1樓：啥也不會
營養學家工人的，鮮奶最補鈣，比什麼骨頭蝦仁強多了，所以給老人喝鮮奶就好了。實驗資料表明一袋鮮奶的含鈣量相當於10袋蝦皮。所以，還是喝鮮奶吧。
但是，一天一袋就夠了，如果是喝熱的鮮奶，不要加熱到鮮奶開，到50 60度即可，太開會使蛋白質變質，還有，不要用鮮奶充飢，那樣起不到吸收營養的效果，都用於提供能量了。
2樓：金華行__三三
最關鍵的是一定要躺一段時間硬板床
經常扭腰是缺什麼營養
3樓：暖神格格
有可能是體質虛弱，
受風寒引起的，
建議患者平時注意保暖。
可以做個腰部按摩。
經常扭腰有什麼好處
4樓：匿名使用者
三天瘦四斤，主要瘦大腿和肚子，每天堅持原地旋轉扭腰擺臂即可
5樓：judy最愛
呵呵，經常扭腰主要是對抗長時間坐著腰痠背疼的症狀，並沒有其他作用！
6樓：手機使用者
經常扭腰可是鍛鍊那一部分的肌肉，還有對體內腰部的一些內臟也有一定的好處。
經常晚睡又早起吃什麼補品好經常熬夜吃什麼保健品最好
睡眠不足尤其是經常熬夜工作者勞動強度大，耗能多，所以，首先應保證足夠的熱能和優質蛋白質的補充。牛奶 牛肉 豬肉 魚類 豆類 蛋類等產熱量高，而且也是優質蛋白質的 也可吃點乾果如核桃 大棗 桂圓 花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。動物蛋白質最好能達到蛋白質 總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，...
頭部被撞傷的老人，吃什麼補品好？急
吃多年家養的老雞不是飼料喂的雞 做雞湯喝。營養價值較高 大補 關鍵是要讓老人傷口不要發炎，因為夏天易出汗。補也要清補，上火了也不利於傷口癒合。豆腐魚頭湯 鯇魚頭 文火煲30後加蔥白，調味即可，飲湯吃魚頭 苦瓜瘦肉湯 家常做法 西瓜排骨湯 西瓜皮去掉翠衣洗淨切塊，排骨寸段煮熟後，假如西瓜塊小火煮10分...
經常掉頭髮喝點什麼補品，經常掉頭髮要吃什麼維生素補下呢
要得的話的話，你可以吃地方何首烏啊，也可以吃六成能或者素顏啊，他們說是補腎益腎的牆好藥物。你把腎補上來，以後這些症狀就會消失，而且有些還找一個女朋友或者男朋友過一下就不會那麼多痘痘了。為減少出油和掉髮，主要需要注意兩點 1 充足睡眠，按時休息，放送心情 2 飲食清淡，不吃或少吃刺激性食物。經常掉頭髮...