1樓：歐雅泊思
都說愛美之心人皆有之，但是近來很多年輕的女性朋友被深深的「熊貓眼」所困擾著，這種熊貓眼就是黑眼圈。黑眼圈算是近年來人們比較頻發的一種症狀，算是一種**疾病，嚴重影響人的整體美觀，讓人看上去無精打采。
其實導致黑眼圈併發症的原因有很多。最常見的一種就是熬夜，但其實除了熬夜還有一種常見原因就是缺鐵，由於身體內的鐵質缺失，導致了眼皮靜脈的血流滯留，從而使得眼部**顏色呈現黑色的狀態，對於這種缺鐵性黑眼圈的去除，最有效的方式就是補鐵。最好的補鐵方式當然就是食療了，多吃以下的幾種食物，保證缺鐵性黑眼圈的百分之百去除。
一、黑芝麻
黑芝麻是個好東西我們都知道，它富含大量的蛋白質和維生素，以及一些鈣、鐵、鉻等營養成分，特別是鐵質，所以很多人為了為了護養頭髮而進食黑芝麻。但其實黑芝麻對於黑眼圈的預防有著很大的功效，特別是針對缺鐵性黑眼圈，所以如果長期性熬夜的讀者們，每天飯後可以嚼一些芝麻餅，或者在食物內加入芝麻。
二、蘋果
蘋果被稱為最廉價的水果之王，它富含了大量的人體必須營養，又因為含有硫元素，所以蘋果的營養元素極其容易被人體吸收，故而又被稱為「活水」。據可靠的醫學實驗，長期的失眠患者，在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡，所以平時多吃蘋果可以幫助提高睡眠質量，從而從根源上杜絕黑眼圈。
三、核桃
核桃是個高營養的乾果類，是四大幹果之首，含有豐富的鐵質，而且味道上十分的好，經常性的攝入不僅對大腦特別的好，而且對給眼圈的防禦也是十分明顯的。
四、胡蘿蔔
胡蘿蔔除了維生素e，富含的維生素a也可以對眼球和眼肌有滋養效果，並且能維持**組織的正常機能和改善黑眼圈。其實維生素a還可以增進視力，一舉多得。
五、其他還有海帶，雞蛋，豬肝，綠茶等，都對消除黑眼圈有幫助。
愛美之心固然人皆有之，但是並不是每個人都能堅持去做到真正讓自己美起來。筆者還是從養身的角度去預防黑眼圈，多吃這些食物，不僅僅是對黑眼圈有幫助，更是幫你改變你的身體素質。
2樓：歐雅泊思眼霜
1、按摩法。配合歐雅泊思眼霜，用雙手輕輕的按摩眼睛周邊的穴道，能影響神經，促進血液迴圈。方法是用中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開端按壓，順時針方向按壓至晴明穴，多重複幾回。
每天堅持按摩5--10次，能減輕黑眼圈的症狀。
在朋友推薦下，我選購了歐雅泊思這個功效型眼霜，眼霜地很水潤，而且很輕薄，不會長脂肪粒!持續保溼很好又能抗氧化修復**，能撫平眼周的皺紋，對緩解黑眼圈也是有效的，提升**天然抵抗力，保護眼部**，減少幹紋、細紋，預防老化鬆弛等問題。
2、熱敷眼睛周圍。熱敷可以消除靜脈瘀塞，使血管收縮，能幫助減輕血管顯現的情況。熱敷時毛巾涼了要及時泡到熱水裡。
這樣既能慢慢消除黑眼圈，還能起到預防的作用。
3、往常多吃一些富含維生素的生果，特別是維生素c含量高的。比方桔子、蘋果、獼猴桃等，維生素補足夠了，對緩解黑眼圈症狀很有協助。
4、做適量的有氧運動。運動可以增強心肺功能，促進血液迴圈，減少黑眼圈的形成，讓你的眼睛變的明亮很多。
5、此外還有重要的一點，就是保證充足的睡眠和休息，這樣才是**黑眼圈的方法。**每天必須要保證7--8個小時的優質睡眠才行。
3樓：綺魅爾眼霜
消減眼部細紋3步按摩法：
1。按壓促進迴圈
以大拇指從眉頭到眉尾，緩
而深地按壓眼眶，記得每次按壓大約要停留3秒鐘的時間。最後以大拇指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，以促進全臉的血液迴圈。
2.提拉眼尾
從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數到5，然後鬆
手。重複做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。
3.抓捏眼部皺紋
用五指輕輕由下往上，沿著眼眶的周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的同時，要更仔細抓捏魚尾紋的位置，按的時候要注意力度，好像要將紋路通通都捏消失似的。
4樓：匿名使用者
要想去除黑眼圈，還是不要熬夜為好，可是很多mm因為工作原因，經常熬夜，怎麼辦？
用蘋果片敷眼。將切過的新鮮蘋果片敷在眼睛上，每次10分鐘，每日1~2次，即使是比較嚴重的情況，也會輕 鬆去除。把用過的紅茶包晒乾，在涼水裡浸泡片刻，拿來敷眼，每次5分鐘。
多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。也要增加維生素a、維生素e,, 對眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。還要吃食物中有鐵的東西,
用雲容集眼部榛悅精華霜，這是專門祛除眼袋黑眼圈，28天左右會有好轉的，對眼部**不錯。
規律的作息時間，是不能少的。
不要過 度勞累，不要經 常熬夜。生活規律，保持心情愉快
5樓：匿名使用者
茶葉眼膜。
材料：茶葉包
做法：將茶葉包浸泡在溫水中一段時間後取出，均勻地敷在眼睛周圍，每次敷15分鐘左右，堅持一段時間後黑眼圈就會消失不見。
6樓：青澎納翠桃
消除黑眼圈
的最好辦法是改善身體狀況。
怎樣改善呢?下面提幾點建議:
一是加強運動。據我觀察，黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善
血液迴圈
，增加心臟的功能
。運動員是很少有黑眼圈的。
二是保證充足的睡眠。睡眠充足了，血液迴圈好了，眼睛的周圍自然就會亮起來。運動員儘管他們經常在
戶外活動
，但是多數人的面色
、**都是很好的，比較紅潤，光滑。
除了運動之外，還可以採取一些輔助的辦法來祛除黑眼圈。
比如用外敷的辦法。用什麼敷
眼圈好呢?
我給你檢索了一點別人的經驗，你可以參考著試一試。至於效果怎樣，我也不知道。
1.黃瓜
、蘋果或菠蘿。在
冰箱裡冷藏後，切成薄片，貼在眼睛周圍。躺下，閉眼休息15分鐘，黑眼圈會短暫減退。
2.茶包
。泡茶的茶包風乾，放在冰箱裡冷藏，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，可短時間使黑眼圈變淡。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而加深黑眼圈。
3.牛奶
。冰水和冷的全脂牛奶以1:1比例混合，將
棉花球浸入
混合液後敷在眼睛上15分鐘。
事物對黑眼圈的消除也有幫助。
對付黑眼圈最佳食物:
1.生吃水果
和蔬菜，能夠增加
血管壁的功能。
2.花生、黃豆是有益眼部的
營養素。煮熟後吃，對消除黑眼圈有一定功效。
3.白木耳和
紅棗。能夠活血去瘀，淡化色素。
7樓：歐雅泊思眼霜
紅糖去黑眼圈：把適量的紅糖放在砂鍋中，不要加水用小火進行加熱，沒有加水煮紅糖，容易燒焦，所以在煮的時候要特別注意，直到紅糖開始冒煙就可以熄火了。把紅糖包在紗布紗布中，待冷卻到合適的溫度後，用包著紅糖的紗布熱敷眼睛。
這種方法去黑眼圈，效果很明顯。
蘋果去黑眼圈法：蘋果具有美白的功效，用蘋果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把蘋果清洗乾淨，切成薄薄的蘋果片，躺下，把蘋果皮敷在眼睛上，15分鐘過後取下清洗乾淨即可。
這種方法很實用於容易出現黑眼圈的人，堅持使用，不僅能去黑眼圈，而且能夠降低黑眼圈產生的機率。
黃瓜片敷臉去黑眼圈法：眾所周知，黃瓜片具有美白的作用，很多人也喜歡將其敷在臉上美白**，所以它對於黑眼圈也有同樣的效果。在使用時將它切片放到冰箱裡進行冷凍一段時間，然後取出敷在眼袋上，5分鐘後將其取下來，然後將臉洗乾淨，這時你去照鏡子就會發現黑眼圈消淡不少。
眼霜配合按摩：如果對有眼霜不是很瞭解的話，推薦你試試歐雅泊思，我之前用過的一款眼霜，它可以提升眼部肌膚輪廓、觸感及膚色，讓眼睛不再透露年齡!前段時間感覺眼部肌膚細紋較多還掛著黑眼圈，用完之後第二天起來看發現眼部很滋潤，精神氣色也靚了很多，個人覺得是一款很值得繼續回購的眼霜!
枸杞茶去黑眼圈法：取一小把枸杞和幾個紅棗放於鍋中，開水用大火熬煮，水開後改用小火，加入冰糖，再煮一會兒，5分鐘左右後熄火。待涼後就可以當成飲料飲用了。
枸杞和紅棗都是很好的美容養顏產品，對去黑眼圈也有同樣的功效。
綠茶包去黑眼圈法：別小看綠茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。將綠茶包泡開後靜置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分鐘後摘下。
因為茶葉中含有單寧酸，是收斂眼袋很好的成分。所以能夠快速地去除黑眼圈。
熬夜黑眼圈怎麼消除？
8樓：小小可愛
一：冷敷消腫
前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，第二天起床後，直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。
二：自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。敷完小黃瓜眼膜的**乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
三：熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，讓你在領導面前變得有精打彩哦。
四：酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不用它來敷眼，可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘後洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
五：土豆去黑眼圈
早上起床潔面後，用土豆切片來敷眼約十五分鐘。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用。
擴充套件資料：
黑眼圈出現的原因：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
9樓：miracle塵埃
方法一：起床後去黑眼圈
事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。
方法二：用眼兩小時後要休息
做一下「眼球運動」，讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。
方法三：自制去黑眼圈**
將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成**，貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展**，使整個臉面變得光滑。
方法四：咀嚼減緩眼袋生成
平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。
方法五：保持心情愉快，多吃蔬果
橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素a、c和e，它們具有提亮膚色的作用，而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。
經常熬夜黑眼圈眼帶很重怎麼辦，經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
土豆片敷敷眼 取一個新鮮的土豆片，去皮洗淨，切片，約2毫米的超薄薄片。然後躺在床上，將土豆片敷在眼睛上，約5分取下，用清水洗淨。另外有芽的土豆不要使用，生長了豆芽的土豆是有毒性的，不建議使用。蜂蜜敷眼 如果是經常性的黑眼圈，可以使用蜂蜜舒緩。在洗臉後，不要將水分擦乾，讓其自然風乾，然後塗抹蜂蜜，先按...
熬夜黑眼圈怎麼消除
一 冷敷消腫 前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，第二天起床後，直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。二 自制小黃瓜眼膜 黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。敷完小黃瓜眼膜的 乾淨細薄，容易...
怎樣消除黑眼圈，熬夜黑眼圈怎麼消除？
黑眼圈 眼袋如何消除？黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。多用黃瓜和水敷眼袋 別的地方最好也弄，免得...