1樓：
可以多吃些燕麥，黑木耳或者蜂蜜都是可以的。
2樓：雙子過路人
我認為可以多吃些燕麥，黑木耳或者蜂蜜是可以的。
冬天上火導致便祕吃什麼蔬菜好的快
3樓：
一般將便祕分為實祕和虛祕兩大類，其中實性便祕又可細分為熱祕和氣祕，虛性便祕可細分為氣虛祕、血虛祕、陰虛祕、陽虛祕等，不同的便祕型別也有不同的便祕症狀。在虛祕中，氣虛祕的特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便後疲乏;陽虛祕主要表現為大便幹或不幹，排出困難，腹中冷痛。這兩類人應少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿蔔、杏仁、芥菜、橘子等;宜多吃健脾、益氣、潤腸的食物，如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。
用胡蘿蔔、白朮、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。
初冬季一些人很容易出現上火便祕的症狀這部分人大多屬於陰虛人群，更容易出現因陰虛而導致的陽火旺盛，造成大便乾結、難以排出。今天的主角閃亮登場了，那就是推薦大家一道美味的冬季靚湯，不但進補養生，更能潤腸通便。
3蘿蔔燉牛
食材：牛筋250克，牛腩250克，白蘿蔔500克，香葉4片，香菜適量，八角1顆，料酒、生抽、食鹽、水適
做法1、將牛筋先入燉鍋加半鍋水，加入香葉、料酒先燉到五分爛2、再倒入牛腩，直到九分熟，最後下入白蘿蔔塊，直燉到蘿蔔酥爛為止3、往燉好的湯中下入小半勺生抽調色，再加入適量食鹽調味4、最後撒上香菜碎葉，即可盛出食用。
冬天容易上火，什麼吃的降火快啊？
4樓：清心
冬天容易上火，可以吃黑豆、綠茶、白蘿蔔、西紅柿、綠豆湯降火。
1、黑豆
冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。黑豆在滋陰、「降火」的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
黑豆還有降血壓和**的功效，適合冬天上火的人食用。
2、綠茶
綠茶是屬於涼性的食物，含有較多寒氣，食用後就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨痛等症狀，就可以喝綠茶來緩緩，不過，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。
3、白蘿蔔
白蘿蔔是冬天上火的人吃了能降火的食物之一。白蘿蔔性涼，具有清熱去火之功效。白蘿蔔增強機體免疫功能，食之幫助營養物質的吸收，幫助降火，適合冬天吃。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富。西紅柿中的維c，有生津止渴，健胃消食的功效。它同樣可以清熱解毒、平肝「降火」。冬天吃西紅柿，改善口渴，上火症狀。
5、綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴、清心瀉火的作用，可以同時清心火、胃火。對於心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗淨後放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。
冬天容易上火的原因：
1、氣候乾燥
冬天氣候乾燥，外界空氣中水分少，溼度低，人體在這樣的乾燥氣候中容易造成體內水分流失，人出現乾燥上火的情況。
2、喝水少
冬天很多人變得喝水很少，如果沒有及時的給身體補充水分，從而導致人體器官粘膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，從而會誘發了上火。
5樓：匿名使用者
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
去火建議：
銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
7樓：匿名使用者
清火的藥最快。比如什麼黃連上清丸。
8樓：匿名使用者
清補涼湯藥，藥店有賣
冬季容易上火吃什麼好
9樓：以霞房雀
滅「火」食物
水果柚子,梨：性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜.
鮮蓮子：生吃可以去心火,清熱除煩,養心安神.
荸薺：其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴,口舌生瘡,便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用.
柿霜：性涼,味甘,清上焦心肺熱,對口舌生瘡的寶寶有**作用.
陽桃：性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛,口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜.
蔬菜白菜：性微寒,有清熱除煩,利二便的作用.
芹菜：性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易「上火」的寶寶常食有益.
萵筍：性微寒質地脆嫩,水分多,功效特點為清熱,順氣,化痰.適合肺胃有熱的寶寶食用.
茭白：性寒涼適合心經有熱,心煩口渴,便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效.
蓮藕：性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津,潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳.
茄子：性寒涼,可以清熱解毒,給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法.
百合：性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效.
苦瓜：性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品.,,,
10樓：醜秀榮欒雁
多吃含有維生素c，和b2的食物，像西紅柿，，，
冬季乾燥易上火，吃什麼下火最快？？？
11樓：李更生攝影
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
去火建議：
銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
12樓：就此改變_敏
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
民間流傳「幾顆杏桃三把火，日食梨不為多」的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有「天生復脈湯」之稱。
勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
另外「」「冬吃蘿蔔夏吃梨」「」
吃蘿蔔吧~~~
便祕還上火吃什麼藥好翱，便祕，還上火，吃什麼藥好啊？
平時用蜂蜜和老陳醋用溫開水兌開，每天早晨空腹喝 也可以去藥店買些香丹清來，飯後服用，經過一段時間的藥物調理後，就能解決便祕問題。口服 牛黃解毒片，一次3粒，日3次。每4至6小時服用一次。但不要吃 辛辣 油膩 刺激性食物！上火容易出現口舌生瘡 大便乾結 咽痛 頭暈目眩 疲乏無力等症狀，排毒就非常重要 ...
長期便祕吃什麼好的快，長期便祕吃什麼好？
偶爾性便祕其實不需要緊張，只需要注意飲食清淡，多喝水，保持腸道溼潤，幾天即可自動痊癒。長期便祕的話，中醫認腸道火熱，功能減弱的徵兆，可以服用葛鬱金片泡水進行輔助，有清腸火，潤腸肺，助蠕動，預防和改善便祕的作用。另外，多吃青菜和水果，保持心情愉悅，多運動，以及養成良好的排便習慣。長期便祕需要從食物上做...
口腔潰瘍吃什麼好的快，口腔潰瘍吃什麼能好的快
有西紅柿 西瓜 雞蛋 全脂奶粉 柿霜6 還有維生素c將維生素c藥片1 2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2.口腔潰瘍吃什麼能好的快 有西紅柿 西瓜 雞蛋 全脂奶粉 柿霜6 還有維生素c將維生素c藥片1 2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2.雞蛋 雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡...