1樓：搜狐焦點
適量的引用運動型飲料是對人體無害的。
運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種：
電解質補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。
維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。
葡萄糖補充飲料，如葡萄適。
這些運動飲料都不含對人體有害的物質，正常飲用不會對身體造成損害，但是不正當的飲用可能會損害身體。
2樓：小飛飛
看你是什麼飲料哦，如果是那種碳酸飲料（可樂雪碧之類）那對身體肯定是有傷害的，但如果是佳得樂那種，多喝點是沒什麼關係的
3樓：猴鹿乃
害處 倒是沒有 一般的飲料和果汁 糖分含量過多 人體分解糖分 需要消耗一定的維生素b 所以夏日 攝入過多的糖分 會導致維生素b 的缺乏 應當適當補充 過多的碳酸音量會沖淡胃液,導致消化功能障礙,加重心、腎臟負擔,一些含糖飲料還會減緩人體對水分的吸收過程. 長期 飲用碳酸飲料 會肥胖和糖尿病、蛀牙 偶爾的夜間胃痛。 綜上所述 白開水 來的實在點！
不運動的時候喝運動型的飲料 對人的身體有害處嗎？
4樓：匿名使用者
偶爾喝一點沒問題，但如果長期喝對身體不見得好。
運動型飲料一般新增了鉀、鈉、鈣、鎂等微量元素。此類飲料適合在大量運動後出汗較多、體內電解質丟失的情況下飲用，但如果天天喝運動型飲料，則體內微量元素攝入就會過多，反而對身體有害。而且常喝飲料對牙齒也不好.
5樓：
適量吧最直接的就是熱量高，發胖
6樓：
不可以補充太多，
首先是容易發胖啦，還有，有些物質太多也不好，例如維生素a過多容易嘔吐，鉀過多易失眠等等。
7樓：匿名使用者
不想胖的話就考慮清楚！
8樓：山芋飯
有！！！！！！！！！
經常喝運動型飲料真的對身體有害嗎？
9樓：用q戶名
適量的引來用運動型飲料是源對人體無害的。
運動飲料是根
bai據人體運動的生du理消耗而配置的，zhi針對特殊人群的dao飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種：
電解質補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。
維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。
葡萄糖補充飲料，如葡萄適。
這些運動飲料都不含對人體有害的物質，正常飲用不會對身體造成損害，但是不正當的飲用可能會損害身體。
10樓：漢青
運動型飲抄料雖然裡面新增了維生素襲b以及多種bai元素對人體是有好處的。但du
是！別忘了其中也zhi有新增劑，雖dao然國家規定食品新增劑在適用範圍內對人體是沒有傷害的，提醒一下新增劑是有毒的，雖然飲料中含有少量新增劑，對人體不構成傷害。你偶爾喝沒事，但是不能經常喝，這些添在你的體內不是一會功夫就能排出體外的。
我曾經是鴻道集團公司的，生產車間的一名員工，他們的套入很深，我和老闆沒有仇，只是實話實說。我勸我身邊的朋友同事儘量少喝飲料，因為老闆節省成本，把經銷商過了期的飲料進行**，重新加工，換生產日期，再由經銷商低價回購，經銷商再以公司活動為由，賣給超市，超市故技重施活動為由低價**，引來廣大消費者。請各位朋友在選購商品時還是留一個心眼，寧可花錢買實貨，不要貪圖便宜切記！
經常喝運動飲料對身體有害嗎？
11樓：搜狐焦點
適量的引用運動型飲料是對人體無害的。
運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種：
電解質補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。
維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。
葡萄糖補充飲料，如葡萄適。
這些運動飲料都不含對人體有害的物質，正常飲用不會對身體造成損害，但是不正當的飲用可能會損害身體。
如果不運動，平時喝電解質飲料對身體有害嗎？
12樓：仁晏五淑然
如果不運動，建議儘量少喝，對身體不好。
功能性飲料除了水之外，還含有葡萄糖、鈉和鉀等，這些物質只有在大量流失後才需要補充，如果運動沒有造成鈉、鉀等溶質是的流失，就喝進大量功能性飲料，就會增加鈉、鉀的含量，可能會影響到水電解質的平衡。
運動補水非常有講究。運動強度、時間長短、天氣情況等都有影響。「最簡單的方法就是根據體重來判斷。
」由於脫水是運動後體重下降的主要原因，因此大家可以根據「運動前體重減去運動後體重再除以運動前體重」的方法，來計算脫水佔體重的比例。
當脫水量小於體重的1%時，你會感覺到輕度口渴，此時只需要補充普通水；當脫水量佔體重的2%—3%，以50公斤的體重為例，運動後體重下降1—1.5公斤時，需要補充濃度低於0.9%的鹽水；只有當脫水量大於體重的4%時，才需要補充運動飲料。
此時運動消耗了大量的水分，電解質、鈉和鉀等物質也隨著大量流失，補充運動飲料可以幫助恢復人體機能
經常喝熱開水對身體有傷害嗎
13樓：問一問雜貨員
回答你好，很高興為您解答，有可能會導致水中毒。剛開始可能會有一些虛弱無力、頭暈眼花、心跳加快的一些現象出現，長期如此就會加重現象，嚴重時甚至還會出現意識障礙、痙攣甚至昏迷等症狀，而且白開水喝太多還會加重腎臟的負擔。
建議大家每天喝水的量儘量保持在2000ml左右就是可以了，平時注意喝水的時候要小口小口的喝，不要大口大口的喝，這樣有可能會使胃內容量急劇增加，會導致一些腸胃的負擔，
14樓：海之聲大廠店
開水可以 但是要在溫和點的 不能太燙 燙了就不是好事了
15樓：匿名使用者
燙口的會損傷粘膜。喝溫水就可以了哦
16樓：匿名使用者
最好是喝溫開水太人的水對身體也是有傷害的。喝溫水對身體好呢，有助於排毒
運動飲料不運動不能喝嗎？
17樓：匿名使用者
不運動的時候不建議喝運動飲料，因為不運動的時候喝運動飲料不僅沒有好處，甚至不利於健康。
首先，運動飲料中含有較多的糖，能量很高。喝運動飲料就會吃進去更多的糖、攝入更多能量，若運動量不夠、其他飲食也不控制，必會增加肥胖、齲齒等健康風險。
其次，運動飲料中的電解質鈉也會帶來一些健康問題。根據我國國家標準《gb 15266-2009運動飲料》規定，運動飲料中鈉含量在50-1200 mg/l之間，喝運動飲料就會增加鈉的攝入，導致人體鈉離子攝入過高哦。
運動飲料補充原則
出汗後適合飲用的是含糖量5%以下，並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料。一般運動飲料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，無機鹽含量為1.6%左右，維生素的含量為0.
2%左右。這些成分與人體體液相似，飲用後能更迅速地被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（即鹽分），使體液達到平衡狀態。
在補充人體機能的同時，還有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時也會減少乳酸產生，減輕運動時人體的心臟負擔，對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都大有好處。
18樓：匿名使用者
3、有誰不宜喝
在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果人體沒有損失過多的電解質，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質，需要由水分將他們排出體內。對於一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。
過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料
辦公室一族」不宜喝運動飲料
時下，運動飲料頗受喜歡趕時髦的年輕人的青睞，但一些醫學業內人士質疑，運動飲料是給剛做過運動、大量出汗的人喝的能補充體能消耗的飲料，對於長期坐在辦公室工作的白領來說，並不是最適宜的。
市食品藥品監管部門有關人士指出，目前國家尚未有關於運動型飲料的相關規定出臺，因此食品藥品監管部門也未將其納入自己的監管範圍。但這位人士個人認為，運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡呆著的白領，如果不是大量出汗的話就不宜喝。
我國的運動飲料標準是2023年頒佈的國家衛生標準，該標準將「運動飲料」定義為：營養元素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點、特殊營養需要的軟飲料。
19樓：80養生說
健康，健身，鍛鍊，運動飲料，飲食。
20樓：紹攸鄲秋靈
運動後是可以喝運動飲料的,可以有效補充微量元素.
但不運動絕對不能喝運動飲料,這時身體是不需要補充的.
21樓：匿名使用者
不是的，什麼時候都能喝。只要口渴。
不運動喝運動飲料有什麼不好嗎
22樓：匿名使用者
在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果人體沒有損失過多的電解質，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質，需要由水分將他們排出體內。對於一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。
過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料
辦公室一族」不宜喝運動飲料
時下，運動飲料頗受喜歡趕時髦的年輕人的青睞，但一些醫學業內人士質疑，運動飲料是給剛做過運動、大量出汗的人喝的能補充體能消耗的飲料，對於長期坐在辦公室工作的白領來說，並不是最適宜的。
市食品藥品監管部門有關人士指出，目前國家尚未有關於運動型飲料的相關規定出臺，因此食品藥品監管部門也未將其納入自己的監管範圍。但這位人士個人認為，運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡呆著的白領，如果不是大量出汗的話就不宜喝。
我國的運動飲料標準是2023年頒佈的國家衛生標準，該標準將「運動飲料」定義為：營養元素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點、特殊營養需要的軟飲料
運動飲料喝多了，有壞處麼？
23樓：匿名使用者
有壞處1、運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟的負擔，對兒童影響更大；其中含有的煙酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。
2、患急性腸胃炎的人把運動飲料當葡萄糖喝，以補充能量，可能導致腹瀉更嚴重；與碳酸飲料相比，運動飲料中所含的新增劑對牙齒腐蝕性更強。運動飲料的新增劑裡則含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的釉質層。
擴充套件資料
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生疲勞感。
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中 丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果。
經常喝飲料對身體有害嗎，經常喝體質能量飲料對身體有害嗎
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆 腎臟是人體最重要的排洩器...
經橙飲料對身體有桅嗎經常喝飲料對身體有危害嗎？
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經橙固體飲料對身體好嗎，經常喝固體飲料對身體好嗎
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