1樓：金華**病防治院
引起頭髮稀少的原因有很多，常見的**包括先天性以及後天病理因素導致的頭髮稀少。先天性的頭髮稀少，最主要的就是遺傳因素，這種情況一般沒有特效的辦法來**，還有許多病理因素也可以導致頭髮稀少。比如因為內分泌失調、雄性激素活性過高，導致頭皮脂溢性脫髮，使正常的頭髮大量的脫落，導致頭髮稀少。
這種情況平時需要注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，儘量少吃過於油膩的食物能改善脫髮的症狀。儘早外用米諾地爾液進行**。頭髮稀少還有可能是營養不良、身體缺少微量元素和維生素也可以導致的，需要平時注意飲食均衡，適量的補充維生素和微量元素。
2樓：匿名使用者
頭髮稀少，還很細，容易掉髮，這是頭髮缺少營養，髮根不穩固造成的，可以吃發特濃營養素，能夠補充頭髮營養，強健髮根，控制掉髮。
3樓：瑞麗詩檬丹
飲食上也要注意，不能吃太油膩的食物，可以適當吃些硬殼類食物，蛋白和微量元素豐富的食物，適當吃些黑芝麻。多吃新鮮水果，補充充足的維生素e，維生素e可抵抗毛髮衰老，使毛髮生長。
4樓：year水沢元紀
掉髮是大多數人都會遇到過狀況，關於青少年來說，不論男女都會呈現掉頭髮的作業。而致掉髮的原因也有許多種，我就從前有過兩次嚴峻掉頭髮的現象，一次是高三時，那大概是由於高考的壓 力導致的；還有一次是最近，我試過換洗髮水可是沒用，大概是由於我的頭髮燙染後形成的，這讓我認識到保護頭髮是十分重要的。然後就讓我看到《重現ㄧ青絲》一文，裡邊教了許多常識，現在就 和咱們講下的，勤洗頭髮，洗頭髮的間隔不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時候不能用力抓，而應輕柔地洗同時按摩頭皮。
堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，可以提高人體的免疫力，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。用木製梳子梳頭，不要使用尼龍梳子和頭刷。
我最近頭髮稀疏是什麼原因呢
5樓：ak33604蹦
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時候掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了，我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的，之前有跟他說到《重ˆ哯青ˆ絲》一文，照著文中的法子做好多了。簡述一些給大家聽下的，洗完頭髮後最好不要用吹風機吹頭髮，簡單損傷頭髮和頭皮。
要有良好的生活習慣，不要吸菸喝酒。日常的洗頭次數必定要控制好，夏天的話一般一兩天洗一次，冬季的話一般兩三天洗一次。調節情緒，不要讓焦慮影響到身心健康。
6樓：金華**病防治院
有一類是特殊疾患，只侷限於頭頂頭髮稀少，而其它部位的頭髮不變少，這類疾病表現為前額髮際線向上推移，或者美人尖也會往上移。有的是頭頂頭髮會逐漸變得細軟變少，這是一種雄激素活性過高的特殊基因遺傳性**病。現在有針對雄激素活性酶的還原抑制劑來**，可以達到比較好的效果。
但需要患者到**科進行診治，判斷是否是雄激素性脫髮，再給予**。
還有一類是前頭皮越來越少，有可能是與精神緊張、焦慮、生活不規律、熬夜、壓力大神經情緒方面的原因導致；如果有這方面的原因，生活方面要注意調節，而**科會給予緩解神經焦慮，促進生頭髮的外用的藥物**；也有一些是免疫系統紊亂引起頭髮稀少，這個時候可能會做免疫系統的檢查確定疾患，同時給予免疫調節緩解脫髮。
7樓：匿名使用者
這個有好多原因，比如說熬夜啊
8樓：匿名使用者
睡眠質量不好吧，沒休息好。
頭髮很稀是什麼原因？ 20
9樓：金華**病防治院
引起頭髮稀少的原因有很多，常見的**包括先天性以及後天病理因素導致的頭髮稀少。先天性的頭髮稀少，最主要的就是遺傳因素，這種情況一般沒有特效的辦法來**，還有許多病理因素也可以導致頭髮稀少。比如因為內分泌失調、雄性激素活性過高，導致頭皮脂溢性脫髮，使正常的頭髮大量的脫落，導致頭髮稀少。
這種情況平時需要注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，儘量少吃過於油膩的食物能改善脫髮的症狀。儘早外用米諾地爾液進行**。頭髮稀少還有可能是營養不良、身體缺少微量元素和維生素也可以導致的，需要平時注意飲食均衡，適量的補充維生素和微量元素。
10樓：匿名使用者
一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
以下是對頭髮稀少者的建議：
（i）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（ii）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（iii）**意見：
頭髮稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
11樓：521貓貓
聰明啊~可能是壓力大
12樓：
我跟你講下我的經歷吧！我是大學開始掉髮，剛開始也沒太留心，由於一向毛髮都滿稠密的，後來工作後熬夜比較別多，吃飯作息什麼的都不正常，掉髮整個就止不住了,一年左右往後頭髮變得很少，期間我換過各種洗髮水，用過許多方法都沒有我想要的作用，親屬們為了我的頭髮，也是處處打聽有什麼好的方法沒，後來仍是表姐給我介紹了《黃梭茂疺錄》一文中的方法，照著做了後，掉髮的情況少了，還有許多小頭髮長出來，現在頭髮和正常人一樣多了，我說些我知道的出來：
一、少熬夜，少喝咖啡什麼的，傷身體、頭髮；
二、多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等；
三、平時可以多吃含碘質豐富的食物。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮新陳代謝；
四、多運動，減減壓，還可以多出汗排毒。
頭頂頭髮稀少，怎麼恢復？求救！！！
13樓：瑞麗詩卍戴宗
多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素a和c，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。
瘦紅肉身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行**可能有助頭髮生長。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
14樓：
頭頂頭髮稀少還能恢復嗎？頭髮稀少是什麼原因造成的
15樓：時間煮雨我煮
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮，不到一個月，頭髮就能得到改善。
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