自己吃不下了。
21樓：孤巷裡遇見你
沒有科學道理。胃都是可以伸縮的，並不會因為吃得少就變小了。
22樓：
平時吃的不要太飽，胃是越撐越大，吃的多所以胃就會大。
23樓：匿名使用者
我把自己的切身體會告訴你：以前我的胃很大，很能吃。後來大約用了半年左右時間堅持吃平時吃飽時的一半量，逐漸開始適應了，現在飯量小了，體重也容易控制了。
心情很舒暢。你可以做到，但一定要堅持啊，感到飢餓可以喝白開水，不能喝其他的哦！
24樓：匿名使用者
減小飲食的量，堅持。這樣最健康
25樓：匿名使用者
要享受這個過程不重要重要的是什麼情況呢你呢幹嘛呢
怎樣把胃縮小，自己的胃撐大了。
26樓：小兔誰家的
只有減飯量，每頓少吃點，少量多餐就能縮小胃。
27樓：佑道醫生集團
不要吃得過飽，一餐要吃七八分飽就可以了。
28樓：
每天有意識的控制進食量，每天吃7分飽。一個月下來胃自然而然就會縮小，但是千萬不要一下減太多食量，會引發胃病哦。
29樓：匿名使用者
很簡單，我現在就是一個胃縮小的例子，前5天啥也不能吃只能喝水，後8天每天一個蘋果，之後10天吃6成飽，我現在從120瘦到106，我的胃就是縮小了。。。胃縮小後再吃東西時有時可能胃已經飽了但是嘴卻還是饞，我覺得克服的辦法是吃飯的時候慢點，越慢越好。。不然依著嘴一直吃的話胃會穿孔。
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