1樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
2樓：高水平侃農事
突然戒菸對身體的傷害有多大!到底是戒還是不戒？
3樓：藤莎義祿
戒菸循序漸進比較好，每天控制著減，慢慢的到完全不抽。如果突然戒下來了，可能會造成不適。抽菸危害健康，戒菸是明智的選擇。
4樓：匿名使用者
「戒菸難表現在兩個方面，首先，吸菸沒有『立竿見影』的壞處，不是說今天吸了煙，身體明天就出現問題，戒菸沒有一種緊迫感。其次，吸菸不但有癮，許多時候還演變成一種生活習慣，因此，僅靠藥物不可能成功，還要依靠戒菸者自身的意志。」正是由於上述原因，雖然現在許多人都知道吸菸不好，但成功戒菸的卻寥寥無幾，而到醫院戒菸的人中，大多數都很少與醫生溝通，每次只是找醫生開點藥物，把戒菸的希望寄託在藥物上，效果當然不太好。
強制戒菸開始有些不適應，慢慢就會好的。反而有利於身體健康。
5樓：段冠摩敏叡
強制戒菸對身體無害，只是短時間內會有些不適應，會出現焦慮、情緒不舒服、頭昏等情況。強制戒菸，比強制戒毒，要容易和簡單，注意在戒菸期間的身體變化，有問題及時去醫院看病。
自己強制戒菸會對身體帶來危害嗎?
6樓：凌芫勞葉農
「戒菸難表現在兩個方面，首先，吸菸沒有『立竿見影』的壞處，不是說今天吸了煙，身體明天就出現問題，戒菸沒有一種緊迫感。其次，吸菸不但有癮，許多時候還演變成一種生活習慣，因此，僅靠藥物不可能成功，還要依靠戒菸者自身的意志。」正是由於上述原因，雖然現在許多人都知道吸菸不好，但成功戒菸的卻寥寥無幾，而到醫院戒菸的人中，大多數都很少與醫生溝通，每次只是找醫生開點藥物，把戒菸的希望寄託在藥物上，效果當然不太好。
強制戒菸開始有些不適應，慢慢就會好的。反而有利於身體健康。
7樓：健康7日談
戒菸 傷害 養生 健康 失眠，煙齡很長的人，如果突然戒菸，會給身體帶來哪些影響。
8樓：匿名使用者
戒菸不會對身體造成危害，只是你說的一個煙齡長煙癮大的人要戒掉是不容易的，需要很大的勇氣和毅力才能戒菸成功。
9樓：匿名使用者
不會。戒菸有益健康。可能一開始不習慣，很快就好了
強行戒菸對身體好嗎？
10樓：匿名使用者
你好！我懷疑你是否能一次性戒菸。你如果能一次性戒菸，對身體萬好無一害的。
你的肺可能會高興得手舞足蹈，她終於不受煙燻之苦了。因為肺是嬌嫩的，她喜歡清新的空氣，需要我們去精心的呵護。
你好！我懷疑你是否能一次性戒菸。你如果能一次性戒菸，對身體萬好無一害的。
你的肺可能會高興得手舞足蹈，她終於不受煙燻之苦了。因為肺是嬌嫩的，她喜歡清新的空氣，需要我們去精心的呵護。
你好！我懷疑你是否能一次性戒菸。你如果能一次性戒菸，對身體萬好無一害的。
你的肺可能會高興得手舞足蹈，她終於不受煙燻之苦了。因為肺是嬌嫩的，她喜歡清新的空氣，需要我們去精心的呵護。
11樓：匿名使用者
戒菸是要靠毅力的同時也是考驗恆心；一次性戒菸對身體有好處的，只是戒菸的同時機體及心理等都有一個適應過程；香菸中的尼古丁、菸鹼等使機體及心理上有種依賴性，只有堅持一段時間後就會使機體適應了； 意見建議: 一次性戒菸對機體有好處的，可以減少呼吸道疾病，同時對胃腸道正常功能也是有好處的。
不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。
經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。
對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸菸。不過，那些戒菸失敗的人，就是那些 不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。利用催眠、團體**或針 灸也許能夠使這些症狀得到緩解。
如果你想戒菸，卻無法自己戒成功，可去找醫生 磋商一下。他可能會給你提出一些戒菸的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦 的戒菸計劃。
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。
12樓：冉冉
第一步：分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。
花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。
第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒 煙後有哪些好處在內。
例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。
第三步：在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。
如果家人或好友能跟你一起行動，在同一 個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗煙癮，這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的 時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒菸了， 這也有幫助。
這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
第四步：在最初的戒菸困難期內，你可儘量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。
如果你手指縫間不夾支香菸就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動， 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與 吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。
例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會 習慣性地點上一支菸，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。例 如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。
第五步：你要享受不吸菸的樂趣！別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。
第六步：在戒菸前期的數週，儘量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。
當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果）， 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒菸 的前四周是最困難的。大約過了八週之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時， 如果必要的話，你可以開始減少零食了。
13樓：停步傾聽
強行戒菸對身體不是很好，因為身體對環境有個適應過程，突然戒菸不是不可以，這要看身體承受突發適應能力。吸菸的人都有不同程度的煙癮，如果強硬戒斷的話對身體是一種傷害的。
建議慢慢地戒掉，不要一次性戒，不然身體可能吃不消。
14樓：遲玉蹉惜香
強行戒菸也是不好的，戒菸需要慢慢來。比如今天抽一包，明天就減少到15根，一點點。如果煙癮那麼大第2天突然就不抽了也會出現負反應，所以，也不要強行戒菸，有恆心就好了
15樓：貝貝金營養中心
建議你不要太強行戒斷，容易導致戒斷綜合症的
指導意見：
根據你的情況建議你先慢慢減量，減少到三天一盒再戒斷，這樣比較容易點，而且不會有太大的戒斷綜合症，希望我的回答對你有幫助
16樓：波波
有毅力，能成大事的人要戒就一次戒了！只有慫貨才每次都喊著戒菸，又找各種理由復吸！一次性戒菸還是很難的，因為身體的平衡被打破了，還是逐步來，一次減少一次吸收的量，煙就是戒的越早越好，少抽一根就對身體少一些傷害。
17樓：
如果戒菸還要分幾次的話你是沒個把煙戒掉的，只有一次性把煙戒掉你的肺才會感謝你的，因為吸菸對身體有百害而無一利，勁快戒菸才是對自己最好的回報，一次性戒掉才能不會再次撿起來，吸菸真的有害身體又浪費錢，如果想戒菸的人最好一次性戒掉。
18樓：渣渣
戒菸當然對身體好啦！戒菸10小時，血液中尼古丁的含量就開始下降，24小時後，肺部肺泡的顏色開始慢慢變化，30小時，人體血液的新陳代謝開始加快，身體會有疲乏的感覺，這也是最容易復吸煙的時候，只要挺過來最難的前5天，戒菸，就變得比較容易了。為了你和家人的健康，請不要吸菸！
祝你早日戒菸成功！！
19樓：
一次性戒菸以後，咳嗽，老濃痰，就會逐漸的減少至沒有，肺部感覺特別舒服。但一開始的一個星期，特不習慣。
20樓：
不可取的。既然一定要慢慢的來。要不然會造成身體很多。
疾病的。因為你吸菸都有一段的時間，或者是多少年以上的。他不可能一次就戒掉的。
要慢慢來，有一個過程。如果你。現在一天抽一盒，那你就抽半盒兒。
然後半盒在抽幾顆。這樣一點點地戒這樣才能真正的健康屬於你。
21樓：猴哥**講情感
吸菸百害無一利，建議愛惜自己的身體，不要吸菸。戒菸的話，當然有益健康，可以讓身體免受煙的傷害了，從而慢慢的調整過來
22樓：匿名使用者
一次性戒菸，百利無一害，吸菸被來就是，百害無一利的了，所以一次性戒掉，對你的身體絕對沒壞處，只有你想不到的好處，能把煙一次性戒的人，這輩子還有啥幹不成的事？
23樓：吃貨一枚啊
有什麼不好百利無一害，香菸就是慢性毒品，自己更健康了也能不讓身邊人吸二手菸，發達國家都有嚴格規定只有頭頂藍天的地方才可以抽菸，公共場所抽菸監控拍到了就是大約人民幣1000的罰款，這樣幾代人後才能提高國民素質
24樓：
沒有什麼不好啊，擁有一個健康的肺部不好嗎？只不過一次效能戒掉煙不是很容易，如果你的煙癮很大，這就需要很大的勇氣與決心。祝你心想事成！
25樓：在紫霄巖仰頭的江梅
不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減低了。 如果可以的話，一次性戒掉，如果以怕對身體有壞處的話，可以減量、再逐步
強行戒菸對身體有什麼危害
26樓：高水平侃農事
長期抽菸的人突然戒菸,對身體會有危害嗎？恐怕會出現這些症狀
27樓：義烏推
戒菸怎麼說都是有好處的 只是強行戒菸 在短時間內 會有很多的不適應 稱為戒菸綜合徵·會焦慮 難受 頭暈 肚子不舒服等等一系列狀況··但是 這些都是短時間的·並且 是切實對身體有著好處的·堅持下去就是了··要是實在堅持不下去 建議搭著 爽 爽 清咽 糖吃 能輔助你戒菸 完全的避免和消除這些症狀 壞處是需要花錢··好處是減少難受 讓身體 有一個良好的過渡期
強制戒菸有什麼害處
28樓：高水平侃農事
有煙癮的人突然強制戒菸,會對身體造成傷害嗎？看完轉告身邊人!
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