1樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴晒時很容易口乾脫水，**也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤**、檸檬儲有大量維生素c能淡化色斑、各種堅果含有維生素e能修復**損傷，對**健康最有利。
2.穿得鮮豔，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防晒穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
3.塗得科學，防護更徹底。
塗抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防晒劑。醫師建議：
如在室外時間較多，應選擇30-50倍防晒，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防晒霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有***的太陽鏡。
2樓：匿名使用者
樓主是去哪個學校？如是三亞的的確得準備一些防晒用品。
但開學都有一個月的軍訓，晒黑是跑不了的，你現在的心理應該是防止晒傷而不是晒黑！
無所謂了，沒見過一個月軍訓下來不脫層皮的，過陣子就又美麗人生了……
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現在男女平等，子女都有贍養父母的責任和義務。媽媽來你家住，這是她的意願，應該高興才是，同時，其他兄弟姊妹應該承擔相應的贍養費用。現實情況你母親是離異還是喪偶非要和你一起住呢？最好是你們夫妻生育寶寶後在考慮住過來比較好些。你說，丈母孃住在女婿家裡好不好？不好 雖然溺愛你 但是有點過分 可以經常回家看一...
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