1樓：木兮寫作分享
鬼壓床是一種生理行為，並不是我們迷信當中所說的一些反自然現象，很多時候被鬼壓床這種現象困擾的話，人們正常的生理機構都是會反抗的，目前還沒有聽說過誰被鬼壓床之後不反抗，即使是不反抗的話，我們在最後也會從夢中醒來，只不過醒來的時間可能要稍稍長一些，從心理學的角度來講，如果我們不反抗的話，對我們心理的創傷可能會比較大，因為我們誰都不能任由自己長時間的生活在恐懼當中，所以假設一個人被鬼壓床並且不反抗的話，那麼很有可能會形成某些精神上的創傷。這種現象是比較讓人討厭的，因為誰都希望有一個很好的睡眠狀態，那麼在日常生活當中想要合理的避免這種現象的話，我們需要注意以下幾點：
1、改善睡眠環境
有一個好的睡眠環境，可以幫助我們有效的改善睡眠質量，也可以讓我們快速的進入睡眠狀態，所以我們如果睡眠質量不太好的話，可以看一看自己的睡眠環境是不是非常不舒服，如果不是的話我們可以試著改善一下，比如把自己的床改得更舒服一些，或者把燈光改得更柔和一些等等。
2、睡前喝一杯蜂蜜
相信很多朋友都知道，蜂蜜具有極高的營養價值，作為一種純天然的營養品，蜂蜜當中所富含的微量元素和礦物質非常多，而且最重要的是蜂蜜還對於安神助眠有著一定的效果，所以我們在睡覺之前可以通過喝一杯蜂蜜來幫助我們改善睡眠質量。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，保持合理的運動不僅可以幫助我們提升自身的免疫能力和抵抗功能，而且還可以幫助我們消耗多餘的精力，從而幫助我們在晚上快速進入睡眠狀態，所以我建議大家可以為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
2樓：宛疇
不反抗你會很害怕 我第一次夢魘是在初中的一個鬼節七月半 我現在還記得 後來就經常都會了 現在已經習慣了 我每次夢魘我會輕輕轉頭嘗試繃緊身體 然後身體會慢慢顫抖就可以動了 雖然那個過程有點難受 但是沒辦法的 而且我醒了就不會馬上入睡了 因為會第二次夢魘 我會等一會再睡 而且必須馬上坐起來 因為躺著我腦子雖然不想睡但是身體會特別疲憊 眼皮特別重 會不由自主的入睡 所以我必須馬上起來乾點其他的
我讀高中的時候在學校住校有一次夢魘 夢見四個小鬼抬著一個轎子裡面坐著一個女的 長得很可怕 她爬出轎子 爬到我的旁邊嘴裡一直說救我 好像還叫了我的名字 我有意識也知道是做夢 但是身體動不了 等她要靠近我的時候突然驚醒了 真的是永生難忘的一次 那時候在學校沒手機沒電腦也沒看過類似的恐怖電影 至今沒想通為什麼會做那種夢
3樓：匿名使用者
鬼壓床就是感覺意識尚在，但身體卻動不了，但這個其實是人體突然結束睡眠狀態後的一種表現，具體為大腦恢復意識，但控制人肢體運動的小腦尚未脫離睡眠狀態，導致身體不能動，過一會會自然恢復正常狀態。
4樓：小小一個小明
繼續睡覺咯，反正你反抗不反抗，都是一個樣。睡覺吧，睡醒了，就沒事了。
5樓：閆小六說娛樂
如果不進行反抗的話，那麼人在做夢的時候，短時間內會被嚇響的，對人並沒有什麼其他不好的影響。
6樓：人蔘橢圓
剛遇上一次，就想看看有沒有人一樣的，就是睡覺被驚醒又開始睡的時候，恍惚間看見了一個鬼臉，剛看到它，他就意識到了，一下子撲了上來，腦子有了意識想醒過來，但是沒用，想動手死也動不了，同時伴隨著耳邊出現那種有規律類似廣播的噪音，當時想著動不了就算了，不動了，一放鬆，又想著手動不了動腳呢？試著一動，就醒過來了
7樓：一清風一
從科學角度來講，不反抗是沒事的。會重新進入睡眠或等控制肌肉的神經中樞甦醒過來就可以恢復活動了。
但我遇到過的幾次從沒敢這樣做，包括身邊也遇到過這種情況的人，都有一種極度的恐懼感，擔心如不拼命掙扎醒過來的話就再也不會醒過來了。到底有沒有事，自己試過才知道，不過沒必要去試，出現鬼壓床大多是因為手或其它重物壓在胸口（心臟）上身體出現不適感等
8樓：普鑲芹
我遇到過，還好我定的鬧鐘鬧鐘把我叫醒了。其實也沒什麼事。就是有點嚇人。如果你想醒來可以嘗試
不呼吸或閉上眼睛。
9樓：永老師玄學解答
如果任由發展，最後就會睡著了，那麼這件事就不會對自己造成影響了。
10樓：老王推理
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生這種情況的誘因。 你睡覺的姿勢應該是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
11樓：象叡
你反抗不了，你想反抗卻動不了，這是很恐怖的事情吧。
其實朋友沒關係，這是睡眠不好的反應，這時候你應該找個人來陪你睡或者換個很柔軟的床，或者不要胡思亂想。就這樣~~
12樓：匿名使用者
這可能都是迷信，那後天你到天亮你自然就會醒了，沒什麼。
13樓：幽深玄妙
「鬼壓床」的時候如果不去反抗不去掙扎，任憑它自然發展會如何？
14樓：未知實驗室
美女晚上遇到鬼壓床，不掙扎反抗，任它發展會如何？
15樓：匿名使用者
可以反抗的 我有時候就能把自己弄起來
16樓：印象裡的小時光
過一會，肌肉反應過來就好了。
17樓：匿名使用者
沒有親手經歷過``問題我無語
18樓：《非帥品
沒幹嘛 就這樣唄 接著睡覺啊
19樓：匿名使用者
跟被人騎的感覺差不多吧，電影是這麼說的~
20樓：雲天異色
我還沒碰到過這樣的事，沒法幫你了
鬼壓床時不反抗會沉睡還是進入清明夢
21樓：
上天入海，類似《bai盜夢空間》，順其du
自然，用很zhi淡然 感恩的態度去渡過一dao切劫難，然後版通過鬼壓床獲得權了一點靈力清明夢第一層夢境，這種基本要求就是經歷過很多事情後，心態變得很好，你可以在你的夢中自由穿梭跟幻想，認識到自己所經歷的一切都是順應天命
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