1樓：抗莉
乾燥 跟缺少維生素 是有關係的 ！品是可以多吃點新鮮的蔬菜和水果補充維生素 很有必要的！
不適合用鹼性或者清潔能力強的護膚品 比較適合溫和 乳液補水的！這樣可以幫助**補水！洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對**的保護，細胞內的水分更容易蒸發，**出現乾燥現象。
不要用鹼性的肥皂，比較適合的溫和的滋潤補水的沐浴乳。這樣可以幫助滋潤補水！洗完澡可以擦點精油或者橄欖油幫助保溼滋潤！
一定要在全身**還沒完全乾之前擦！這樣效果最好！
熬夜 電腦輻射會使**發黃 乾燥的要特別主要啦！現在夏天的話可以多喝點水，不管怎樣對**還是有幫助的 可以補水 還可以排除體內的毒素和色素！
頭髮乾燥 不要經常洗頭 這樣反而會使頭髮毛躁 分叉 選擇洗髮水的適合也要注意 儘量用乳液滋潤的潘婷就很好！注意擦點營養霜！
2樓：阿焦
是一直這樣還是短時間這樣啊，如果一直的話，可能是天生的乾性**和乾性頭髮了，短時間這樣可能是由於熬夜啊，或者過渡勞累導致的，一般沒什麼大情況的，不必擔心，保持好心情是最重要的！
越活越美麗！
3樓：j_幸
**的話主要是身體缺水。平時注意多吃點水果~這很重要！每天喝一杯蜂蜜茶~最好是早上、效果最佳~堅持一小段時間就能看到效果喲~
頭髮的話，不要洗得太勤快~冬天2、3一次就可以，夏天的話就當然每天啦~還有推薦用發膜，我覺得效果非常好~而且發膜也不需要每天用的，所以算下來也不貴~
頭髮乾枯毛躁是身體缺少什麼
4樓：真心話啊
頭髮乾枯毛躁主要是缺鋅或者高度營養不良引起的，所以應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
瘦肉、花生、大豆、核桃、雞蛋、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
頭髮乾枯的原因：
1、人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；
2、營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；
3、大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；
5樓：王小點
頭髮乾枯毛躁建議平時多吃堅果類的食物，比如說，芝麻，花生，核桃等。這樣可以增加體內的脂肪酸含量，有效地給髮質提供更加豐富的營養。
【拓展資料】
一、影響頭髮乾枯毛躁的因素
頭髮乾枯毛躁一般只有幾種因素：體內缺水；內臟功能不協調；皮層油脂分泌不足；以及周圍環境的因素造成。
二、頭髮乾枯毛躁的解決方法
1、停止使用美髮產品
如果你的頭髮受損嚴重，這個時候請暫停各種美髮產品的使用吧，比如說電吹風、電卷棒、捲髮器、直髮棒等，這些東西都會進一步加劇你的頭髮乾枯分叉的問題，讓情況一發不可收拾，必須果斷棄之。
2、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，一定不要使用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這種梳子是對頭髮極好的，齒子最好也要稍微寬一些。
3、夏天注意防晒
頭髮其實也怕晒，在大夏天出門，最好戴一個太陽帽，或者撐一把太陽傘，一定不要讓紫外線直接照射到頭髮上，這樣會晒傷髮質，最好就是給頭髮做好防晒工作，這也是讓頭髮儘快恢復正常的方法之一。
4、多吃護髮食物
我們在日常生活，要注意調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，多吃一些芝麻、核桃等傳統的護髮的食物，可以用這些食物煮粥，也可以把它們磨成粉，還可以拿過來直接吃，這樣的效果都是很好的。
5、不要經常熬夜
熬夜的人氣血是不充足的，在頭髮上也會有所表現的，頭髮就會變得很細小、容易開叉，經常會掉頭髮。現在我們要及時調整我們的作息習慣，最好不要熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
【參考資料】
6樓：
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，那麼導致頭髮乾枯毛躁的原因是什麼？
頭髮毛躁的原因一：
缺水造成頭髮乾燥，頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，頭髮就會立刻呈現出種種乾燥的現象，如產生靜電、髮絲飄落、發端分叉。特別是秋天較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落.
頭髮毛躁的原因二：
頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關
1.人體內氣血不足，內臟功能失調，使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。
2.營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等。
3.某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮毛躁的原因三：
頭髮皮層下的皮脂腺體**的油性分泌物不足，因為較長的頭髮皮層下的皮脂腺體不能給予頭髮足夠的油性分泌物來滋潤頭髮。
頭髮皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭髮的長度過長，髮尾部分因為得不到油性分泌物的滋潤，進而會就會出現乾枯毛躁的現象。
如果能為皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養的話，就能從髮根一直滋潤到髮尾。
頭髮毛躁的原因四：
1、遺傳因素。
2、大氣汙染的侵害。
3、日晒，陽光中紫外線的傷害。
4、化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等。
5、長期睡眠不足和疲勞過度或者是吸菸過多。
頭髮乾枯毛躁的8個頭發的護理方法：
護髮方法1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的
經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
護髮方法2、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
護髮方法3、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次
護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水為宜，將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好，因為吹風機的高溫會損害頭髮。實在要用就選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
護髮方法4、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
護髮方法5、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
護髮方法6、驚人的髮油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
護髮方法7、長卷發要更加勤護髮
燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了
護髮方法8、不宜天天洗頭髮
最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水溫在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
7樓：小船聽雨眠
頭髮乾枯毛躁彆著急，堅持每天這樣做，頭髮一天比一天順滑
8樓：新生植髮專家團
缺乏微量元素和營養。頭髮的主要成分是膠原蛋白,可以補充優質蛋白質,b族維生素，維生素c和鈣,並調整好心態,避免辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，合理的飲食。
為什麼頭髮這麼油啊，臉部**很乾燥？
9樓：宰嘉歆謇運
頭髮屬於油性的，建議用控油型洗髮水，隔天洗頭會好一點，
**幹就多喝水，用點保溼的補水
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