1樓：匿名使用者
1、多記筆記
如果說一個人的記性不好，想要在短時間內變好是不太可能的。這樣的情況下，不妨把自己想要記住或者想要做的事情記在本子上，也可以記在手機的備忘錄上，沒事就拿出來翻看，這樣不僅不會耽誤事兒，而且也能夠幫助提高記憶力。
2、多下棋
下棋不僅是一項娛樂活動，而且還能夠益智，人在下棋的過程中，腦子需要不斷的運轉，特別是你想贏對方的時候，就必須得想好下面的棋要怎麼下，所以這是鍛鍊大腦很好的一個方式，對於提高記憶力來說大有幫助。
3、多梳頭
記性不好的人平時應該要養成梳頭的習慣，這對於提高記憶力也有幫助，而且還能夠延緩衰老。多梳頭可以改善頭皮的血液迴圈，具有提高智力養神健腦的作用，還可以改善神經衰弱。
4、保證作息規律
記憶力不好的人平時更應該要注意作息規律，該睡覺的時候就得睡覺，不要總是熬夜，也不要讓自己過度的疲勞。只有休息好了，腦細胞才能夠恢復活力，這樣記憶力才能夠提高。
5、多進行體育鍛煉
對於記性不好的人來說，多進行體育鍛煉也能夠改善症狀。體育鍛煉能夠增強我們的體質和抵抗力，對身體健康有很多的好處，同時也能夠促進腦細胞的代謝，讓腦袋變得更加靈活，人會變得很聰明，而且記憶力也能夠提高很多。
6、保持愉快的心情
不管在什麼情況下，保持一個好的心情都是非常重要的，心情好了，身體才能夠更加的健康，而身體好了，腦細胞的活力才能夠增強，所以說保持愉快的心情可以預防疾病，同時也能夠提高記憶力。
2樓：雨雅辰
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
我記性很差怎麼辦
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
4樓：我永遠愛貝爾法斯特
睡眠充足。
充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到了充足的休息，這樣可以提高人的記憶力，如果經常睡眠不足的話，對記憶力的影響是很大的，頭腦一片模糊，記憶會變的很糟。
營養充分。
保證足夠的營養，經常用腦的人要補充足夠的蛋白質，這樣才能夠滿足日常的需要，學習壓力大，工作繁忙的人都應該保證足夠的營養。比如核桃等堅果類，還有蛋黃等都有利於提高記憶力。
記憶技巧。
其實記憶是有技巧的，我們每天要接受那麼多的資訊，有很多是毫無聯絡的，我們要想把他們精確的記住，需要藉助一定的技巧，比如聯想法，把原本沒聯絡的事情聯絡起來記憶，這樣看到一樣東西，就把相聯絡的別的食物也想起來了。
用腦訓練。
記憶力也可以通過訓練得到提高的，比如有個叫做記憶宮殿的記憶方法，就是用來訓練人的記憶力的，把大腦中空間分成不同的格子，在不同的格子裡面放上不同的內容，按照自己的規律給不同的格子排序，命名，需要的時候按照相應的順序提取出來即可。
內容熟練。
心理學家研究表明我們對一件事情記憶的熟練度達到150%的時候是最不容易遺忘的，所以對於一些重要的事情，我們不妨多記幾遍。直到自己感覺熟悉了之後再加強幾遍，這樣就不容易忘記了。
製作備忘。
如果感覺自己的記憶力下降，可以多做備忘，將自己要做的事情記下了，隨時翻看，想到什麼要做的事情都可以記在備忘錄上，這樣就不會因為忘記而誤事啦。
5樓：端木吟天
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
6樓：大學堅持
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。
」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和地址，而且，儘量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。
別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和**。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視臺《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。
其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？
結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
7樓：呼悠厹
記憶力可以通過日常的鍛鍊來提高。首先，你要保持良好的生活習慣，充足的睡眠，保證注意力的集中。然後每天都給自己佈置一點背誦的任務，一天天的積累，記憶力會得到提升。
8樓：敬業籤
記性差不可怕，這是一個普遍發生的問題，人隨著年紀的增加，記憶力是逐漸減退的。不過，你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
9樓：
記性很差的話，也要注意鍛鍊大腦。要多吃有利於大腦營養的食物。比如核桃，然後在網上搜尋一點汔憶法鍛鍊一下。養成用筆做記錄的習慣。
記性差，怎麼辦？
10樓：敬業籤
如果個人的記性比較差，建議不妨藉助一些便籤類軟體來實時記錄一些容易忘記的重要事件。
敬業籤是一款不錯的提醒軟體，可以用來記錄每日、每週、每月等工作計劃；
針對記錄的內容均可設定時間提醒，敬業籤支援單次定時提醒、週期迴圈提醒、重要事項間隔時間提醒和到期延時提醒；
11樓：全想記憶劉志華
記性差怎麼辦，只要做到這3個方面，就能提高記憶力10倍以上
12樓：慧yu你相隨他爺
首先要去尋找記性差的原因，是年紀大了還是最近太累導致了記性差，如果是年紀大了記憶力減退也是正常，不必有太大的焦慮。不然記性更不好，可以買點補腦的保健品吃吃，如果是太累那就要注意休息了。
13樓：逸林
隨身帶個筆記本，把容易忘記的事情記錄下來，做過的事情就打個√，沒做的就打個五角星，多做標誌隨時提醒自己，多背背詩文單詞等鍛鍊大腦的記憶功能，或者今天把昨天的事再複述一遍，總之生活中很多的小細節都可以提高記憶，常鍛鍊記憶就不會差！！！
14樓：九分歸元
記性差有很多原因，如果想恢復記憶力或者提高記憶力，首先要重複複習自己所學過的東西和記過的東西，這種情況也會好轉。其次是患者要注意營養，補充大腦的營養也可以提高記憶力。還有的患者是由於過度緊張，壓力過大造成記憶差。
所以，建議患者注意充分的休息，保持足夠的睡眠。老年人可能會出現記憶差，是阿爾茨海默病的首要表現，這種情況就需要積極的**原發病，可能記憶差會有所改善。
記性差怎麼辦
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
16樓：敬業籤
記性差已經是當下一個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
記性不好，毅力不夠怎麼辦
我老公常說，他不夠聰明 記性也不好，但是他還挺自知，他說 差一些，就一定要用別的長處來彌補，所以記性不好不是問題，毅力好也不是天生，關鍵你自己對自己的要求，還有你為了你達到你想要的你願意做什麼，所以我覺得個人主觀很重要，客觀條件是輔助。記性不好這個問題要看先天還是後天的，毅力方面完全可以通過鍛鍊解決...
我理解力太差怎麼辦，我理解能力很差怎麼辦？
提高能力 一般來自以下兩個方面 一方面 通過親自實踐獲得大量感性知識，然後通過思考上升為理性知識，這些構成了個人知識的一小部分 另一方面 則是直接把人類在長期實踐中積累起來的知識繼承過來，把社會的知識轉化為個人的知識，這是中學生知識的主要 或大部分 正如恩格斯所說 每一個體都必須親自去體驗，這不再是...
英語很難怎麼辦，我英語太差了，怎麼辦？
英語是靠長期的積累，不斷地學習才會學好的 我英語太差了，怎麼辦？想要需要英語，可以通過以下方式 1 多背單詞，沒有詞彙量，說別的都是空話，可以利用一些單詞軟體來學單詞，比如扇貝，百詞斬等 2 多閱讀，可以讀英文書，也可以訂閱英文報紙。4 多少，可以到網路上，比如cctalk上，跟外教或者其他英語愛好...