1樓：芳姐情感諮詢
回答您好，我是國家高階心理諮詢師，你的問題已看到，請稍等提問？
回答親愛的，要提升口才和情商的方法有幾種，第一，給朋友積極的鼓勵的迴應，當朋友遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的迴應，能得上忙的就去幫，第二，控制自己的情緒，有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，不要把壞情緒帶進工作中，要想獲得好人緣，必須要做到合理的控制自己的情緒。第三，多讀書，想要擁有良好的口才，就要多都書，而且能儲備知識，對自己的身心都有很大的好處。
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2樓：i小李頭
回答一、提升口才的方法 1、談話要講究語氣 和陌生人交流溝通要講究語氣和語速，語速 不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不 能過高，也不能過低象蚊子一樣。如果不是 老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言 語中帶髒話，一舉一動，談吐之間要有風度 和氣質，給人以良好的感覺。
2、不要涉及隱私話題 由於和你交談的是陌生人，你們是第一次交 流。因此，你們的談話的話題應該較為輕 鬆，不要涉及對方的隱私，如你的月薪是多 少啊，你結婚沒有啊等一類話題。如果你交 談中這些話題不可避免的涉及到這些話題， 則不可以直接發問，而應該採用旁敲側擊的 方法，婉轉提問。
3、善於互動 和陌生人溝通交流，有別於和好朋友交流。 所以，一定要注意不能一味的說話給對方 聽，而要相互交談，你一言我一語。要善於 用祈使句給對方話語權，比如說：
「我認為這 個事情..….,你覺得怎麼樣啊?
」這樣就很自然 的把話語權交給了對方。通過互動的過程問 你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從 而找到下一個話題。
二、情商的提高方法 1、認識自己的情緒：隨時隨地都能體察自己 的情感，依靠本能的偏好來做出決定。用實 際的眼光做自我評價，對自己充滿信心。
2、自我激勵：把自己最深層的願望當作指南 針，在它的引導下走向自己的目標。不管是 失意還是挫折都堅持不懈。
3、認識他人的情緒：善於體會別人的感受， 具有同情心，能夠接受別人的觀點，與大量 不同型別的人保持友好的關係。 新勵成口才培訓學校，當眾講話課程可以讓 你表達更情緒流暢，掌握敘事結構，學習分 析總結。
用突發事件來演練你因心理懼怕緊 張，特別是遇突發事件時慌張、使你從實戰 演練中掌握克服緊張情緒的方法。
親，很高興為您服務！請問還有什麼問題嗎
親，沒有問題的話！麻煩給個贊喲！祝親生活愉快更多2條
3樓：小花豹
情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升
4樓：冷酷的z先生
高情商的女人都是先讓男人付出
5樓：鐵血健身戰士
如果你是自卑內向的人，記得一定要學習提升口才
6樓：歷史之門
心態提升 心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
7樓：思維導師大大
城府深的人慣用的說話技巧對領導說感恩的話，對同事說祝願的話
8樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
9樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
10樓：行軍千里
解釋為：說話的才能。有口才的人說話具有「言之有物、言之有序、言之有理、言之有情」等特徵。
11樓：各處綻放的花朵
思維最初是人腦藉助於語言對事物的概括和間接的反應過程。思維以感知為基礎又超越感知的界限。通常意義上的思維，涉及所有的認知或智力活動。
12樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
怎樣培養自己的情商？
13樓：匿名使用者
一、充分了解自己，建立足夠的自信心
客觀正確地認識自己是至關重要的
弄清楚積極的心態究竟是什麼
不要拿他人的標準來衡量自己
一定要有自信心
每一個人都具有獨一無二的特色
努力走出屬於自己的道路
每個試圖追求卓越的人必須先消除自卑心理
你無須在每件事上都期望得到別人的讚許
不要太在乎別人對你的看法
毋需勉強自己對別人百依百順
對自己偶爾的小錯誤、小疏忽無須過分自責
積極的自我暗示能夠提升自我形象
要學會不斷地在內心肯定自己
二、提高自我控制能力，學會管理情緒
在日常生活中應時時提醒自己要自律
與其抱怨別人，不如加強自我控制
為了獲得理想的生活，你必須善於約束自己
適度地進行自我控制，防止衝動和魯莽
努力培養超常的自制能力
學會快速地打破消極的念頭
儘量從消極中去激發積極情緒
積極從起床開始激發好情緒
度過個人生活中的種種不幸遭遇
從身邊的小事開始，告別冷漠
在日常生活中培養積極的心態
三、覺察他人的情緒，理解他人的態度
培養理解他人的能力是非常必要的
溝通之道，貴在先學會少說話
恰到好處地適應別人的情感需求
儘量去理解身邊的人，提高交往質量
學會站在對方的角度去考慮問題
巧妙地瞭解和考察對方的情緒
欲改變對方，從稱讚和讓對方滿足開始
把讚美當作送給對方的最好禮物
努力使自己的讚美巧妙而有效
適當地貶低自己以達到高捧他人的目的
得體對待別人對你的嘲諷
冷靜地去面對激烈的情緒衝突
不要把一時的不快或糾紛看成是巨大的災難
用得體的策略來告訴別人如何尊重你
四、學會與他人和睦共處，輕鬆縱橫職場
重視創造機會去結識更多的人
把握建立良好人脈關係的基本原則
糾正布建人脈關係中的錯誤想法
拓展人脈關係不可忽略的問題和原則
建立人脈關係具體可行的行動準則
克服人際交往中的悲觀心理和態度
讓你的熱忱影響自己和身邊的人
區別對待與自己脾性不合的上司
在上司需要的時候伸出援助之手
得體地和同事應酬以達到聯絡感情的目的
針對同事的共性心理提升自己的人氣
與不同性格的同事進行有效溝通，和諧相處
積極消解矛盾，處理好同事間的爭執
與領導產生矛盾時要善於自我反省
依靠實力贏得權威，強化影響力
培養與他人密切合作的能力
五、待人寬容豁達，不必斤斤計較
豁達是最值得追求的個性境界之一
寬容是人際交往中的潤滑劑
從自己做起，化解矛盾減少衝突
寬闊的心胸是成大事的基礎
不以個人的愛惡喜厭定交往
在職場要儘可能地採取忍讓的態度
學會從容地面對別人的指責
不要為不公正的批評難過
不要讓別人的不友好言論傷害你
培養寬容的心態，儘量去理解別人
學會說「沒關係」就能夠化解很多煩惱
沒有理由把對別人的懷恨放在心上
在生活中坦然面對別人的懷疑
充滿必勝的信心，克服嫉妒心理
與人相處不要太看重功利
六、保持冷靜和理智，提高解決問題的能力
進行正確的思考，抓住解決問題的關鍵
用普通的常識就可以解決很多難題
順其自然也許是解決問題的最佳選擇
為成功地解決問題做好準備
努力避免犯想當然的錯誤
積極尋求擺脫困境的辦法
學會保持冷靜，認清事情的真相
排除制約創造力的障礙
最重要的是善於通過解決問題而獲得幸福
七、培養不怕挫折、勇於挑戰逆境的能力
幸運永遠屬於生活的強者
所有的苦難都藏匿著成長和發展的種子
讓失敗增加你的決心和勇氣
對失敗做出最有益於自己的反應
勇敢地面對挫折，跌倒後再度站起來
要學會無所畏懼地接受生活中的挑戰
對困難和挫折抱持正確的態度
不要輕易被各種壓力所打敗
敢於向自我挑戰，正確對待失敗
通過自身的努力提高耐挫能力
培養自己承受悲慘命運的能力
八、提高情商，充分發掘你的潛能
努力戰勝迴避成功的心理障礙
在生活中完善自己的個性
學習有助於自己獲得成功的特質
忠實於自己，努力發展自己
用行動來增強自信，發掘自身的潛能
儘早充分發揮和運用自己的才能
掌握充分開發自身潛能的規律
全力以赴，追求自我實現
九、調整心態，用情商的力量拓展快樂人生
境由心造，你可以選擇快樂
努力戰勝內疚、憂傷、失敗帶來的疲憊
在生活中扮演一個快樂的角色
掌握保持身心舒暢的祕訣
學會將你的注意力拉回到現在
把快樂當作日常生活的必修課
培養愉快的性格，激發好情緒
14樓：ww草莓
回答您好
1.提高自己抗壓的能力；
2.學會從細節中把握和處理問題；
3.拓寬知識面，提高思考問題的高度；
4.學會感恩和感激。
希望我的回答能幫助到您
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15樓：學不進則退
多思考和總結。
一個人在經歷過一些事情之後，如果不懂得反思，不懂得總結，那就很難有進步，因為他們沒有從中學到一些東西。只有不斷吸收新知識並接收好的經驗的人，才會慢慢提升自己的情商。
02管理好個人情緒。
如果一個人總是被自己的情緒所左右的話，那麼是很難讓自己有大進步的。相反，若是能夠很好的察覺自身情緒的變化，並及早做好調整的話，這樣的人往往能讓理智戰勝情感，並慢慢提升自己的情緒管理能力，提高自己的情商。
03懂得進行換位思考。
高情商的人，並非時刻都只是想著自己，而是懂得在跟他人相處的時候為能他人著想，懂得換位思考。這樣他們在為人處世方面會很容易獲得他人認可。
04不一直抱怨。
想要培養自己的高情商，就不能總是以一副抱怨的心態去面對問題，解決問題。如果我們在做事情的時候有很大的牴觸情緒的話，那麼我們是很難將事情給辦好的。我們的能力自然就容易受到他人的質疑。
16樓：匿名使用者
1.管理情緒
想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
2.增加閱歷
閱歷是洞察的根本，是決定一個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。
去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每一個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
然後閱讀很重要。書是生活的精煉，看一本書就是看到一堆人的故事，看到一堆人的想法。理解了書中的字句，就更容易理解日常生活中別人話中的含義和表達的情緒。
3.把握尺度
大部分低情商的行為都因為拿捏不好「尺度」：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。
刻薄嘴欠和幽默是兩回事；口無遮攔和坦率是兩回事；
沒有教養和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事；
4.學會鼓勵
當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支援，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
5 不要總以自我為中心，遇到問題時，記得考慮對方的立場。
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