1樓：匿名使用者
由於神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能藥到病除者甚少，現有**神經衰弱的方法不少，如藥物**、心理**、****、物理**，中醫**等等，每種**方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇**方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一併丟失了。
因此，**神經衰弱正確的方法應該是，根據病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效後仍需作適當鞏固。前期建議可以使用怡瑜氨茶，中藥的沒有什麼危害，使用也方便。後期注意：
(1)正確認識自己：如何預防神經衰弱首先要對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
(2)培養豁達開朗的性格：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
(3)善於自我調節，有張有弛：如何預防神經衰弱對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
2樓：愛到深處就是恨
吃易消化的食物，多靜養，按時睡覺
最近自己有點神經衰弱怎麼樣改善？
3樓：植物神經紊亂小知識
神經衰弱可以去找中醫看一下
如何改善神經衰弱？
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
患者可以採取心理**、行為**、藥物**等方式進行改善。患者可以適當的服用抗焦慮的藥物，搭配抗抑鬱的藥物進行**，可以消除身體上的一些不適感。神經衰弱是由於患者的精神，長期的處在壓力下引起的一種精神類疾病。
嚴重的情況下，可能會導致患者自主神經功能失調，雖然不影響壽命，但是會嚴重影響患者的正常工作和生活。
5樓：
1、其實出現神經衰弱的患者，我建議還是要及時的到正規醫院接受系統的檢查以及**，主要是要分析出是什麼原因導致患者出現的神經衰弱，然後針對這個原因進行針對性的**，或者說是盡力的改掉這個生活中影響患者神經系統的一些個壞的因素。
2、另外是要詳細的排除檢查器質性的疾病之後，可以用心理**、行為**配合藥物以及物理**往往可以取得很好的**效果，包括體育、鍛鍊、旅遊、療養調整不合理的學習工作方式等也不失為是一種擺脫煩惱處境改善緊張狀態緩解精神壓力的一些好方法。
3、支援性和解釋性的心理**可以幫助患者認識疾病的性質以及消除由於神經衰弱導致的繼發的焦慮的情況，藥物方面可以選擇一些抗焦慮、抗抑鬱的藥物，改善患者的焦慮和抑鬱的情況，也可以使患者的肌肉放鬆消除一些軀體的不適感。
4、在日常生活中可以多參加一些娛樂的活動，特別是體育活動，要選擇適合患者的活動，讓患者每日堅持進行要養成良好的運動習慣。
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