1樓：
有會焦慮抑鬱等症狀嗎？建議中藥調理
2樓：
血不養神了，該調調身體了。
微我吧，給你指導。
3樓：匿名使用者
可以去睡眠門診 先接受cbt-i試試
4樓：小玉藕藕
腦力寶，過去是得過國家銀質獎的藥，我年輕的時候就吃過，現在那個藥還有賣的，我給別人買過
5樓：折磨屁屁
作息沒規律
腦子裡胡思亂想
壓力太大
建議 放鬆自己一下
6樓：**多錢
這樣的情況時間長了對身體不好的，去醫院看中醫，慢慢就好了
7樓：
怎麼會這樣，是不是嚇到了。或者病了。建議趕緊就醫。
8樓：心埋與情感
我來幫助你，發一篇美軍發明的二分種快速入睡法，不仿試試。私信於我。
9樓：醫師
老愛想些亂七八糟的東西吧
10樓：路在腳下一路前行
作息規律不正常，去醫院檢查一下
11樓：匿名使用者
作息不好,養成習慣了.
12樓：私人教****
每天都這樣嗎？怎麼聯絡你
13樓：
建議你找一箇中醫看一下應該是大腦供血不足引發的
14樓：
這個需要你心裡和生理上來調節
女22歲，每天早上起床後心情總是很不好，怎麼回事？
15樓：邁斯特游泳用品
也許是你工作壓力太大了吧，試著放鬆一下，經常和朋友小聚一下，有時間去旅遊，然後多學習，讓自己的生活過的充實，每天對自己笑笑，說我能行
16樓：匿名使用者
注意了，你的更年期提前到了
17樓：邱高爽
爭取在10點前睡覺，多運動，出去活動活動；
改善生活作息
春天是比較喜歡睡覺；
18樓：夢幻人影
看來你沒有進入深度睡眠吧。 晚上睡覺喝杯熱牛奶，不要想太多事情。 早上起來晒晒太陽。 人很快就會清醒的，我就是晒了太陽感覺整個人都很舒服， 希望你也和我一樣。
女，22歲，連續有十幾天晚上睡不著，睡2小時也就醒了，然後到半夜1.2點我又迷迷糊糊睡著了？
22歲女生偶爾失眠怎麼辦
19樓：匿名使用者
喝點芬格欣好眠綿來調理一下。
20樓：匿名使用者
失眠反反覆覆，而且在當今社會也是一種極其常見的病症。睡前最好不要想太多事，這很容易失眠的，要保持愉悅的心情，可以喝藥茶調理，針對失眠的，我也一直再喝，男女老少都可以喝的，因為平時工作壓力大，難免會失眠，但又不想吃藥，擔心影響身體健康
如何每天早上堅持6點鐘起床,每天早上6點鐘起床對身體有好處嗎
那就晚上早些睡吧 10點半左右就 睡覺,睡覺前就別看手機了,不然你躺下大腦還是興奮的。最有效的方法就是早點睡,六點鐘起來就不會覺得很困。堅持一個月就成習慣了 每天早上6點鐘起床對身體有好處嗎?1 早起是有好處的,青少 年要保持每天9個小時的睡眠,成年人要保持每天7到8小時的睡眠,在保證睡眠的質量與數...
每天睡眠晚上四點睡早上九點起算失眠嘛
不算象失眠反到象多眠，正常的睡眠是晚上九點睡到第二天早上四點，保證七個小時的睡眠時間，就足矣。特到別是年輕人晚上不睡早晨不起不好。錯過人體正常的排毒時間。晚上四點睡，早上九點起，這叫失眠，這是睡的太多了，這樣對身體是不好的，身體是不好的，睡眠是七八個小時，正好 人體最佳的睡眠時間應該是在晚上11點半...
男早上6點02分 女早上9點40分 求結婚吉日 謝謝大家
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