1樓：匿名使用者
1.左手 下段防禦 左前行步
2.右手 直拳 右前行步
3.右手 下段防禦 右前行步
4.左手 直拳 左前行步
5.左手 下段防禦 左弓步
6.左手 直拳 左弓步
7.左手 中內格檔(中段防禦) 右前行步8.右手 直拳 左前行步9.
右手 中內格檔(中段防禦) 左前行步10.左手 直拳 右前行步
跆拳道太極一章 步伐+動作
2樓：
1左下隔擋 2上步出拳 3右下隔擋4上步出拳
5弓步下隔6中隔7上步衝拳8轉身中隔9上步衝拳
10弓步下隔衝拳11上隔12右腳彈t衝拳13上隔14左腳彈t衝拳15弓步下隔16弓步出拳
1左下隔擋（左手左腳，往左轉） 2上步出拳 （左手左腳）3右下隔擋 （右手右腳，右邊轉）4上步出拳（右手右腳）
5弓步下隔（左手左腳）衝拳（坐腳又手）這兩拍一起的
6中隔（左手右腳，往右邊轉）7上步衝拳（右手左腳）8轉身中隔（右手左腳，望左邊轉）9上步衝拳（坐手右腳）
10弓步下隔（右手右腳）衝拳（左手右腳）這兩拍一起的{這5拍手腳相反）
11上隔（左手左腳，往左邊轉）12右腳彈t（手收於腰間）衝拳（又手又腳）這兩拍一起的13上隔（又手又腳，往右邊轉）14左腳彈t（手收於腰間）衝拳（坐手作腳）{這5拍同手同腳）
15弓步下隔（往回打，左手作腳）16弓步出拳（右手右腳，發聲）
3樓：天成武術
跆拳道教學分享，太極一章第十一和十六個動作示範，動作講解詳細
4樓：匿名使用者
1左下隔擋（左手左腳，往坐轉） 2上步出拳 （左手左腳）3右下隔擋 （右手右腳，右邊轉）4上步出拳（右手右腳）
5弓步下隔（左手左腳）衝拳（坐腳又手）這兩拍一起的
6中隔（左手右腳，往右邊轉）7上步衝拳（右手左腳）8轉身中隔（右手左腳，望左邊轉）9上步衝拳（坐手右腳）
10弓步下隔（右手右腳）衝拳（左手右腳）這兩拍一起的{這5拍手腳相反）
11上隔（左手左腳，往左邊轉）12右腳彈t（手收於腰間）衝拳（又手又腳）這兩拍一起的13上隔（又手又腳，往右邊轉）14左腳彈t（手收於腰間）衝拳（坐手作腳）{這5拍同手同腳）
15弓步下隔（往回打，左手作腳）16弓步出拳（又手右腳，發聲）
收！！！
把我選為滿意答案哦
打的好累哦
跆拳道太極一章招式口訣
5樓：空白
1、左轉下防
2、上步衝拳
3、右轉下防
4、上步衝拳
5、左轉下防
6、正位衝拳
7、右轉內防
8、上步衝拳
9、左轉內防
10、上步衝拳
11、右轉下防
12、正位衝拳
13、左轉上防
14、前踢衝拳順宮
15、右轉上防
16、前踢衝拳順宮
17、右轉下防
18、上步衝拳
收勢：右腳向左後轉180度，恢復到品勢的準備勢。
6樓：天成武術
武術教學：跆拳道太極一章一二動作，基本動作要點和運用技巧詳細
7樓：心想事成
卜卦一人一個一個紅包不好吃邊的不得勁，
8樓：猛鬼食人頭
1.左轉左下格 2.上部衝右拳3.轉身又下格........
跆拳道品勢太極一章動作名稱
9樓：燃爆健身
跆拳道品勢太極一章精細分解，不懂一定來看看，你和高手只差堅持
10樓：devil小豬蹄子
跆拳道品勢太極一章動作名稱為啟示，拳擊
11樓：帥博博的日常
這個名稱也太多了，按照太極的一個規範名詞來定義的話
12樓：匿名使用者
前踢 格擋 上格擋 衝拳
跆拳道太極十八式第一章
13樓：匿名使用者
跆拳道太極（又稱品勢或套路）和中國太極要分清楚，什麼太極十八式，在跆拳道里面沒有這個說法。跆拳道品勢分為:太極一章、太極二章、太極三章、太極四章、太極五章、太極六章、太極七章、太極八章、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如。
14樓：冷眼看看世界
跆拳道太極一章 是有十八的動作 但是不叫太極十八式
15樓：傲骨無痕
太極一章:18個動作
具有八卦中的「幹」之意。幹則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。
在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑弓箭步下防，正拳
三、 →前行步外腕內防，正拳(左右各一次)四、 ↑弓箭步下防，正拳
五、 ←前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳
跆拳道滑步橫踢，跆拳道前橫踢的動作要領是什麼？
前滑步橫踢 前腳橫踢 進攻 後滑步橫踢 後腳橫踢 反擊 向後滑的那一步躲過對方的踢擊，之後順勢反擊橫踢，故又名反擊橫踢 ps 後滑步橫踢時不要向正後方滑步，要向反擊腿的側後方滑步，否則反擊距離不夠。例如標準實戰式做後滑步橫踢時就要向右後方，也就是你準備出腿的那方滑步。這點教練強調過很多次。跆拳道步法...
練跆拳道是先練前踢還是橫踢，跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別？
兩者隨便先練什麼都可以。通過跆拳道鍛鍊，學員的心肺功能 四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟 花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道 一詞，是1955年由韓國的崔泓...
跆拳道十級分別是什麼顏色，跆拳道一共有幾級？分別是什麼顏色？
跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，然後在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。從十級到一級是初學者的等級標準，用白 黃 綠 藍 紅等色帶表示。進段以後都以黑腰帶表示，一段至三段被認為是黑帶新手的段位，四段到六段屬於高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學識...