1樓：小汐子
是電腦電視看的多就會引起 va和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。va主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提 供va原。
β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏 紅薯等綠黃色蔬果中。vc對眼睛也十分有益。人眼中 vc的含量比血液中高出數倍。
隨著年齡增長，vc含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。 所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。 胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以va的含量最多，其作用和魚肝油相似。
此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素， 可維護眼睛和**的健康。 菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是 護眼佳品。 西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。
因帶酸性，所以有保護vc的作用，烹煮過程中 不易破壞。 韭菜富含va原、vc，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的 功效。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，va、vb1、vb2、vc、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能 起到養肝明目的 功效。 青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中vc含量最高的。
杏含有適量的維生素c及豐富的va原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、vb1 vb2等，是一種營養價值較高的水果 棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維生素丸」的美稱。 蘋果含有va和微量元素硒，可保護視力。 李子中含有的原花青素能夠消除眼疲勞 還能增強血管的彈性 防止膽固醇在體內的囤積。
芒果是va含量最高的 每天一片就可以 雙手搓熱捂住雙眼 眼睛在手心裡旋轉 反覆3-5次 眼睛浸泡在水盆裡一次1-2分鐘 眼睛同時在水中 旋轉
2樓：kyoya利
清除黑眼圈、眼袋最好的方法： 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。
保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。 2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈,眼袋，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。
這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈,眼袋的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。 3.
對於疲勞性的黑眼圈,眼袋患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈,眼袋。 a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。
同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。 b.應儘量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。 d.
當您起床時黑眼圈,眼袋太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈,眼袋的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
3樓：無限專用
今天剛看了健康節目說的，眼睛發乾是肝供血不足，你每晚泡枸杞泡一晚，第二天冷飲，連續十天，我準備試試
眼睛疼，黑眼圈越來越重怎麼辦？
4樓：匿名使用者
可以試試看用蘋果敷眼睛的辦法，一天敷一次即可，不可以頻繁使用，另外，那也可以先用眼霜進行一週集 中保養，此後一週敷兩次就可以了。
有黑眼圈，一般是沒有好的睡眠，長時間面對電腦，電視等。
也可以的用雲容集眼霜除黑眼圈，睡覺之前用在眼圈的位置，堅持一個月左右。食物可以吃芝麻 海帶 喝綠茶等等。
5樓：匿名使用者
在失眠時聽聽失眠的**就慢慢的入睡了！嘻嘻！
6樓：匿名使用者
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這款產品採用多種先進的技術製作而成，在使用時能迅速的增強肌膚的吸收和修復能力，並且不斷的改善各種不適的肌膚問題，最終修正和遮蓋紅血絲**，幫助肌膚達到一個水潤和均勻退紅的狀態之下。
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我也是用過好幾只了，的確良心。它採用一線大牌化妝品的成熟配方和**商，但是卻有十分良心的低價，這也是為什麼這麼多人喜歡它。滋潤度很高，不會有脂肪粒，黑眼圈眼袋細紋等眼周問題真的能解決。
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有黑眼圈怎麼辦，如何去除黑眼圈 有黑眼圈怎麼辦
3全部黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充...
眼晴有黑眼圈怎麼辦，眼睛有黑眼圈是怎麼回事？
快速消除黑眼圈 強 將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失羅！準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分分鐘多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了 熱敷術?黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液迴圈不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數 37 38 的溫熱毛巾敷眼 冷卻再更換...
黑眼圈太重怎麼辦，黑眼圈太重了怎麼辦？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈越來越重怎麼辦？黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈...