1樓：
血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決於我們所吃的食物營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿於人的一生，並落實在每一天、每一頓飯上面。"人是鐵，飯是鋼"，有時一頓沒吃或沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。
你們一定知道中國有句老話：三分治，七分養。如果長期不注意飲食，不注意保護你的胃腸【你的後天之本】，你的身體也就不可能健康。
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
2樓：尕伊
1.貧血 （很多人都有這種症狀）多吃點補鐵補鋅的 如豬肝之類食品
2.美力爾綜合症（我母親就有 和你說的 差不多）本病目前還沒有統一的特效**和預防方法.一般來說本病不經任何**,症狀也可以自行緩解.
有時從此不再**,有時間歇多年後又突然發作,有人則頻繁發作.首先,患者平時應加強鍛鍊,增強體質,飲食上吃一些低鹽少水低脂飲食.發作期宜靜臥於較暗的房間,禁菸酒,咖啡,濃茶.
藥物上可使用鎮靜劑如安定,谷維素,乘暈寧等.也可使用血管擴張劑,如低分子右旋糖酐,50％葡萄糖液,5％碳酸氫鈉靜脈注射.近年有一種新型藥物——東莨菪鹼(tts)適用於**急性眩暈類病,請在耳鼻喉科醫生指導下使用.
此外,針刺和耳針對控制眩暈發作也有一定效果.在連續**一年以上,仍有聽力下降及不能控制眩暈的患者,可考慮進行手術**,實踐證明,經手術後眩暈症狀消除良好
3樓：布策幸向榮
血糖太低了不過不用擔心不是什麼大問題吃點好東西補一補就ok了呵呵
4樓：北京醫術人生
剛起床和剛躺下時頭暈，是你的頸椎供血不好。按摩頸椎就會好的。
5樓：匿名使用者
幾點建議：
1、量一量血壓。
2、查血常規、血糖、血脂、電解質、腦電圖、甲狀腺功能、性激素六項。。。
3、最好去醫院神經內科看看。
6樓：來自大覺山鎮靜的水蜜桃
建議您去看看醫生診斷一下
7樓：都市健康說
起床頭暈要警惕，除了高血壓，或是這4種原因
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